КАТАНИЕ НА РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ. МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ? СТОИТ ЛИ ОНО ТОГО?

начало

• Annatomiya 30.04.11 19:16

  ответ для: Тайсон))

  
  мы каждый день с апреля и по октябрь :) от снега до снега почти.вот это развлечение !
• Annatomiya 30.04.11 19:15

  ответ для: r4nl2qkfnlm0

  
  похудение будет, у меня за сезон кг пять уходит.
  Пресс прокачивается и ноги и попа и плечи.
  Я добавлю к тому подробному анализу :)
  есть коньки инлайн - 4 колеса в ряд
  есть копыта это два на два.
  Первые гораздо лучше для скоростного катания и на них легче встать и поехать.
  Копыта требуют сноровки.
  Есть коньки финтес, есть рекреэйшн, есть агрессив.
  роллер ру..
  там есть все о роликах.
  По поводу новичков скажу вот что : рекорды 12 кг за 2 месяца катания. Это дряблые тела, они худеют потрясающе, плюс отличная кардионаргузка.
• r4nl2qkfnlm0 30.04.11 19:14

  ответ для: Tin-Tin

  
  да да, я вот про то же)
  веселее как то)
• Тайсон)) 30.04.11 19:14

  ответ для: Annatomiya

  
  наверное, я же так для развлечения, а не с целью похудеть=))
• Tin-Tin 30.04.11 19:13

  ответ для: r4nl2qkfnlm0

  
  Само собой! Ролики - это уже активный образ жизни!
  Мне намного интереснее кататься на них, чем упражнения дома делать, если честно.
• r4nl2qkfnlm0 30.04.11 19:12

  ответ для: Тайсон))

  
  хахах, я помню когда первое время училась на коньках кататься, схуднула килограмма на два точно, просто от страха
• Annatomiya 30.04.11 19:12

  ответ для: Тайсон))

  
  

  ЛюбовьСпасётМир писал(а): у меня есть ролики, раз в год их одеваю..скучно одной кататься и у меня никакие мышцы после катания не болят..

  вы просто катаетесь редко и неправильно.Я бегаю по 10-15 км и даже у меня есть напряжение в ногах..
• r4nl2qkfnlm0 30.04.11 19:11

  ответ для: Tin-Tin

  
  спасиииибоо огромное за советы)
  думаю, всё же лучше кататься чем попу просиживать целый день, по любому хуже не будет))
• Тайсон)) 30.04.11 19:11
  
  после коньков у меня только мышцы в районе галеностопа болят)) часик-то катаюсь точно.. не знаю, мне вообще кажется, что при ходьбе мышцы сильнее напрягаются, чем при катании на роликах или коньках
• Tin-Tin 30.04.11 19:09

  ответ для: r4nl2qkfnlm0

  
  Ну, в смысле эффекта - разницы не знаю. Но насчет остального.
  на своем опыте:
  1. не экономьте деньги - я купила дешевые, меняла колеса не раз, а толку? все, что могло - сломалось, кататься не удобно. сейчас стоят в кладовке. Выбирайте по средней цене.
  2. колеса. есть ролики с маленькими колесами, есть - с 5 большими, есть - с двумя. но лучше выбирать самые обычные - с 4 колесами нормального размера. Можно у продавца спросить - это обычные РОЛИКИ ДЛЯ ФИТНЕСА.
  3. ботинок может быть жестким, мягким и гибридным. Мне последние нравятся больше - прочность+удобство. И вентиляция должна быть, иначе ноги будут сильно потеть.
  4. есть со шнурками и есть с клипсами. Шнурки лучше. Клипсы у меня, например, из строя быстро выходят.
  5. отдельно про колеса говорить уже не стоит, наверное. сейчас ролики по нормальной цене все с гелиевыми колесами - удобными и бесшумными.
  А вообще, главное - примерить их, посмотреть, как держатся, как держат ногу.
  Можете погуглить - там информации на эту тему много.
• r4nl2qkfnlm0 30.04.11 19:05

  ответ для: Тайсон))

  
  ну может просто подольше надо кататься?
  про коньки тоже так говорят, а на самом деле все ооох как болит)))
• Тайсон)) 30.04.11 19:03
  
  у меня есть ролики, раз в год их одеваю..скучно одной кататься(( и у меня никакие мышцы после катания не болят..