ХУДЕЮ САМА УЖЕ ТРИ НЕДЕЛИ! РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧЕНЬ ЗАМЕТНЫ! НИЧЕГО СЛОЖНОГО В СВОЕМ ПИТАНИИ НЕ ВИЖУ! КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ?

начало

• Knagina Olga 15.02.13 18:13

  ответ для: Ice86

  
  ой пытаюсь пытаюсь )) .... Хотя порой - нужно рот скотчем заклеивать
• Knagina Olga 15.02.13 18:11

  ответ для: Kris2417

  
  ОГО ГО !! Ни фига се...10 кг почти за месяц !!! Ну как в студию - что кушала от и до рассказывай ))))))))))))
• Kris2417 15.02.13 17:43

  ответ для: Knagina Olga

  
  С 60 кг я похудела до 50.200 кг)решила до 45 теперь идти)Худела с 7 января!
• Knagina Olga 15.02.13 15:40

  ответ для: Kris2417

  
  

  Kris2417 писал(а): ПриветЯ еще на 4 кг похудела

  
  ОГО это за сколько ещё на 4 кг ?? и сколько в итоге ты скинула ??? а то помню ты недели полторы назад писала...и что на 4 кг с тех пор скинула ?? Я вот сижу Тандем пью (кисломолочный напиток) .... вес стоит ну и ладно .. ещё успею
• Kris2417 15.02.13 00:22
  
  Привет)))Я еще на 4 кг похудела))
• Ice86 14.02.13 01:28

  ответ для: Knagina Olga

  
  Ой ))) написала порцию в два раза больше))) вместо меньше) это наверно мое подсознание)))
• Ice86 14.02.13 01:26

  ответ для: Knagina Olga

  
  Ты молодец! Я тоже по чуть чуть хлеб начала себе позволить если уж Оч хочется! Правильно кушай то что готовишь, только по чуть чуть. Даже из обычной еды можно сделать что то похожее на диетическое, не добавить соус себе в тарелку, положить порцию в два раза больше, вместо сливочного масла пошлить растительным! А при КД говорят нельзя сильно ограничивать себя! Так что не переусердствуй)
• Дочь Марии 13.02.13 05:05
  
  Удачи
• Knagina Olga 13.02.13 04:58

  ответ для: Ice86

  
  

  Ice86 писал(а): Спасибо! Расскажи что ты кушаешь?

  
  Нууу я бы не сказала , что я прям строго придерживаюсь ПП. Я часто ем жареные яички, сейчас снова ем хлеб - но ни как раньше булками а в разумных кол-вах. Кефир, зеленый чай, сосиски в пачках Ж___Ж ... капусту тушу, сейчас финансы поют романсы )) так что я кушаю то что готовлю парню...а парень понятное дело не будет листья салата жевать)) .. Но вес вверх не идет - и организм мой не устает на работе так как раньше - когда я мало кушала. У меня вчера КД ручьем полились, так что сегодня болею ... через недельку опять пару разгруз легких дней - и снова буду фот-ть себя...не знаю дойду ли я до кондиции чтобы выложить фото на галю....не хочу быть обо...ой всеми ))) так для себя оставлю на память
• Ice86 12.02.13 20:26

  ответ для: Knagina Olga

  
  Спасибо! Расскажи что ты кушаешь?
• Knagina Olga 12.02.13 16:14

  ответ для: Ice86

  
  Молодец )) держи себя в кулаке
• Ice86 11.02.13 18:23
  
  Девочки всем привет!!! Долго не писала не было инета!!! Я все еще с вами!!! И позволяла себе лишнего и не позволяла но не набрала! Вы все большие умнички!