КРИК О ПОМОЩИ. СЕЙЧАС Я ВЕШУ ПОЧТИ 90 КГ, Я ПРОСТО НЕ МОГУ ЭТО ОСОЗНАТЬ! КТО-НИБУДЬ ОТКЛИКНИТЕСЬ И ПОМОГИТЕ МНЕ!

начало

• demetra_f1 08.03.12 14:47
  
  Девочки, привет! С праздником вас! Как ваши дела? :)
• Bearnaise 07.03.12 17:55
  
  Всем привет. Сегодня иду первый раз на зумбу, что-то немного страшно) Кажется, что я там буду самой толстой((((
  Приду расскажу, как там было.
  Как у вас дела?
• demetra_f1 07.03.12 08:25

  ответ для: Bearnaise

  
  хорошо! :):):)
• Bearnaise 07.03.12 01:35

  ответ для: demetra_f1

  
  Я тоже в гостях себя не контролирую(( Ничего, завтра исправишься. мы в тебя верим!!!! Как только захочется какой-нибудь дряни, пиши сюда, мы тебя отговорим)))
• demetra_f1 07.03.12 00:53
  
  Девочки, а я днём вроде норм, а вечером налопалась. Были в гостях. Я так и знала, что сегодня так и будет. Завтра буду стараться не есть после 6-7. И минимум сладкого!
• Bearnaise 07.03.12 00:37

  ответ для: lovejury

  
  Мы отлично! Сегодня не ела после 7. Сладкое было только с утра и немного. Может быть для кого-то это не достижение, но для меня это небольшая победа)) Вечером хожу на языковые курсы, шла туда пешком 2 км, немного, конечно, но лучше, чем ничего)))
  Как у тебя дела? Как прошел день?
• lovejury 06.03.12 23:20

  ответ для: Mi-Lana89

  
  спасибо, очень ценные советы!
• Mi-Lana89 06.03.12 22:12
  
  попробуйте для начала после 6 кушать фрукты или пить кефир, ну или если уж совсем голод замучает то тогда творог, нежирный...вес медленно и верно поползет вниз, следовательно появится желание, мотивация и дальше продолжать худеть,быть еще более привлекательной, заниматься спортом, вообщем начните с малого! не надо сразу стремиться похудеть на 20 кг за 20 дней, вам предстоит большая работа, в первую очередь над собой НО РЕЗУЛЬТАТ ТОГО СТОИТ! я когда чувствую что сорвусь гуглю темы про похудение, вбиваю запросы “что мне дало похудение“, прочту и голод как рукой снимет!
• lovejury 06.03.12 19:47
  
  девочки мои, как вы?
• marshmallow 06.03.12 17:33
  
  помочь себе сможете только вы сами! осознание проблемы - уже половина ее решения! мы можем только поддержать вас, удачи!
• leta-san 06.03.12 15:24

  ответ для: lovejury

  
  

  lovejury писал(а): Действительно красавица

  
  я очень рада, что вы настроились правильно) ваши положительные эмоции - залог успеха!) важно, чтобы вы начали уважать себя, ведь испортить то, что дала природа - большая ошибка. всегда корю себя за то, что допустила такое.. но это и стимул для меня. мечтаю выжать максимум из собственных данных - тогда поверю в то, что действительно способна на многое. это и в последующей жизни поможет)).. в остальном жизнь сложилась неплохо - есть любящий муж, перспективы, двое деток.. но этого лично мне мало. решите для себя, ПОЧЕМУ вам хотелось бы похудеть? какой бы вы стали? что бы вы делали с таким сокровищем?) напишите прямо здесь)
• Bearnaise 06.03.12 15:24

  ответ для: lovejury

  
  у тебя тоже завтрак хороший был!
  кстати, я тоже люблю зеленый чай, правда люблю с добавками какими-нибудь, типа жасмина или ванили)
  У меня вот еще проблема, я пью кофе, слышала, что кофе не очень полезен при похудении, но ничего поделать не могу(((