вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197761
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 613..618 619 620 621 622 623 624 625..630 »»

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): У меня предложение давайте поделимся своими фото не в купальнике,просто обычными,что бы знать кто как выглядит в жизни и потом сравним в конце перед Новым годом

    Моя фигура здесь, в начале темы) но я сейчас на 3 кило меньше стала)
    https://www.galya.ru...

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Про углеводы на ужин не слышала. Сейчас все как сатаны бояться скачков инсулина.
    ну так не пюре ,а сложные типа риса или пасты

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Я думала, что я мало ем У меня выходит 150 гр на прием, редко когда 200 гр. У тебя наверное около 100 выходит?

    Да, 90-100 гр) я и раньше немного ела, но сейчас совсем))

  • У меня предложение давайте поделимся своими фото (не в купальнике,просто обычными,что бы знать кто как выглядит в жизни и потом сравним в конце перед Новым годом

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Гречки в мокром виде максимум 40 гр я так мало есть начала, когда появились проблемы с желудком и животом, потом привыкла к такому количеству, а теперь уже больше в меня и не влазит видимо, желудок уменьшился, что и хорошо, нечего мне много есть я наедаюсь этим и сытость на несколько часов хлеб уже неделю не ем, только с творожным сыром

    Я думала, что я мало ем))) У меня выходит 150 гр на прием, редко когда 200 гр. У тебя наверное около 100 выходит?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Тоже вроде сытно и полезно. Хотя порция скромная, может из=за этого? Там 150 гр выходит?

    Гречки в мокром виде максимум 40 гр) я так мало есть начала, когда появились проблемы с желудком и животом, потом привыкла к такому количеству, а теперь уже больше в меня и не влазит) видимо, желудок уменьшился, что и хорошо, нечего мне много есть) я наедаюсь этим и сытость на несколько часов) хлеб уже неделю не ем, только с творожным сыром

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): вот я читала стона ужин лучше добавлять углеводы,а на обед есть салат с жирами типа авокадо и масла и белок

    Про углеводы на ужин не слышала. Сейчас все как сатаны бояться скачков инсулина.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): хороший план я примерно так-же. Но спорта будет меньше и будут разгрузочные дни.
    я не делаю их,а спорт я люблю ,но часто ленюсь

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Курочку 60 гр и пару ложек риса или гречки, в последние дни вместо крупы ела морскую капусту

    Тоже вроде сытно и полезно. Хотя порция скромная, может из=за этого?
    Там 150 гр выходит?

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Блин...зачем я это увидела, мне скоро в магазин ехать..
    я уже все закупила и на этот раз кроме этих пирожных ничего нет дома ,ну только печенье ,но я его никогда не ем

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну мне главное не желтить с питанием и вес держится ,ну и спорт конечно ,буду есть все на 1900 кк без дефицита и спортом заниматься хоть 3 раза в неделю

    хороший план )) я примерно так-же. Но спорта будет меньше и будут разгрузочные дни.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Чистый соблазн Я такое утром ем. Только половинку одной корзиночки могу.
    я тоже наутро оставлю,утром могу себе позволить
«« 613..618 619 620 621 622 623 624 625..630 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные. » 26
мужчина всегда пишет только ночью» 2
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?» 5
когда вы себя чувствуете по королевски?» 2
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 8
как вы готовите суп харчо? любите его? » 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 34
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи?» 4
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 21
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 8
астрология последние три дня унесли меня в изучение натальной карты. » 1
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 30
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 4
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 13
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда то выбираться в»
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 36
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой?»
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 16
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 2
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 16
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 11
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 6
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 3
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 6
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 8
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 6
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 9
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 6
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 20
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 6
кто самая милая участница? » 4
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 6
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 44
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 17
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
тема содержит фото бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит! » 11
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 7
как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил цветоч» 23
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 5
у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное» 2
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 22
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 45
при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить и» 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 23
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 3
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 7
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 7
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 16
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 12
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 57
химия между людьми всегда взаимная? » 9
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 16
тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую п» 5
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 11
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 6
у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масшта»
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 8
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 14
девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выход» 3
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 50
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 28
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 8
вам от цистита быстро помогло это?» 5
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 8
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 43
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 72
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 9
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 12
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 23
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 10
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 14
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 19
вы добавляли бывших в чёрный список? » 21
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 9
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 55
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 23
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 188
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 21
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru