ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• kukalinja 04.06.15 16:44

  ответ для: Nadezhda12

  
  

  Nadezhda12 писал(а): Всем доброго дня!!! У меня сменилась страничка. На прошлой забыла пароль и почту, и не смогла вспомнить. PS. Весенняя Весна

  
  приятно познакомиться!!!!
• Nadezhda12 04.06.15 15:40

  ответ для: КолДУША

  
  

  КолДУША писал(а): вот это да!! умничка! у меня за 20 тысяч ещё ни разу не переваливало

  
  Ну у меня просто еще беговая дорожка по вечерам, поэтому так получается.
  Сверх нормы. Плюс на работу пешком, на обед пешком, и с работы пешком..
  И вот так и получается.
• Nadezhda12 04.06.15 15:38

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): я уже не помню, как часто ты взвешиваешься? сегодня взвешивалась?

  
  У меня дома весов нет.
  Взвешиваюсь только в тренажерном зале, когда хожу.
  Это только по вечерам.
• Nadezhda12 04.06.15 15:37

  ответ для: kukalinja

  
  А у нас полно мест для занятия танцами, только сиди и выбирай.
  Только вот компанию бы мне ....
• Nadezhda12 04.06.15 15:36
  
  Всем доброго дня!!!
  У меня сменилась страничка.
  На прошлой забыла пароль и почту, и не смогла вспомнить.
  PS. Весенняя Весна
• mn9hm38x1fxd 04.06.15 15:14
  
  может не стоит так зацикливаться девушки))) я вот все ем что хочу, кроме жирного мяса и сала-но я его и не хочу!!!!
  у меня коллега девочка худела где то год, пока мы вместе работали или полтора. так скрупулезно относилась к обеду, калории считала там всякие ))) через год встретились я похудел кг на 10 , а она набрала кг 5)
• Леди в маске 04.06.15 14:35

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): на фрукты и сухофрукты запрета нету, а вот зефир, там так много сахара, пусть и нету там жира, но углеводы в виде сахара зашкаливают, ну если у тебя будет шоколад 90 какао, может быть, но я такой не люблю ты конечно питайся так как тебе удобно, это я так решила, повторюсь воспитать силу воли

  
  Я тоже уже сколько живу без сладкого, иногда раз в неделю могу конфетку съесть или мороженное. а так нет, но мы ведь не удержимся так всю жизнь, все равно соблазн собьет нас с верного пути.
• Gulya123 04.06.15 12:57

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): племянница ела чипсы, а я немного соблазнилась, может 15-20 г. съела, но чтобы их израсходовать, потанцевало зумбу 4 раза, это минут 15 и покрутила обруч 5 минут, вся вспотела от танцев, танцор с меня правда

  
  ну и нормально!)
• Gulya123 04.06.15 12:56

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): на фрукты и сухофрукты запрета нету, а вот зефир, там так много сахара, пусть и нету там жира, но углеводы в виде сахара зашкаливают, ну если у тебя будет шоколад 90 какао, может быть, но я такой не люблю ты конечно питайся так как тебе удобно, это я так решила, повторюсь воспитать силу воли

  
  я понимаю) я тоже хочу силу воли в себе воспитать! Хотя я это называю “сила Разума“. А не Ума. А в большинстве случаев, мой ум сильнее. Именно он отвечает за “хотелки“ всякие и пристрастия
• КолДУША 04.06.15 12:55

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): ... вот ссылка, но думаю ложечка мёда может и не навредит, я просто к нему равнодушна, стоит и стоит он у меня дома, никто не ест его таким образом хочу сбросить пару кг и воспитать силу воли, а то пока я тут не появлялась, тортики тоже уплетала

  
  в одной чайной ложечке минимум 30 калорий
• kukalinja 04.06.15 12:39
  
  племянница ела чипсы, а я немного соблазнилась, может 15-20 г. съела, но чтобы их израсходовать, потанцевало зумбу 4 раза, это минут 15 и покрутила обруч 5 минут, вся вспотела от танцев, танцор с меня правда
• kukalinja 04.06.15 12:35

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): я считаю, что сладкое можно до 12 кушать. ну конечно же, не чистый сахар, а сухофрукты, медок, фруктики. Позволительно еще, я считаю, горький шоколад, зефир, пастилу домашнюю.

  
  на фрукты и сухофрукты запрета нету, а вот зефир, там так много сахара, пусть и нету там жира, но углеводы в виде сахара зашкаливают, ну если у тебя будет шоколад 90% какао, может быть, но я такой не люблю
  ты конечно питайся так как тебе удобно, это я так решила, повторюсь воспитать силу воли