| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ravnovesie 30.04.14 06:59
Девченочки, мой день почти без фото.
Завтрак - моя обычная кашка.
Перекус - стакан кефира.
Обед - рыбка обжаренная и салат из капусты с
огурчиком. Сфоткать просто постеснялась тк ела в большой компании и хотела избежать лишних вопросов...
Ужин - такой же творог как вчера, заправила черничным йогуртом. Ужин был около 18:30, больше не ела. -
ravnovesie 30.04.14 06:56
ответ для: Лесенок88
Молодец! На ПП самое здоровое похудание, тк это не диета а образ жизни. -
ravnovesie 30.04.14 06:51
ответ для: lagunamia
Я тоже очень люблю кешью :) и жареный и сырой. Кашка без него не кашка.
Омлет для ужина - прекрасно, ведь яица это белок. Чтобы уменьшить его каллории, можно его сделать без желтков и масла поменьше или совсем без если хорошая сковородка. -
lagunamia 30.04.14 02:35
ответ для: ravnovesie
как ты считаешь омлет подходит под ПП для ужина или не очень? -
lagunamia 30.04.14 02:32
из фитнеса сегодня легкие упражненьица на все группы мышц и быстрая хотьба около получаса -
lagunamia 30.04.14 02:30
завтрак:мандарины
второй прием пищи: пакетик кешью ( оч люблю, если купила пакетик то усе ) :)
третий прием пищи: омлет
четвертый прием пищи:мандарины -
molliboo 29.04.14 20:10
ответ для: Лесенок88
Да! -
molliboo 29.04.14 20:10
ответ для: lagunamia
Ничего, времени нет. Как потеплеет так и бегать начну! -
Лесенок88 29.04.14 17:34
Девочки как ваши результаты на ПП ? -
Лесенок88 29.04.14 17:32
ответ для: ravnovesie
У меня вес правда побольше. Сегодня весила 60.9, хочу похудеть до 55. Рост 1.65 Я худеть буду на ПП и спорт, сегодня уже сходила в зал, хорошо калории сожгла. -
lagunamia 29.04.14 16:20
вчера делала кофейный скраб -
lagunamia 29.04.14 16:14
ответ для: molliboo
а ты что из спортика делаешь, фитнеса?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|