Я ПАРУ РАЗ ПОПРОБЫВАЛА PUMP IT UP И ЗА НЕДЕЛЮ ПОХУДЕЛА НА 1 РАЗМЕР.

начало

• Б@б@йк@ 13.01.09 15:22
  
  spasibo!!pozanimalas!!!!!mne nravitsia.no ia naverno sebe ejio silovie vecherom dobavlu.pradva ia nogami drigat ne ochen uspevala,no dumau cherez nedelku budu. i ejio ne em posle 18.00.posmotrim chio budet
• KsuFFanya 13.01.09 13:20

  ответ для: istella

  
  Действительно, на них смотреть приятно. Заражаешься их энергией и энтузиазмом
• KsuFFanya 13.01.09 08:43

  ответ для: istella

  
  спасибо)))
• Valerushka 13.01.09 05:13

  ответ для: Miush@

  
  Nashli oshibky. Probeli v 2h mestah. Spasibo!
• Valerushka 13.01.09 05:01

  ответ для: Miush@

  
  A che to ssilki ne rabotaut. Pishet chto oshibka.....
• istella 13.01.09 02:24

  ответ для: Miush@

  
  Ты знаешь мне настолько эта музыка нравиться, что я просто наслаждаюсь этой програмкой, а девочки какие, просто прелесть. Я как-то русскую аэробику скачала, а там тетки такие страшные, аж мне сразу расхотелось. Все худенькие, как по рубль двадцать и с желтыми зубами, и ужасной кожей, как с зоны. Фуу!! Наши не умеют красиво аэробику сделать, а эти девочки, как куклы. И фигурки-мечта, и мордашки, а двигаются-отпад!!!!
• istella 13.01.09 02:24

  ответ для: Miush@

  
  Ты знаешь мне настолько эта музыка нравиться, что я просто наслаждаюсь этой програмкой, а девочки какие, просто прелесть. Я как-то русскую аэробику скачала, а там тетки такие страшные, аж мне сразу расхотелось. Все худенькие, как по рубль двадцать и с желтыми зубами, и ужасной кожей, как с зоны. Фуу!! Наши не умеют красиво аэробику сделать, а эти девочки, как куклы. И фигурки-мечта, и мордашки, а двигаются-отпад!!!!
• istella 13.01.09 02:20

  ответ для: KsuFFanya

  
  Справишься! Насколько я запущена, то 15 минут осилить могу, что достаточно пока. А потом на 2-ю неделю 30 минут планирую. А если что-то легкое, то оно и не очень эффективно. С этой програмкой за несколько раз даже галифе начинает сходить. Это 100% эффективная зарядка. За неделю при соблюдении 1200 к и занятий по 15 мин каждый день-должно 3 кг сойти, а главное обьемы. Это не то что сложно, а очень сложно-борьба с самим собой! Так что дерзай! И я с тобою!
• Miush@ 13.01.09 00:35
  
  Года три назад под эту самую музыку тусили в клубах)))))
• KsuFFanya 12.01.09 22:49

  ответ для: istella

  
  Хорошо, спасибо)) а вот самая лёгкая какая?? вдруг не справлюсь...
• istella 12.01.09 22:44

  ответ для: KsuFFanya

  
  Pump It Up - The Ultimate Dance Workout самая сложная и ну конечно сама эффективная. Попробуй!!!
• Tamysik 12.01.09 22:17

  ответ для: istella

  
  Чай с творогом. Яблоко. Сварила суп. Все посчитала, разделила на вес который получился и узнала сколько в 100 гр. Чай с сушками. Яблоко.
  Спроси что не понятно, я отвечу. Это очень просто.