К ЛЕТУ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ. ВЕС 86 КГ, РОСТ 168 СМ. У КОГО ПОХОЖИЕ ПАРАМЕТРЫ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ЛЕГЧЕ.

начало

• abcde1234 31.01.14 14:49

  ответ для: inneska60

  
  А ты когда-нибудь слышала про весонаблюдателей? Это не диета, можно есть все, как подсчет каллорий, только ты не каллории считаешь, а пункты, которые присвоены к каждому продукту! Есть таблица этих пунктов. Большой плюс диета, что большинство овощей и фруктов не имеют пунктов вообще, то есть ты можешь есть их сколько хочешь. А пункты ты считаешь по количеству содержания вредных жиров и углеводности продуктов. Как я уже говорила есть таблица, посмотри в инете. Я себе скачала, слышала много позитивных отвзывов от знакомых. Но я сумашедшая, когда на диете считаю и пункты и каллории, но может тебе подойдет, попробуй. Если есть все диетическое то пункты нужное набрать тяжело, но несколько грамм чего-то вредного дает довольно большое количество пунктов. Считать в сто раз легче чем каллории. В общем будет интересно посмотри
• Lara89 31.01.14 13:22

  ответ для: inneska60

  
  

  inneska60 писал(а): Привет,как планируешь худеть? Я сначала пробовала гречневую,диету-похудела на 3 кг за 4 дня,не выдержала,набрала назад,хотя думала что люблю гречку,потом пробовала пп тоже что-то не особо получается,а потом прочитала отзывы про подсчет калорий-пятый день считаю-минус 3 кг при том что позволяю себе скушать что-то сладкое. Была 90.200-пять дней назад,теперь 87.000 сегодня.Продолжаю-надеюсь уже до заветных 60кг.

  
  Приветик! я тоже калории считаю, мой начальный вес 108кг, чего я только не пробовола, на каких диетах только не сидела , по началу на белковой оч хорошо вес уходил, а вот неделю назад решила посидеть на ней, так мои почки объявили о своем существовании, видимо хвататет..)) вернулась к калориям и правильному питанию через 3,4 часа кушать по немногу. Моя беда срывы! ну давай совсметно стремиться к идеальной фигуре. У тебя коридор калорийности какой?
• inneska60 31.01.14 12:09
  
  Девочки как у кого дела-рассказывайте!
• inneska60 31.01.14 11:57

  ответ для: Lara89

  
  Привет,как планируешь худеть? Я сначала пробовала гречневую,диету-похудела на 3 кг за 4 дня,не выдержала,набрала назад,хотя думала что люблю гречку,потом пробовала пп тоже что-то не особо получается,а потом прочитала отзывы про подсчет калорий-пятый день считаю-минус 3 кг при том что позволяю себе скушать что-то сладкое. Была 90.200-пять дней назад,теперь 87.000 сегодня.Продолжаю-надеюсь уже до заветных 60кг.
• Lara89 30.01.14 08:02
  
  Приветик! Я присоединяюсь! рост 171, вес 85,5
• PEPI15 30.01.14 00:57

  ответ для: Рassion

  
  Привет, давай, извини, что сразу не ответила, просто ездила сдавать экзамен))) сдала так что до лета я свободна)))могу пойти на фитнес или танцы, выбрать питание, а то от нервов ем и ем, меня , кстати, зовут Юля;, 19 лет почти:):) рост 173 вес наверное ближе к 87, параметры грудь около 105-107, талия 86-87, бедра 112, в идеале мечтаю о 65, но мне бы до 79 сначала доползти)))) а ты на чем худеешь?
• urnansh 29.01.14 04:55
  
  я хочу присоединиться, у меня 174 рост, и 90 вес
  сейчас болею жестко с температурой 38+ и не хочется есть, думаю может желудок сузился за эти дни и когда выздоровлю не накинусь так на еду как раньше?
• lara78 28.01.14 18:41

  ответ для: kusjas121

  
  у меня после 6 кг вес тоже медленно уходит но эти застои нормальные организм должен привыкнуть к новому весу. А потом дальше пойдет
• kusjas121 28.01.14 18:30

  ответ для: lara78

  
  у меня чтото 90 дневка не дает результатов... думаю надо набратся терпения.... сижу уже восьмой день, правда после лепестков сразу начала....может по этому...
• lara78 28.01.14 18:25

  ответ для: kusjas121

  
  пока - 6 кг этого мало))) еще много впереди
• kusjas121 28.01.14 18:19

  ответ для: lara78

  
  ну и как успехи?
• lara78 28.01.14 18:16

  ответ для: kusjas121

  
  сейчас просто перешла на ПП, ем мясо отварное или тушеное. Рыба, овощи, кисломолочка обезжиренная.