УЖАСНАЯ ЛИ ФИГУРА? НА СКОЛЬКО СТОИТ ПОХУДЕТЬ ЕЩЁ МНЕ? Я НЕ ЕМ МНОГО, ДВИГАЮСЬ, НО ВОТ ТАКОЕ ТЕЛО. ФОТО.

начало

• Верона 27.02.16 11:55

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  если у вас проблемы с обменкой,то для начала сходите к эндокринологу и проверти щетовидку, тем более если проблема с кишечником имеются,то худеть нужно тоже правильно
• ia5mpadk906l 27.02.16 11:52

  ответ для: Верона

  
  

  Верона писал(а): По вашей фигуре я не сказала бы,что вы себя ограничиваете, у вас целюлит по всему телу, вероятно всего сладкое вагонами едите..сбросить вам кг 5-7 нужно, и подключать активно спорт, кардио и силовые чередуйте,потому что нижняя часть в ужасном состояние, от того,что спустите вес,общий вид не улучшиться

  не поверите но сладкого практически не ем, просто в 9 лет я лежала в больнице с язвой и гастритом, и тогда у меня обнаружили нарушение обмена веществ,так как я резко с худенького ребёнка превратилась в полного с тех самых пор я всегда на диетах, не ем много сладкого и ка тут пишут не отвечала себе этого те годами
• ,ВЕДЬМОЧКА, 27.02.16 11:47
  
  И начинайтк пить воду! Начиная с 2-х стаканов воды натощак.
• ,ВЕДЬМОЧКА, 27.02.16 11:46
  
  И я бы,кстати,не советовала сейчас прибегать к силовым. Только крупнее станете. По опыту знакомых девчат видела и знаю,что сначала надо снизить процент жировой ткани,похудеть,а потом уже браться за силовые. Кардио же лучше. И питание!!!!! Это 70% успеха!!! Никаких конфеток и печенек! Если тянет на простые углеводы,значит,Вам не хватает сложных углеводов. Ешьте по утрам каши( овсянку,гречку,рис),хлеб цельнозерновой,макароны из твёрдых сортов. Вечером старайтесь вообще не употреблять углеводы. Можно рыбу,яйца,творог...куриное мясо.
• ,ВЕДЬМОЧКА, 27.02.16 11:41
  
  Я бы сначала пересмотрела своё питание,всю гадость в виде чипсов,майонеза,булочек,кетчупа,газировок убрала бы. Родила бы так недельку,потом посчитала бы,сколько ем калорий в день. И урезала бы на чуток их.потом ещё на чуть-чуть,чтобы не худеть резко,иначе кожа обвиснет. Массаж,можно самостоятельно, контрастный душ хорош для кожи. Ешьте больше белка. А когда схуднела бы,например,до 53-54,подключила бы потихоньку кардио.надо больше двигаться. Наели Вы своё тельце явно не за полгода,год,поэтому теперь полгода надо восстанавливаться,разбивать жирок. И во всем постоянство и терпение. И всё будет хорошо.
• Верона 27.02.16 11:41
  
  По вашей фигуре я не сказала бы,что вы себя ограничиваете, у вас целюлит по всему телу, вероятно всего сладкое вагонами едите..сбросить вам кг 5-7 нужно, и подключать активно спорт, кардио и силовые чередуйте,потому что нижняя часть в ужасном состояние, от того,что спустите вес,общий вид не улучшиться
• DianaAK 27.02.16 11:36

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): я вешу 58,57 если сброшу 20 кг то и 40 кг не наберется

  
  я хотела написать 10кг, опечаталась)
  у вас вес кажется большим потому что очень много именно жировой массы, я вас старше больше чем на 10лет, рост 165, посмотрите на аватаре я там 53 вешу, вы видите разницу?
• ia5mpadk906l 27.02.16 11:31
  
  Мне 23
• ia5mpadk906l 27.02.16 11:27

  ответ для: DianaAK

  
  

  DianaAK писал(а): тут по виду 20кг лишних и тело рыхлое, сколько вам лет?

  я вешу 58,57 если сброшу 20 кг то и 40 кг не наберется
• BadOmens 27.02.16 11:26
  
  В тренажерку и на пп.
  Все дряблое и унылое не смотря на то,что и лишнего веса особо нет.
• *Ekaterina* 27.02.16 11:25
  
  Вы не толстая,вам нужен спорт и пп.
• ia5mpadk906l 27.02.16 11:24

  ответ для: Павловга

  
  

  АгентКартер писал(а): 54 кг при росте 165 ? это тело ?? или от балды написали ? Сколько вам лет и сколько раз уже рожали? Просто жира, если указаные параметры при регистрации верны, ужасающий ..... Надо срочно не просто много двигаться, а тягать железяки и начинать есть больше!

  г вешу 58 и не рожала не знаю откуда таки данные в анкете