ответ для: r2l011risgtm
r2l011risgtm писал(а): Значит, надо мышцы качать, спортом заниматься. А вообще, да - согласно, что надо и индивидуальные особенности учитывать. Вот лично для меня, как по мне подходит формула вес равен рост - 100, потому что вот сколько себя помню, по комплекции никогда худышкой не была, и если вешу меньше этого, то ребра торчат. |
Надо...только душа к спорту не лежит иногда от слова совсем )))