ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 11:26
  
  
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 11:25

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Жаль не видно полностью ее ног но тащусь

  У меня эта фотография тоже где-то в папке висит :)
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 11:25

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  Знаешь, мне нравится, что на диетаонлайн я вижу есть ли норма белков, калорий, жиров. А-то я могу загрузиться белками, не есть углеводов, потом проблема с пищеварением. Или наоборот. А тут всё видно :) И я занесла еду в “люмимое“, мне теперь не надо искать то, что я чаще ем. :)
• ЧеРтЁнОк17 06.11.13 11:23

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  Жаль не видно полностью ее ног) но тащусь ))))
• ЧеРтЁнОк17 06.11.13 11:22

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): Она просто на носочках стоит. Если она опустится, то у неё будут ровные ножки. Главное, делай растяжку на икры. Тогда мышцы будут тоненькие :

  
  Вот даже если я спортом активно не занимаюсь! , растяжка и зарядка стабильно !!!!
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 11:20

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Спасибо! Но икры перекачаны ...боюсь этого! и чую уже накачала .........

  Она просто на носочках стоит. Если она опустится, то у неё будут ровные ножки.
  Главное, делай растяжку на икры. Тогда мышцы будут тоненькие :)
• ЧеРтЁнОк17 06.11.13 11:19

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): Мотивашка!

  
  Спасибо!
  Но икры перекачаны ...боюсь этого! и чую уже накачала .........
• ЧеРтЁнОк17 06.11.13 11:18

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): Можно попробовать высчитать отдельно и узнать, где правильнее. Дело в том, что изначально у разных, даже яблок, может отличаться калорийность, в зависимости от сорта. И так со всеми продуктами. Одни составляли таблицу по своим продуктам, другие-по другим : А у меня нет кухонных весов, я в любом случае не смогу высчитать идеально, я на глаз смотрю. :

  
  Мне еще нравится калькулятор на калоризаторе ....в принципе среднее я бы сказала, больше с галей по каллориям и с жирами по диета.онлайн ...
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 11:16
  
  Мотивашка!
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 11:15

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): в том дневнике получается гораздо меньше калорий, чем здесь ... по тому я вообще съела 620ккал, здесь 820 ...

  Можно попробовать высчитать отдельно и узнать, где правильнее. Дело в том, что изначально у разных, даже яблок, может отличаться калорийность, в зависимости от сорта. И так со всеми продуктами. Одни составляли таблицу по своим продуктам, другие-по другим :) А у меня нет кухонных весов, я в любом случае не смогу высчитать идеально, я на глаз смотрю. :)
• ЧеРтЁнОк17 06.11.13 10:42

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  в том дневнике получается гораздо меньше калорий, чем здесь ... по тому я вообще съела 620ккал, здесь 820 ...
• ЧеРтЁнОк17 06.11.13 09:54

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): А у нас на прошлой неделе были каникулы. Я тоже была диииико занята :

  
  Тогда ты меня понимаешь ))))