МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• 13th Month Dance 29.06.21 10:23

  ответ для: Crazy Owl

  
  

  Crazy Owl писал(а): Девчонкиии здарова Вот наконец-то время появилось У меня минус 15.7 уже! Морда лица приобретает благородную утонченность, хомячьи щечки сдуваются Только ем совсем мало, не лезет, хорошо если 1300 съедаю

  ууу какая ты, обогнала нас и радуется
  сколько еще собираешься сбросить?
• Crazy Owl 29.06.21 10:19
  
  Девчонкиии здарова)))
  Вот наконец-то время появилось)))
  У меня минус 15.7 уже!
  Морда лица приобретает благородную утонченность, хомячьи щечки сдуваются
  Только ем совсем мало, не лезет, хорошо если 1300 съедаю (((
• Мадам_булка 29.06.21 09:11

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): у меня в кофе с молоком больше молока чем воды, иначе мне не вкусно

  
  Есть такое)
• 13th Month Dance 29.06.21 09:09

  ответ для: Мадам_булка

  
  у меня в кофе с молоком больше молока чем воды, иначе мне не вкусно
• Мадам_булка 29.06.21 09:02

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): то есть к твоим 375 еще 150 на кофе с молоком и получаются все те же мои 500

  
  У меня молоко 1,5 % по 50 мл на кружку добавляю это 30 калорий. Если брать больше молока и жирнее то да. Выходит больше. Я иногда для аромата покупаю кокосовое молоко маленький пакетик и добавляю всю неделю к кофе и там уже на 30 мл 60 калорий но божественно вкусно. Аромат кокоса и сливочный вкус. Вчера только купила за 80 руб. в запасы отложу)))
• 13th Month Dance 29.06.21 08:55

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Ну да. Вначале выпиваю кофе с молоком. Жду минут 30 и завтракаю. Сегодня запеканка творожная у меня, но по мне это не так сытно. Чисто ради разнообразия.

  то есть к твоим 375 еще 150 на кофе с молоком и получаются все те же мои 500+
• Мадам_булка 29.06.21 08:27

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): я ем два кусочка хлеба с маслом и сыром или сосиской, плюс кофе с молоком две кружки, калорий дофига и не наедаюсь

  
  У меня лайфхак. Если к любому приему пищи добавить яйцо то сразу сытнее.
  Бутеры вкусно очень ,но пролетают быстро. Мне только белок сытости дает. Каши, фрукты, ягоды и овощи все мимо.
• Мадам_булка 29.06.21 08:22

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): и с чем ты это ешь? просто безо всего?

  
  Ну да. Вначале выпиваю кофе с молоком. Жду минут 30 и завтракаю. Сегодня запеканка творожная у меня, но по мне это не так сытно. Чисто ради разнообразия.
• 13th Month Dance 29.06.21 08:19

  ответ для: Мадам_булка

  
  я ем два кусочка хлеба с маслом и сыром или сосиской, плюс кофе с молоком две кружки, калорий дофига и не наедаюсь
• 13th Month Dance 29.06.21 08:17

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Я чаще всего ем последние дни болтушку из трех яиц 160 гр, 50 мл молока 1,8 жирности и сыра 30 г, жарю на сливочном масле там 2 гр уходит и общий итог на выходе 375.46. Можно сыр заменить сосиской или курицей. Сытно. А что у тебя обычно на завтрак?

  и с чем ты это ешь? просто безо всего?
• Мадам_булка 29.06.21 08:12

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ДЕВОЧКИ а что вы едите на завтрак? осознала сегодня что не знаю нормальных вариантов завтрака, чтоб и на скорую руку и низкокалорийно и сытно и объемно, вот сегодня позавтракала на 600 калорий, так же не пойдет, это значит потом весь день голодать, иначе не впишусь в калории. надо в идеале калорий на 250-300.

  
  Я чаще всего ем последние дни болтушку из трех яиц (160 гр), 50 мл молока 1,8 % жирности и сыра 30 г, жарю на сливочном масле (там 2 гр уходит) и общий итог на выходе 375.46. Можно сыр заменить сосиской или курицей. Сытно.
  А что у тебя обычно на завтрак?
• Мадам_булка 29.06.21 08:06

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): У нас в поликлинике есть кабинет узи, но туда не попадешь-очередь на 1,5-2 месяца вперед, записи нет..поэтому считай, что узи нет, я2 раза хотела записаться туда, но мне отказали и я ходила в частную клинику. Да и врачи там так себе и постоянно меняются. Как-то сделала там узи сердца, так мне врач сказала, что у меня лишняя хорда, хотя до этого я делала узи в городе, когда там жила и там все было в норме. Такие у нас врачи непутевые

  
  Странные врачи конечно. Уже давно убедилась, что если ставят диагнозы надо перепроверять у другого врача. Особенно если предлагают операции, удаления и.т.д.
  Надо ,чтоб в бесплатной поликлинике направления дал. Скажи острые боли. Не могу есть! Пусть хоть на август, но дадут талончик. К гастроэнтерологу направят.
  “Само рассосется“ очень плохая стратегия. Как ты себя сейчас чувствуешь, есть значимые улучшения на вареной пище? Прости, что так накинулись на тебя, просто переживаем и хотим ,что бы ты была здорова