вход
ответ для: Poxydelkina
Poxydelkina писал(а): где-то с марта 2011 начала и в ноябре того же года, я была уже 58 кг меня бросил парень, первый мужчина мой, сказав, то я ему не подхожу, что над ним все смеются что я полная и что лучше нам расстаться чтобы и он нервы не тратил и мне их не трепал козел в общем, первостатейный. был стресс, две недели я вообще к еде не прикасалась.. скинула 5 кг и как то глянув в зеркало, решила что раз есть толчок то надо действовать На диетах я не сидела,честно сказать, просто составила себе условное меню-что можно, а чего есть нельзя. и в какое время что можно есть то, что есть можно начала есть с маленьких блюдец и пиалушек .суббота-воскресенье полностью разгрузочные дни один кефир, на обед немного курицы хлеб заменила на хлебцы. сладкое свелось к потреблению по утрам 1-2 долек черного шоколада. а то и нет. по желанию. масло сливочное вообще из рациона ушло до сих пор его не ем, жирное, мучное тоже либо очень мало и редко первые две недели прошли хорошо.. не особо видно как худела, однако, все таки что -то уходило и чувствовала себя замечательно... однако потом... начался кошмар. я просыпалась в 4-5 утра от завываний желудка,так хотела есть.. причем хотелось смести весь холодильник.. вечерами такая же ситуация была как я продержалась эти две недели, до сих пор самой интересно, но тогда я это выдержала. и после моей победы над собой, вес начал таять.. каждый день я становилась меньше-меньше-меньше и есть не хотелось совсем. начала заниматься дома фитнесом, бегать вечерами..вес держался.. вот надо подбочиниться и взяться за себя снова. в ближайшие планы , за месяц, скинуть кг 8 с мужем отдыхать едем , хочу домой привезти более или менее приличные фото, а не только селфи с красивыми видами |
слушай ну ты вообще мой герой))я вешу 61 и мне нереально скинуть хотябы до 55....а ты такой рывок совершила,умница..значит можешь и в этот раз обязательно все получиться...я вот тоже настроенна очень по боевому, хочу к след лету точеную фигурку...как думаешь реально за год сделать из себя конфету ?
