ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ НА КРЕМЛЕВКУ?

начало

• Леди Ира 16.11.09 13:54

  ответ для: Белл@

  
  Везде пишут,что нужно с 20 начинать и только 2 недели.Я считаю,что 10 очков,тем более для 3 недель-это очень мало.Как то не очень хочется,чтобы загнулись почки и печень.Ну это личное дело каждого...
• Белл@ 16.11.09 13:54

  ответ для: Леди Ира

  
  Кремлевская диета народ. ру
• Tamysik 16.11.09 13:53

  ответ для: Леди Ира

  
  
• Леди Ира 16.11.09 13:49

  ответ для: Tamysik

  
  А ты на каком форуме общаешься?Дай координаты.
• Tamysik 16.11.09 13:25

  ответ для: Белл@

  
  А плавленые сырки вы едите, в них же много жира и каллорий?
• Белл@ 16.11.09 13:07

  ответ для: Tamysik

  
  “Это только кажется что
  10 мало хотя можешь и 20 взять . Тебе я думаю не горит. Это просто я 2 года назад познакоилась с мужчиной, а он мне прямо в глаза сказал что у меня лишний вес.Я на него обиделась,разбежались. А после ему так благодарна. Хотя и не видемся. Правду говорят : что бог не делает, все к лучшему. Я так сразу и не сображу, ты спрашивай, а я буду писать.
• Белл@ 16.11.09 12:56

  ответ для: Tamysik

  
  Всервно ешь фрукты. Творо смешивай с мандарином или с чевертинкой апельсина ( он кстати и с цилюлитом борется). Прошу рощени за ошибки уменя клавиатура залипает. Часто делаем салат курица слой, грибы жарные с луком, лой яйца слой, слой сыра и сверху неного грецкого ореха.Все слои смазываешь майонезом. Сырный салат тоже наш. Трешь сыр, яйца, одну вареную моровь,чеснок и зелень, ну и майонез конечно. Ешь зелень. У нее очков мало. Ты больше 50 грамм не съешь, она легкая. А пользы куча. Мы на ней выезжам. На проукты: курица, ясо, рыб,майонез, творог, сметана, цитусовые, зелень,сыр.Я на завтрак например ем колбосу с плавленным сыром. Сыр мажу на колдбсу. Или делаю большую сковороду с утра колбасы, помидор и яйца. Половину на завтрак съем, а половинку на обед.И вообщ, чем мы больше едим белка, тем большехудеем. О неможет разложиться без углеводов и потому ищет их в наших жировых запасах тем самым рзрушая их. Так что мы можем есть дже ночью и худеть. Каждые три недели делый сладкий день. Если пользуешься сахарозаменитилем то кроме MILFORD ничего не принемай.
• Tamysik 16.11.09 12:48

  ответ для: Белл@

  
  Спасибо , на 10ти я не сидела, мне что, опять все заново начинать...?
• Белл@ 16.11.09 12:20

  ответ для: Tamysik

  
  Творог мы едим каждый день , от него не поправишься. Он нам нужен. Когда сильно скинешь вес узнаешь что такое ночные судороги. Если деньги не позволяют есть мясо то ешь курицу. Ненадо ее жарить она так быстро тебе надоест. Натри немного сыра, порежь мелко один омидор, пучек зелени, и чеснок, еще майонеза немного и получится что то вроде салата.Положи это на куски с курицей и в духовку. У тебя и муж за обе щеки уплетет.
• Белл@ 16.11.09 12:12

  ответ для: Леди Ира

  
  Приветик!!! Извини но на таких салатах далеко не уйдешь. Если вы в начальной стадии Кремлевки то первое время хотябы три недели держите 10 очков. Пол года 20, а после до 40. Н то только когда вы дошли до желаемго результата. У тебя в салатах есть и морковь и яблоки и лук. Я и моя подруга с мужем , а они сидята на ней уже 5 лет это вообщене едим. Только в углеводный день( каждые три недели). Углеводы нужны чтобы мозги работали.
• Tamysik 16.11.09 11:55

  ответ для: Белл@

  
  Спасибо большое, будем очень признательны за низкоуглеводные и легкие рецепты. Кремлевка - моя последняя надежда...Очень хочу быть сыта и худеть. Чувствую сытость от творога, но пишут, что на первом этапе его нельзя...Вы соблюдали подобные правила или просто держались в рамках 20-40уе? Я неделю сидела ела и сыр и творог. В первые 3 дня скинула 2кг, потом вес втал и на форуме КД в один голос сказали, что от творога, вот 3й день сижу без него...
• Белл@ 16.11.09 11:42
  
  Приветик!!! Мне 38 лет. В этом возрасте вес набираеся просто с водуха. Два года назад села на Кремлевку и сижу на ней посейдень. Очень довольна. Это то что не нужно. Ниодна другая диета не поимогала.Чувствую что лишнее сбрсывать наинаю, а мне не идет худоба, делаю сладкий день. Весила 94 кг, а стала 70. Можно меньше но мн не идет.Заинтересует, пиши. И рецепты дам хорошие. И сыта будешь и худеть будешь.