ответ для: kristina2013
НАЧИНАЛА С ХОДЬБЫ 5КМ ЧАС 20 МИНУТ Т К НЕТ СМЫСЛА СРАЗУ БЕГАТЬ Т К ЖИР СЖИГАЕТС Я ТОЛЬКО ПОСЛЕ 20 МИНУТЫ ПОТОМ ХОЖУ И БЕГАЮ ЕЩЕ 30 МИНУТ!ПОТОМ НА БОДИ СКУЛЬПТ ТАМ ЧАС!ПОТОМ В БАССЕЙН НА АКВА АЭРОБИКУ 2 ЧАСА ПОТОМ САУНА!ВОТЬ ТАК