ЧТО ЕСТЬ ВМЕСТО КАРТОШКИ, РИСА И МАКАРОН? ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ РЕЦЕПТЫ ИЗ ПРАВИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ ПРОДУКТОВ

начало

• Rachel Greene 13.12.15 10:11

  ответ для: Марьяна001

  
  

  Марьяна001 писал(а): мы так питаемся. рецепты могу в личку покидать.

  
  да,скиньте, пожалуйста, рецепты!
• Rachel Greene 13.12.15 10:10

  ответ для: РУСАЯ Я

  
  

  РУСАЯ Я писал(а): молочные белки хоть можно?если можно,то поюольше в рацион употреляйте

  
  я совсем не сильна в этом,молочные белки это что-творог,сметана?
• Кристальная 13.12.15 05:25
  
  погуглите вегетарианские блюда) там и лишние для вас продукты будут встречаться, конечно, но какие-нибудь прикольные варианты непременно найдете
• Джованна Антоне 13.12.15 02:26
  
  Простейший способ приготовления гречки это - залить её водой на ночь!
  Вкус будет точно такой же.
• Мурка Мурена 13.12.15 00:42

  ответ для: Марьяна001

  
  и мне киньте,если не составит труда!
• Змееныш 13.12.15 00:25
  
  А что сложного в том, чтобы отварить гречку или кашу??? Залить водой и поставить на огонь, не забыв посолить, как закипит (простейший рецепт гречки) Тем более, если у вас диета, каких-то вкусовых изысков вам явно стоит избегать и готовить все максимально просто, что будет не менее вкусным... И опять же...жарка - это вредно, но вот запекать - это не только полезно, но и гораздо вкуснее жаренного, почему бы не начать пользоваться духовкой? Овощи можно тушить или кушать свежими. Можно готовить на пару (но это на любителя). Мой совет: готовьте все максимально просто и запекайте!
• Ланюшка -Милашка 13.12.15 00:13

  ответ для: Rachel Greene

  
  Вообще то рис, картошка и макароны это абсолютно нормальная еда.
• Тишь Адамс 13.12.15 00:04
  
  зелёные овощи
  все вид капуст..зелёную фасоль..салат..шпинат..спаржу..просто отвариваете слегка..или обжариваете и едите на гарнир
• Марьяна001 13.12.15 00:02
  
  мы так питаемся. рецепты могу в личку покидать.
• РУСАЯ Я 13.12.15 00:00

  ответ для: Rachel Greene

  
  

  Rachel Greene писал(а): Спасибо,про суп это идея!а вот яйца вареные нельзя мнеу меня с жкт проблемы,желчный,желудок,кишечник,ферментная недостаточность.

  молочные белки хоть можно?если можно,то поюольше в рацион употреляйте
• Rachel Greene 12.12.15 23:54

  ответ для: РУСАЯ Я

  
  

  РУСАЯ Я писал(а): Суп фасолевый.туда и перловочки бомбануть чуток.делайте себе рагу из овощей.омлетс помидорами.либо варёные яйца и тоже с помидорами. Что с вашим здоровьем что врач сказал?

  
  Спасибо,про суп это идея!а вот яйца вареные нельзя мне(у меня с жкт проблемы,желчный,желудок,кишечник,ферментная недостаточность.
• РУСАЯ Я 12.12.15 23:49
  
  Суп фасолевый.туда и перловочки бомбануть чуток.делайте себе рагу из овощей.омлетс помидорами.либо варёные яйца и тоже с помидорами.
  Что с вашим здоровьем что врач сказал?