САЖУСЬ НА ДИЕТУ. ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 3-5 ДНЕЙ СРЫВ НА СЛАДЕНЬКОЕ. У КОГО ТАК? КАК БОРЕТЕСЬ?

начало

• ,Magnolia, 20.03.16 08:25

  ответ для: A white crow

  
  Кошмар,месячные не пропадают с такими голодовками?
• Одна такая* 20.03.16 08:15

  ответ для: KARINA016

  
  

  ARTEMIS009 писал(а): я вообще в шоке!все было хорошо...и на те задержка 5 дней...

  
  Что-ли - поздравляю?!
• Хельга88 20.03.16 05:31
  
  прекращайте мучить свой организм диетами! Переходите на пп и спорт! пейте витаминки,замените сладкое на сухофрукты,мед,ну иногда мармелад,пастила... вместо сахара - сахзам и все.
• Pusek2009 20.03.16 05:15
  
  чтоб крышу не рвало на сладости надо нормально питаться, учебник по медицинской диетологии в помощь
  чтоб худеть без срывов достаточно дефицита 200 ккал (+приема витаминов - даже того же компливита) и умеренной физической нагрузки
  посчитать калории не так сложно, если не врать себе о физической нагрузке и о том, что и сколько едите
  вам для того. чтоб без напряга худеть надо около 1500 ккал есть, и умеренно хотя бы 3 раза в неделю хоть под видео дома по часу заниматься, если ломает идти в зал
  при похудении калорийность естественно пересчитывается, плюс о цикле не забывать (заливает - это да и бояться не нужно)
  ваши диетки на 1000-1300 ккал массажики дурацкие и обертывания - это путь в никуда
  но весь фокус в том, что вы ленивы, не дисциплинированны, и вам нужен результат прямо завтра. но, увы, не в этой вселенной
• relax_easy 20.03.16 01:14

  ответ для: A white crow

  
  я сама сладкоежка и поняла одно простое правило, когда себе запреты не ставишь, то того чего жадно хотелось уже не хочется
• karoli7 19.03.16 23:08
  
  у зажоров есть причины, психологический голод...в чем-то наверняка есть дискомфорт, поэтому на сладкое тянет или авитоминоз...шоколад поднимает уровень серотонина и на время снимает усталость, недостаток магния может быть еще одной причиной любви к шоколаду...сладкое - уровень сахара в крови нестабилен, с каждой новой конфеткой дисбаланс только увеличивается..иногда на сладкое тянет, когда организму не хватает хрома или магния, реже - фосфора, серы или даже триптофана.
  Обезвоживание усиливает желание съесть что-то сладенькое...я если на диету сажусь, то обязательно витамины пью
• Katarina-2008 19.03.16 21:25
  
  вообщем из всех комментов, мы все пришли к выводу, что подсчет каллорий это зло. просто на самом деле заметила, что какие то зажоры похожие на приступы буллимии.
  Я вот сегодня, целый день была на пп и по привычке посчитала каллории. И о чудо 1300 каллорий. Даже чудо какое то, поела раз 6. Как чувствовала желание поесть, тут же хомячила.
• A white crow 19.03.16 20:46

  ответ для: чтожешделается

  
  

  чтожешделается писал(а): эээ это шутка? какая диета на меде с молоком. питаться надо нормально, но сокращать порции, чтобы было меньше калорий. понятно, почему ничего не получается, это не диета, это бред

  
  У меня на нормальной диете не худется нифига просто.. Вот пожалуйста, в январе была на пп, в день ни более 1300 калорий.. за 5 дней я в итоге с 56-ти добралась до 58-ми Притом, что месяц до этого была 53, капец короче.. Щас вообще молчу, 61 уже, придется новую одежу покупать
• A white crow 19.03.16 20:43

  ответ для: ,Magnolia,

  
  Вы правы, лучше худеть постепенно. Ведь если вспомню, то я еще со школы борюсь с этим весом, помнится в 16 лет страдала, что хотелось 55 килограмм Словом, недалеко ушла)) Но для начала нужно восстановить иммунитет, из-за частых жестких диет он у меня совсем что-то загнулся.. за предыдущие 3 дня на рисе ушло всего 600 грамм, притом что я ставила клизмы и в бане парилась.. а раньше с таким избыточным весом сразу по килограмму в день слетало без усилий даже
• A white crow 19.03.16 20:38

  ответ для: Одна такая*

  
  Вот с мочегонными не стоит экспериментировать, так можно почки посадить Лучше в баню сходите, как я делаю - от 800 граммов до 3-х килограмм уходило! И это все застоявшаяся вода! Либо я еще вечером одеваюсь тепло, у нас уже ноль градусов, а я колготки, ритузы, зимние штаны на синтепоне, 3 кофты под низ и куртку, иду так бегать. Всего пол часа, в результате вся мокрая прихожу. тоже с килограмм пота сходит Правда, сразу выпиваю по 2 кружки зеленого чая(( Надо обменку восстанавливать, я что-то слышала про Бифидумбактерин, но почитаю в интернете..
• KARINA016 19.03.16 20:35
  
  я вообще в шоке!все было хорошо...и на те задержка 5 дней...
• A white crow 19.03.16 20:33

  ответ для: Одна такая*

  
  

  Одна такая* писал(а): Вот та же фигня! Я уже превратилась в гром бабу. Весь гардероб закончился, а пофигизм не кончается. Тоже с января пытаюсь, а хватает на 7 дней. До йойокалась - даже когда строго соблюдаю диету неделю сброс - 0 килограмм. Воду пью, йодомарин принимаю. Вес стоит

  
  Кошмар! Хотите сказать, вес большой, но он стоит на месте? Все из-за частых диет? Ой, я боюсь, что и у меня так будет, все-таки лишние килограммы с конца декабря еще, боюсь, что приросли уже.. Никак себя в руки не возьму, чтобы их сбросить, тряпка Пока зимний пуховик, а на весну совсем нечего носить, да и желания нет наряжаться((