НАЧИНАЮ ПЛОТНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ! ДЕВЧОНКИ 17-20 ЛЕТ, КТО СО МНОЙ! ОБЪЕДИНЯЕМСЯ!

начало

• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 21:00

  ответ для: xeutfzz7lpvf

  
  

  Paradise Flower писал(а): Конечно можно, заходишь в вип комнату, все так же как и тут

  
  а как зайти?
• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 20:58
  
  ах да,вот ещё забыла
  15)после каждого мытья головы маску для волос
  16)и маски для лица делать 3-4 раза в неделю,увлажняющие,питательные,можно перед душем вечером нанести,и спокойно мыться,совмещая
  17)подстригать кончики волос раз в месяц
  18)по субботам,во время принятия ванны, наносить на волосы оливковое масло,держать час и смывать шампунем
• xeutfzz7lpvf 17.03.13 20:55

  ответ для: ЗлобнаяМиссЭклз

  
  

  ЗлобнаяМиссЭклз писал(а): в команде разве можно сообщения писать? что-то я не нашла там такого

  
  Конечно можно, заходишь в вип комнату, все так же как и тут)
• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 20:50
  
  ну знаете,я сейчас наверное напишу свою старую программу, давно составляла, чтоб было от чего плясать)
  1)Утром подъем,зубы почистить и расчесаться это понятно,дальше протереть лицо кубиком льда или желательно замороженного ромашкового отвара,выпить стакан воды с лимонным соком
  2)Если время позволяет,то принять контрастный душ,после него молочко для тела,масло или воск для кутикул и крем для рук(ну дезодорант это понятно)
  3)Умыться скрабом(по понедельникам и четвергам,в остальные дни умываться обычным гелем),после скраба маску успокаивающую и крем увлажняющий
  4)обязательно завтрак,макияж по желанию
  -дальше топаем в школу,универ,на работу, в общем обычный трудовой день,только не забыть кинуть в сумку крем для рук быстросохнущий какой-нибудь и мазать в течении дня руки,когда будет свободная минутка-
  5)Вечером или во второй половине дня сделать маникюр и педикюр(самой или в салон сходить это по желанию и настроению - по понедельникам можно проводить эти процедуры,раза в неделю думаю достаточно,а если внештатный случай - облупился лак допустим,то можно ещё в пятницу)
  6)Перед сном принять душ контрастный, после него опять молочко,удаление всей ненужной растительности,дезодорант,крем для рук и стоп
  7)Опять же вечером,можно перед сном снять макияж,умыться(по понедельникам и четвергам скрабом, в остальные дни гелем),протереть лицо тоником,нанести крем
  8)ещё дополнение про душ - в субботу скраб для всего тела,после молочко нанести
  9)Скраб для ног(можно по понедельникам и четвергам как и руки,чтоб не путаться),после нанести крем
  10)По субботам например вечером принять ванну,серьёзно так,с морской солью,бомбами для ванн и массажем всего тела.зажигаем свечи,берем журналы и кайфуем))
  11)Делать ванночки для ног раза 3 в неделю,можно совмещать это с просмотром телевизора,чтением и посиделками за компом
  12)Перед сном выпивать стакан кефира
  13)Опять же перед сном намазать ресницы и брови касторовым маслом,оно в любой аптеке продается и дешево стоит
  14)Ну и конечно же ЗАРЯДКА, делать каждый день в любое удобное для вас время,минут 30-60 - сначала разогрев тела, растяжка,потом пресс,отжимания(я отжимаюсь от стены,на руках могу от силы 5 раз),упражнения для ног,для грудных мышц,для рук,ягодиц,и заканчиваем все растяжкой.
  Ну,вот вроде бы и всё. Какие ещё будут предложения? И нужно ли полностью расписать упражнения для зарядки или каждая сама всё знает?
• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 20:28

  ответ для: xeutfzz7lpvf

  
  

  Paradise Flower писал(а): Здесь или в команде?

  
  в команде разве можно сообщения писать? что-то я не нашла там такого
• xeutfzz7lpvf 17.03.13 20:27

  ответ для: ЗлобнаяМиссЭклз

  
  Здесь или в команде?
• xeutfzz7lpvf 17.03.13 20:25

  ответ для: ЗлобнаяМиссЭклз

  
  

  ЗлобнаяМиссЭклз писал(а): ну в принципе можно начинать..готовы?

  
  Начинай)
• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 20:18

  ответ для: woozleek

  
  ну в принципе можно начинать..готовы?
• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 20:16

  ответ для: Принцесса траура

  
  

  Принцесса траура писал(а): а вообще я то начинаю что то делать то нет.. Вот наверное месяца 3 попу качаю,но так.. неделю качаю, потом 2-3 дня нет, то ссора с мч и не хочу нечего делать,то еще что то дошло до того что лежу смотрю сериал и упражнение лежа делаю :D

  
  вот и у меня также вай,у меня прямо глаза загорелись,я ж сериальный маньяк что за сериал?
• ЗлобнаяМиссЭклз 17.03.13 20:15

  ответ для: Принцесса траура

  
  

  Принцесса траура писал(а): я с вами

  
  Отлично! сейчас пришлю тебе приглашение)
• tusya_tusya 17.03.13 19:40
  
  Я тоже к вам в группу хочу)и меня пригласите
• Принцесса траура 17.03.13 19:11
  
  а вообще я то начинаю что то делать то нет.. Вот наверное месяца 3 попу качаю,но так.. неделю качаю, потом 2-3 дня нет, то ссора с мч и не хочу нечего делать,то еще что то) дошло до того что лежу смотрю сериал и упражнение лежа делаю :D