вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

есть ли у вас привычки от которых вы хотели бы избавиться? и наоборот - хотели бы приобрести какие-то новые полезные для вас привычки? тогда вам сюда. давайте вместе менять эту глубинные внутренние причины нашей жизни - чтобы изменилась ее внешняя сторона.. и оставалась такой как нам надо - без наших усилий...
-
только представьте:
вы едите то что вам нравится и не поправляетесь.
вы обожаете спорт и поэтому вашей фигуре все завидуют.
вы поддерживаете порядок в доме на автомате, даже не замечая этого.
деньги буквально липнут к вам..
у вас куча друзей и вы никогда не скучаете..
(список можно продолжить по желанию)
...
у вас чего-то нет из перечисленного? или чего-то другого что вы хотели бы иметь? значит у вас неправильные привычки в этой области. только и всего. но это не приговор. это можно изменить. что я и собираюсь сделать. хотите тоже? присоединяйтесь.

«психология регистрация»

начало

  • ответ для: Peeta Mellark


    начинаешь и не заканчиваешь что например? что мешает вернуться и закончить? ну или продолжить - если проект большой?
  • ответ для: Юляшко


    мне кажется без разницы из какого разряда дело. смысл в том что если оно записано - можно о нем не помнить, ты уже не забудешь его сделать, оно не в игноре и забвении а запланировано и ждет своего часа.. важные и неотложные дела таким образом по-любому сделаются, а если какое-то дело висит в этом списке месяцами - ну значит не такое оно и важное... в общем мы все конечно люди разные, одному подходит одно а другому другое, но меня абсолютную раздолбайку этот блокнотик организовал ну просто от и до. раньше ни по одной методике это не удавалось сделать..
  • ответ для: ,,G*A*B*R*I*E*L


    видимо тоже не готова. тут еще вопрос, что все время начинаешь, а закончить не можешь.
  • ответ для: ,,G*A*B*R*I*E*L


    ..G*A*B*R*I*E*L писал(а):просто записала - и забыла со спокойной совестью. а потом когда на меня накатывает вдохновение и включается моторчик в одном месте - я просто открываю блокнотик и делаю что мне оттуда приглянулось..
    о у меня дело в другом — это рутинные дела. Ну совсем рутинные, не знаю... Маме позвонить (не люблю, но надо), зеркало протереть.... Ну ерунда в общем. Но накапливается. Поэтому мне нужен блокнотик на каждый день и ставить галочки.
  • ответ для: Юляшко


    я прошлым летом прочитала книгу про таймменеджмент, я сто раз тут про нее писала, ну и завела блокнотик по ее рекомедациям. и знаете, у меня проблема недоделанных дел решилась раз и навсегда. я пишу туда все что хочу сделать. ну абсолютно. по разделам. отдельно бытовая мелочевка, отдельно списки покупок, книг которые надо почитать, проекты находящиеся в разработке и тд.. просто записала - и забыла со спокойной совестью. а потом когда на меня накатывает вдохновение и включается моторчик в одном месте - я просто открываю блокнотик и делаю что мне оттуда приглянулось.. и нет проблемы лени.. а вот недавно еще и кийосаки про тайменеджмент прочитала - так еще и приоритеты научилась правильно расставлять.. и вообще все замечательно теперь в этом плане)
  • ответ для: ,,G*A*B*R*I*E*L


    ..G*A*B*R*I*E*L писал(а): кстати щас вот читала зеланда и одна фраза меня сильно зацепила.. что-то про то что хотеть и быть готовым стать - не одно и то же. меня осенило что это про меня. именно поэтому я ничего не делаю чтобы осуществить свою мечту.. я не готова. а ты почему ничего не делаешь?

    Just do it
    Да, я тоже об этом читала, да тут и читать не надо, все и так понятно. Многие люди хотят, к примеру. что-то сделать. Ну, допустим, написать книгу. Или научиться отжиматься 50 раз. Или, скажем. шить мягкие игрушки. И вот они вроде готовятся к этому. Готовятся, готовятся.... Читают соответствующую литературу... Настраиваются... Готовятся... Читают литературу и смотрят мастер-классы... И так годами.
    Я тоже грешу этим.
  • ответ для: Peeta Mellark


    кстати щас вот читала зеланда и одна фраза меня сильно зацепила.. что-то про то что “хотеть“ и “быть готовым стать“ - не одно и то же. меня осенило что это про меня. именно поэтому я ничего не делаю чтобы осуществить свою мечту.. я не готова.
    а ты почему ничего не делаешь?))
  • ответ для: Юляшко


    вау)) щас прочитаю и оценю)

  • Я вот тут слегка устаканила в голове, что мне надо изменить, чтобы получить хорошие результаты.
    Получилось, что на данный момент у меня 3 основных задачи:
    1. Восстановить режим дня (сбит, от этого плохое самочувствие со всеми вытекающими).
    2. Пищевые привычки и забота о себе в целом.
    3. Завал разнообразных дел и делишек.
    Есть, соответственно, привычки, которые ситуацию усугубляют:
    1) Привычка заниматься перед сном всякой ерундой вместо того, чтобы провести хотя бы час спокойно, готовясь ко сну. Кроме того — включенный телевизор или комп. В выходные — досыпания, что сбивает режим еще больше. И еще когда хочется вечером спать, я не ложусь, а потом перегуливаю это состояние — и здравствуй, бессонница.
    2) С пищевыми привычками все понятно — не те продукты, а еще лень-матушка. Тренажер пылится в углу. Мало прогулок.
    3) Всякую мелочь, которую можно сделать быстро и сразу, откладываю, и в результате накапливается, накапливается, потом разгребать все очень сложно. Могу продинамить письмо клиенту, потом приходится объясняться. Могу не сразу вещи по полкам разложить, потом они валяются, раздражают, портят настроение, создают хаос. Ну и так далее.
    И есть привычки, которые надо выработать, чтобы справиться со всем этим.
    1) Потихоньку приучиться ложиться в одно и то же время и вставать тоже. Перед сном не смотреть всякую ненужную фигню, в лучшем случае — хороший фильм посмотреть и обязательно комп или телевизор на ночь вырубить. Комнату обязательно проветривать. Не ломать режим досыпаниями. Чтобы быть пободрее, сразу с утра включать какую-нибудь веселую музыку и быстренько делать необходимые дела, а потом уже все остальное. Выработать четкий рабочий график (выбилась).
    2) Постепенно вводить в рацион все больше зелени вместо картошки, макарон, пельменей и прочего. Отказаться от сдобных штук типа булки, да и от хлеба тоже, заменить его хлебом грубого помола, с отрубями и так далее. Начать наконец ставить около рабочего места просто бутылку с минералкой и пить ее, а не таскаться целый день с чашкой кофе в руке. Постепенно ввести тренажер и просто зарядку, иначе меня остеохондроз просто сожрет.
    3) Мелкие дела делать сразу, как только возникает необходимость. Надо позвонить — взять и позвонить. Надо убрать — взять и убрать. Надо спросить — сразу спросить. И прочее. Тогда они не будут как снежный ком накапливаться.
    Вот, в этих пунктах мне хотелось бы образ жизни изменить. Конечно, есть еще и другие пункты, но на данный момент эти я считаю главными для того, чтобы привести жизнь в порядок в целом. а когда эти привычки станут устойчивыми, можно будет вводить новые и корректировать жизнь дальше.
  • ответ для: Peeta Mellark


    даже в голову не приходили такие вопросы))
  • ответ для: ,,G*A*B*R*I*E*L


    та нет, в принципе. ну трудоемкость заполнения?
  • ответ для: Peeta Mellark


    не знаю пока) а есть разница?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
кто, что может обо мне сказать? » 34
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 10
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
вы практичный человек или нет? » 16
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 30
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 39
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 4
как найти копию url изображения в интернете?» 1
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 6
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 8
не могу добиться успеха» 1
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 23
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 5
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 13
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 120
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 13
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 26
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 28
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 51
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 13
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 4
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 15
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 22
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 12
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 10
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 9
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 60
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 25
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 3
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
кто куда едет в июле? » 25
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 97
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 4
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 7
вы бы хотели уметь летать? » 10
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 46
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 7
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 10
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 17
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 4
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 16
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 2
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 138
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru