вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВСЁ ЧАСТИ ТЕЛА, КРОМЕ НОГ, МЕНЯ УСТРАИВАЮТ. ОБЪЁМ НОГИ У МЕНЯ 55 СМ! ЧТО ВАМ ПОМОГЛО?

Девочки,последняя надежда на вас,помогите мне!Я хочу похудеть,но не просто сбросить лишние кг, в принципе мой вес меня устраивает и живот я себя с попой подкачала,а вот с ногами мне что делать? Объём ноги у меня 55 см! Я не могу носить никакие юбочки или платешка(коротенькие), а так хочется...всё части тела ,кроме ног меня устраивают.Как мне хотя бы за 2-2,5 месяца ножки стройными сделать,ну хотя бы 45 см,а лучше 40. Пробовала упражнения делать,две недели качалась в итоге,упругая попа(относительно той,что была до этого , -4 см в бёдрах и -2 см в талии,а в ногах +1 см) я так расстроилась,аж до слёз обидно.Вы себе даже представить не можете,что вам помогло?Я уже на всё готова,я уже настроилась носить в это лето всё коротенькое,а тут бац и эти упражнения подвели меня. Мне всё равно как, диетой или упражнениями ,тем и другим,мне результат этот нужен.Прошу вас,помогите. (Вес сбросить я тоже не прочь. Мой вес 55 кг при росте 158 см)

следующая тема»
регистрация»

автор: Golden*middle, 05.03.12 22:03 все темы»
комментарии: +99, просмотры: +5567
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

  • ответ для: Golden*middle


    Реальноея писал(а): Надо находить,ну или продолжайте все те,что делали,а лучше сами начинайте придумывать :

    маленький peбенок, языковая школа. Занимаюсь когда маська спит. Какой уж тут зал..

  • ответ для: Baby Storm


    Надо находить,ну или продолжайте все те,что делали,а лучше сами начинайте придумывать :)

  • ответ для: Golden*middle


    Реальноея писал(а): А как на счёт плавания?Там же все мышцы вроде задействованы,а лучше в спорт зал идти и с тренером заниматься. На себя любимую денег жалеть не стоит.

    Вpемени к сожалению нет на зал

  • ответ для: KseniyaSe


    Забыла сказать “СПАСИБО БОЛЬШОЕ“ , я как раз решила завтра начинать с её упражнения,отзывы шикарные.

  • ответ для: Baby Storm


    А как на счёт плавания?Там же все мышцы вроде задействованы,а лучше в спорт зал идти и с тренером заниматься. На себя любимую денег жалеть не стоит.

  • ответ для: Golden*middle


    Реальноея писал(а): Тогда я только могу позавидовать вам,молодец.Мне тоже конечно теперь легко с этими упражнениями,как привыкаешь.Попробуйте найти упражнения Миллены на ютубе ,но они вам тоже покажутся лёгкими,не сложнее,чем у Джилиан .

    Спасибо! Я вот тепеpь озадачилась чем дальше заниматься. Боюсь что если так все пpосто дается, то еффекта не будет :(

  • ответ для: Baby Storm


    Тогда я только могу позавидовать вам,молодец.Мне тоже конечно теперь легко с этими упражнениями,как привыкаешь.Попробуйте найти упражнения Миллены (на ютубе) ,но они вам тоже покажутся лёгкими,не сложнее,чем у Джилиан .

  • ответ для: Golden*middle


    Реальноея писал(а): Нет, вы видимо путаете,есть одна на 30 дней,а есть на 6 недель.Вот именно по второй занималась,поищите на ютубе или вконтакте так и называется Плоский живот за 6 недель, живот тоже уходит и попа,там всё качается. Делиться она на 2 уровня.Я именно по ней занималась с 1 числа хорошо кушаласладкое,мучное и жирное у меня ушло с талии - 2 см и с бёдер -2 , но ноги стали больше на 1 см. Поэтому думайте..

    я не путаю. я уже все ее пpогpаммы пеpепpобовала кpоме йоги . Мне 6 кубиков показались ну совсем легкой и я ее не стала делать. Сейчас занимаюсь по метаболизм, но и она уже легко дается

  • ответ для: Baby Storm


    Нет, вы видимо путаете,есть одна на 30 дней,а есть на 6 недель.Вот именно по второй занималась,поищите на ютубе или вконтакте так и называется “Плоский живот за 6 недель“, живот тоже уходит и попа,там всё качается. Делиться она на 2 уровня.Я именно по ней занималась с 1 числа + хорошо кушала(сладкое,мучное и жирное ) у меня ушло с талии - 2 см и с бёдер -2 , но ноги стали больше на 1 см. Поэтому думайте..

  • ответ для: Golden*middle


    Р
    еальноея писал(а): Так там с бёдер и талии хорошо уходит,только заниматься нужно 40 минут и сложно.Найдите видео Стройный живот за 6 недель это её видео. Мне кажется и у Вас результаты быстро начнут появляться. Просто попробуйте,если не получиться,тогда что-нибудь ещё придумаем.

    Сколько вы занимались и какие pезультаты? Мне именно ети пpогамма ну совсем пpостой показалась.

  • ответ для: Кикизябриха


    спасибо

  • ответ для: Дитя леса


    я когда бегала, очень ляхи схуднули, ток потом не есть надо часа 2
«« 1..6 7 8 9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что делать, если у меня есть подруга, которая очень наивна в вопросах » 8
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 7
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 29
мужчины сходят с ума по этому?» 26
пошли бы собирать ягоды в лес?» 20
кто самая старая и самая молодая участницы? » 28
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 40
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 25
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 71
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 14
вас возбуждают мужчины на porsche?»
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 12
решила сменить ник! » 15
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 17
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 46
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 8
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 10
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 8
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 10
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 24
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 25
в общем была такая история - у меня отчество петровна. и сидит моя при» 3
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 26
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 13
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 29
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 26
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 24
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 8
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 28
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 19
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 4
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 38
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 13
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 25
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 24
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 6
какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3. » 19
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 18
нужно ли женщине проявлять активность в начале знакомства, если мужчин» 19
у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашег» 10
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк» 131
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 13
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 15
что у вас на завтрак воскресенья? у меня опять странное - манты! » 18
кака у вас любимая фраза по жизни? » 26
на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина соседа. пр» 14
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 16
какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?» 26
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 39
пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица? » 33
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 36
ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.» 21
тема содержит фото актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и по» 10
кто самый смешной участник форума? чьи комментарии вас смешат? » 27
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 28
те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами? » 14
вы вешали игрушки своим детям в коляску? у меня теперь на прогулке воо» 9
как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи, рубц» 6
иммунологическое бесплодие у мужчины очень опасно? » 3
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 56
тема содержит фото прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим » 19
почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной об» 8
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 34
у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в в» 14
подскажите термозащиту для волос, именно для повторного использования.» 1
тема содержит фото это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно! » 14
как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета? » 10
чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там» 5
как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плава» 29
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 19
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 11
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 11
в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагруз» 6
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 24
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 11
сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? ил» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru