вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Всем привет!
Мы нашли новую диетку. Сначала попробовали ее вдвоем, а потом пошли на эту диету командой. Продолжительность ее всего 6 дней. По сути это просто разные моно дни. Сегодня было контрольное взвешивание. У меня вес с 58,6 опустился до 54,8.
Общее впечатление - диета не напрягает. Единственное правило есть только один конкретный продукт. Количество каждая из нас регулировала самостоятельно под себя. По личной инициативе старались готовить по правилам. Т.е. запекали, варили в пароварке, крупу запаривали на ночь. Но не все, а кто хотел. Пили зеленый чай и воду.
С 23.01. решили диетку повторить. Для закрепления результата. Вот делимся инфой и приглашаем с собой всех желающих. Если есть вопросы - задавайте.


День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.


День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.


День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.


День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.


День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.


День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диетка очень неплохая. Попробуйте!

«обо всём! регистрация»

начало

  • ответ для: Padonka


    Padonka писал(а): завидую белой завистью, тому, что тебе сейчас спать можно пойти у нас уже это время истекло.. на работу собираюсь

    Не расстраивайся! Придешь с работы - напиши. Будет моя очередь завидовать
  • ответ для: Padonka


    Padonka писал(а): очень, я до сих пор помню, как первый раз всего туда набухала, полежала, а потом ели до кравати добралась, так расслабило что аж голова кружилась. после этог я аккуратнее использовала такие прибамбахи к элементарной гигиене

    Вот и я сейчас сижу и понимаю, что качюсь по эллипсу. Чего сижу, спрашивается? Надо идти спать. Да еще и после такого кайфа.
  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Ну, слава Богу,
    завидую белой завистью, тому, что тебе сейчас спать можно пойти) у нас уже это время истекло.. на работу собираюсь)
  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Ну, слава Богу, не одна я такая. Я тоже в это не верю. Просто процедура сама по себе очень приятная, в смысле ванны с маслами.
    очень), я до сих пор помню, как первый раз всего туда набухала, полежала, а потом ели до кравати добралась, так расслабило что аж голова кружилась). после этог я аккуратнее использовала такие прибамбахи к элементарной гигиене)
  • ответ для: Padonka


    Padonka писал(а): а именно в похудение от обертывания я как то не верю особо. только в том что кожу в тонус привести и все. ну вообще порой мечтаю просто о ванне с арома маслами, пенкой, и солью, соскучилась я по этому, а некогда ни купить это все, ни принять на подольше ванну такую

    Ну, слава Богу, не одна я такая. Я тоже в это не верю. Просто процедура сама по себе очень приятная, в смысле ванны с маслами.
  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а):Лен, ты когда-нибудь обертывания делала? Если да, эффект был?
    а именно в похудение от обертывания я как то не верю особо. только в том что кожу в тонус привести и все.
    ну вообще порой мечтаю просто о ванне с арома маслами, пенкой, и солью, соскучилась я по этому, а некогда ни купить это все, ни принять на подольше ванну такую)
  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Ух ты!!! Круть!!! А я только что вылезла из ванны. Сделала себе сегодня 2кг морской соли 200г горчичного порошка 10 капель апельсинового масла. Не верю, что это подтянет кожу, но по таким холодам самое оно. Прогрелась от души. Лен, ты когда-нибудь обертывания делала? Если да, эффект был?
    делала., эффект был - на лицах у собаки и мужа, (обертывалась голубой глиной) я вобщем завязала с обертываниями после этого)
    вообще как бы мне кажется обертывания скорее для подтягивания кожи, ну а в моём случае, мне кажется когда нагрузку на все тело даёшь силовую чтобы каждая клеточка почувствовала что не напрасно на своём месте находится, тогда мне кажется в целом эффект тот же, тоесть врядли растяжки или что то типо того появятся.
  • ответ для: Padonka


    Padonka писал(а): кстати новый круг начался с отвесов может и дальше так интенсивно пойдет мало ли, на овощной -900г

    Ух ты!!! Круть!!! А я только что вылезла из ванны. Сделала себе сегодня 2кг морской соли + 200г горчичного порошка + 10 капель апельсинового масла. Не верю, что это подтянет кожу, но по таким холодам самое оно. Прогрелась от души.
    Лен, ты когда-нибудь обертывания делала? Если “да“, эффект был?
  • ответ для: Padonka


    Я тоже со счета сбилась, потом по дневам смотрела
  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Ты тоже на следующий круг пошла?
    кстати новый круг начался с отвесов) может и дальше так интенсивно пойдет мало ли), на овощной -900г)
  • ответ для: Ivinsa


    Ivinsa писал(а): Леночка, привет! Ты тоже на следующий круг пошла?
    я уже сбилась со счету какой это по счету круг), ну я как бы немного изменила.. суть та же только не строгая последовательность - рыба-овощи-кура-злаки-молочное-фрукты..
    а ем так же чередуя белково-углеводное, питаюсь моно но могу например так - овощи -рыба- овощи- мясо- злаки-рыба- овощи- молочка и в таким духе:) вобщем все что захочется на следущий день то и готовлю на весь день) из чередования углеводы - белки.
  • ответ для: Padonka


    И Топазик с нами
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 111
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 21
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 80
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 17
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 9
вам нравится актриса бортич?» 7
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 22
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 29
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 11
что вас больше всего бесит, когда вы за рулем?» 3
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 44
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 13
вы чувствуете, когда вам дурят голову?» 2
тема содержит фото вы бы пользовались такой косметичкой для путешествия? либо она слишком»
кака у вас любимая фраза по жизни?» 4
была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно» 23
4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, » 6
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 9
больше она мне не подруга !» 3
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 12
как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая работа,» 75
тема содержит фото как на аву? я как всегда у меня много времени стоит 1 я, но хочу другу» 7
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 12
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 21
иммунологическое бесплодие у мужчины это очень опасно?» 1
действительно ли это можно считать подарком?» 4
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 21
коллега хочет подначить на увольнение! я при случае подогревала её сам» 3
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 50
цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но не» 70
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 10
как ваш вечерок? » 10
тема содержит фото боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты? » 9
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 7
сколько сантиметров у вас талия? » 6
что хорошего с вами сегодня произошло? мне сказали, что я совсем молод» 66
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 32
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 4
чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой периодичностью» 5
как найти подругу . у меня нет подруг» 3
вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это? » 3
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 5
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 16
тема содержит фото как считаете, здесь применён на видео фотошоп фигуры или нет? неестест» 2
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 11
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 13
тема содержит фото если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вк» 7
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 22
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 8
тема содержит фото такая фигура похожа на спанч боба? » 13
вы меломан? не можете жить без музыки? » 13
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 21
взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступног» 18
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 108
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.»
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 11
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 27
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 10
какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит» 19
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 14
сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг » 27
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 7
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 12
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 20
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 21
может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней? » 2
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 12
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 13
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 5
мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут замухр» 16
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 15
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 13
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 38
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 15
почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл» 5
москва - для каких людей? а питер? » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 106
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 12
почему дети лет 5-10 оборачиваются на взрослых?» 11
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 13
а вы принимали когда-либо участие в эстафетах и соревнованиях?» 28
как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот» 5
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 18
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 38
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 14
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 46
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 13
тема содержит фото позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц» 11
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 19
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 11
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 17
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 17
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 15
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 90
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 4
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 8
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 20
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 37
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru