КТО-ТО ВЫЛЕЧИЛ ДЕПРЕССИЮ СПОРТОМ? ИЛИ ВСЁ-ТАКИ НУЖНО СХОДИТЬ К ВРАЧУ?

начало

• Доктор Хаус 24.03.23 22:22
  
  Смотря что подразумевается под депрессией . Есть диагностированная депрессия, а есть вид который люди сами себе придумывают типа « вот у меня депрессия « - данный вид зачастую идет совместно с низкой самооценкой и общим ощущением « несчастья» , в данном виде спорт может помочь так как во время споров выделяются эндорфины..
  Так же появляется больше энергии и общее чувство удовлетворения, конечно же улучшенный вид в зеркало помогает самооценке .
  В любом случае, от спорта хуже не станет.
• Rina623 24.03.23 22:21

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): в моей стране при легкой депрессии лекарства не прописывают Моим знакомым также не прописывали,могут психотерапию предложить.Мне врач сказал,что у меня силы есть,а значит можно попробовать обойтись без медикаментозного лечения.

  
  Ну в таком случае это и нельзя назвать депрессией вообще. Спорт и режим сна вы можете наладить и без врача, его помощь в таком случае вам и не нужна
• Мисс Цветок Апел 24.03.23 22:20

  ответ для: горный цветочек

  
  Хожу к психотерапевту уже полгода. Но результаты мизерные. Хотя ПТ говорит, что ни есть просто пока я их не замечаю. Так что пока живу со своими проблемами
• горный цветочек 24.03.23 22:19

  ответ для: Мисс Цветок Апел

  
  

  Мисс Цветок Апел писал(а): Регулярно 5 раз в неделю хожу в качалку и занимаюсь там по 3 часа. На моих фобиях - депрессиях это никак не сказывается. Они и ныне при мне

  
  а как депрессию лечите?
• Мисс Цветок Апел 24.03.23 22:17
  
  Регулярно ( 5 раз в неделю хожу в качалку и занимаюсь там по 3 часа). На моих фобиях - депрессиях это никак не сказывается. Они и ныне при мне
• Ветер-перемен 24.03.23 22:15

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): Это не нравоучение,а очевидные вещи,которым всем известны

  
  Я считаю, что да спорт может повысить настроение, добавить позитивных эмоций, то есть убрать какие-то симптомы депрессии, но саму депрессию вылечить не сможет.
• Фаталист 24.03.23 22:14

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): Я не все знаю,все знать невозможно,но что-то знаю,а тема для того,чтоб услышать личный опыт от людей,которым помог спорт справится с депрессией.

  
  Спорт не помогает справиться с депрессией.
• горный цветочек 24.03.23 22:12

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Ну раз вы все и так знаете, то к чему тема?

  
  Я не все знаю,все знать невозможно,но что-то знаю,а тема для того,чтоб услышать личный опыт от людей,которым помог спорт справится с депрессией.
• горный цветочек 24.03.23 22:08

  ответ для: Rina623

  
  

  Rina623 писал(а): Не знаю ни одного психиатра, который был советовал спорт и питание. После смерти близкого человека я обращалась, они выписывают только таблетки и терапию иногда. И среди знакомых такой же опыт. Вы действительно путаете депрессию и хандру/плохое настроение. Депрессию лечит только психиатр и обязательно таблетками хотя мне они так и не смогли подобрать препарат, просто забота близких и время подняло на ноги

  
  мне мой психиатр назначил спорт,также наладить отношение со сном и питанием.Так как депрессия у меня не тяжелой степени выписывать лекарства она не стала.У вас вероятнее всего тяжелая депрессия
• горный цветочек 24.03.23 22:06

  ответ для: Ветер-перемен

  
  

  Veronica Castro писал(а): Так если вы все знаете, так и лечите спортом. Вон, аж несколько комментов с нравоучениями накатали. К чему тема тогда?

  
  Это не нравоучение,а очевидные вещи,которым всем известны)
• Rina623 24.03.23 22:05

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): Врачи при лечении депрессии советуют спорт и хорошее сбалансированное питание.Если плохое настроение длится более двух недель,то это уже депрессия.А лечение уже назначается в зависимости от степени депрессии.Если тяжелая,то конечно одним спортом и питанием не обойтись.

  
  Не знаю ни одного психиатра, который был советовал спорт и питание. После смерти близкого человека я обращалась, они выписывают только таблетки и терапию иногда. И среди знакомых такой же опыт. Вы действительно путаете депрессию и хандру/плохое настроение. Депрессию лечит только психиатр и обязательно таблетками (хотя мне они так и не смогли подобрать препарат), просто забота близких и время подняло на ноги
• Фиялка 24.03.23 22:05
  
  Спортом лечится тоска или унынье. Депрессия лечится куда более серьезными методами.