ДЕСЯТИДНЕВНЫЙ МАРАФОН! ДАВАЙТЕ ВСТРЯХНЕМ СВОЙ ОРГАНИЗМ ПОСЛЕ ЗИМЫ И ЗА ЭТИ 10 ДНЕЙ СБРОСИМ МАКСИМАЛЬНО.

начало

• Вреднохвост 19.03.14 07:43

  ответ для: MarRriet

  
  

  MarRriet писал(а): У меня вчера вес был 57,сегодня 56.2 Очень даже неплохо! Буду продолжать диету

  ооо поздравляю!!!
• Dita78 18.03.14 19:57
  
  Второй день прошел нормально. На завтрак - творог с вареньем, обед пропустила, т.к. не была дома, на ужин - чай с творогом и вареньем, через час - примерно 200-230 г куриной печенки. Попозже еще закваску выпью.
• Щас как схудну 18.03.14 13:58
  
  Девчонки, я с вами! Мне нужен волшебный пендель, чтобы запустить динамику! Поэтому буду держаться больше, чем 10 дней, но начну с вами! Сегодня буду пить зеленый чай, а с завтрашнего дня сажусь на японскую диету. Нажрала килограммы, страшно на весы смотреть. Поэтому в бой!! :) начинаю с 66,2 кг
• Dita78 18.03.14 12:55

  ответ для: Вреднохвост

  
  Вечером я съела здоровенную яичницу с мяском вместо грудки! Сегодня поела творог с вареньем на завтрак. На обед планирую куриную печень. Рост у меня 1 62, а вес где-то 48 кг, боюсь взвешиваться. Для моего роста это много, т.к. весь дополнительные вес у меня идет сразу в щеки и в попу! А я люблю хрупкий тип внешности. Как у тебя дела сегодня?
• MarRriet 18.03.14 09:39
  
  У меня вчера вес был 57,сегодня 56.2 Очень даже неплохо!) Буду продолжать диету)
• Вреднохвост 18.03.14 04:43
  
  Отчет. день 2. вес 81.2. минус 1кг. сегодня днем даже не знаю как питаться потому что вечером иду на день рождения...наверное сегодня день пропускаю, буду просто есть как обычно, просто очень мало.
• Вреднохвост 18.03.14 04:40

  ответ для: МамАлики

  
  привет, как вчера вечер прошел? что сегодня с весом?
• Вреднохвост 18.03.14 04:40

  ответ для: Dita78

  
  

  Dita78 писал(а): Я с вами! Сегодня ела только творог, закваску и молокочай. Вечером хочу грудку поесть.

  молодец! у меня такой же рацион вчера был. какой у тебя вес?
• Dita78 17.03.14 17:28
  
  Я с вами! Сегодня ела только творог, закваску и молокочай. Вечером хочу грудку поесть.
• Вреднохвост 17.03.14 12:34

  ответ для: МамАлики

  
  

  Anele-Beautiful писал(а): не-не, у меня и нет сладкого дома!!!! постараюсь сегодня держаться.....

  ну вот и молодец) иногда даже просто ограничив ужин уже можно похудеть
• МамАлики 17.03.14 12:32

  ответ для: Вреднохвост

  
  

  Вреднохвост писал(а): да, я с сегодня начала. утром залезла на весы, и погрустив решила что надо что то делать! а для начала хотя бы избавится от этого ужасного привеса в 4кг давай с сегодня начинай, ну съела и съела пряники, что ж теперь. главное вечером чтоб без сладкого. мне вот завтра тоже на днюху идти, но это ж не значит что я не буду диетится, буду салатики есть овощные, ничего тяжелого есть не буду.

  не-не, у меня и нет сладкого дома!!!! постараюсь сегодня держаться.....
• Вреднохвост 17.03.14 12:24

  ответ для: чтожешделается

  
  

  чтожешделается писал(а): ну у меня 54 вес сейчас. я 4 кг за зиму наела, в джинсы свои узкие сложно помещаюсь

  ммм тогда понятно. на белковой должно хорошо уйти. даже не сколько вес, а сколько объемы, что в принципе и нужно