ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

начало

• lagunamia 02.05.14 20:51
  
  вчера денбь был косячный
  завтрак : спаржа
  второй прием пищи: забыла название, на сыворотке с добавлением сока
  третий прием пищи:жареная репа
  четвертый прием пищи: жареная репа
  подруга оочень давно советовала попробовать жареную репу, мне было оочень интересно, но я никак не встречала ее в магазине и вот вчера наконец у нас в магаине ее завезли ) купила, пришла домой из любопытства пожарила.Вобщем ничего, есть можно ) ела с угрызениями совести ( думаю, это хорошо)
• lagunamia 02.05.14 17:57

  ответ для: Лесенок88

  
  правда сколько рыщу в инете нигде не написано сколько дней, периодичность, сколько процедур, придется импровезировать
• lagunamia 02.05.14 17:55

  ответ для: Лесенок88

  
  

  Лесенок88 писал(а): если бы это на всех действовало

  я кастрюлки ставлю в раковину, вроде так удобнее, там недолго правда )
• lagunamia 02.05.14 17:54

  ответ для: Лесенок88

  
  КОМПРЕСС
  Как правильно проводить эту процедуру? Вам понадобятся два небольших тазика. Один из них наполните холодной водой, в которую можете добавить лимонный сок или яблочный уксус. В другой тазик налейте горячую воду, добавив в нее морской соли. Дождитесь растворения соли, а затем приступайте к процедуре.
  Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди снизу вверх. Подержите полминуты, а затем смочите полотенце в холодной воде. Процедуру повторите 10 раз, закончив ее холодным компрессом.
  Рассмотрим действие этого компресса. Само применение холодной и горячей воды по методу контраста тренирует кровеносные сосуды и поры кожи, которые то расширяются, то снова сужаются. Как следствие, происходит улучшение кровообращения, что, конечно же, положительно сказывается на состоянии кожи груди - она становится более гладкой, цвет ее улучшается.
  Морская соль, которая входит в состав горячего компресса, как мы уже говорили, питает организм так необходимыми ему минеральными веществами и, кроме того, эффективно “вытягивает“ тканевую жидкость.
  Лимонный сок или яблочный уксус, которые вы добавите в холодную воду, сужают поры. Это очень нужно для вас, поскольку лимонный сок, заставив поры вашей кожи сузиться, будет способствовать тому, что минеральные вещества, содержащиеся в морской соли, “задержатся“ в вашем организме, и их косметический эффект от этого в значительной степени усилится.
  Кроме того, лимонный сок сам по себе является превосходным средством для тонизирования кожи. Как видите, предлагаемые компрессы будут очень полезны для вашего бюста.
  Давайте поговорим о том, какие еще методы талассотерапии применяются для того, чтобы бюст еще более приблизился к мировому стандарту.
• lagunamia 02.05.14 17:54

  ответ для: Лесенок88

  
  давай начнем завтра компрессы, ммм ? ) там надо 15 мин всего
  мне то жк капец как лень )) заодно посмотрм, можно сфоткать для себя ,мм) грудь с возрастом опускается, лучше предотвратить у меня уже оч некрасиво (
• Лесенок88 02.05.14 17:18

  ответ для: lagunamia

  
  если бы это на всех действовало
• Лесенок88 02.05.14 17:14

  ответ для: lagunamia

  
  Молодец, так держать, я тоже всегда отжимаюсь с ногами согнутыми, иначе на 3 раз не поднимусь)))) ой я про себя вообще молчу, компрессы это пока что отложу на будущее)))нет у меня силы воли.
• lagunamia 02.05.14 17:12

  ответ для: Лесенок88

  
  спасибо за пинок )) прочла,пошла отжиматься
• lagunamia 02.05.14 17:09

  ответ для: Лесенок88

  
  

  Лесенок88 писал(а): Привет, ты сегодня отписываться будешь? Как продвижения с упражнениями на грудь ?

  
  привет ) по еде попозже отпишусь
  вчера на грудь немного делала
  делала упражнение ладони сжимать
  от стенки отжималась
  от пола , от пола могу только с упором на колени
  когда начнем компрессы делать )) у меня каждвйдень *завтра *
• Лесенок88 02.05.14 17:04

  ответ для: lagunamia

  
  Привет, ты сегодня отписываться будешь? Как продвижения с упражнениями на грудь ?
• Лесенок88 02.05.14 12:13

  ответ для: ravnovesie

  
  Умничка, как я тебе завидую, тоже хочу в спорт зал, я люблю спорт, но не могу завтра уже экзамены а потом на следующей неделе, ой когда они уже закончаться!
  Девочки фотографий нет, пишу мой отчет нездоровой пищи ((((
  Завтрак: каша овсяная на молоке, кофе, апельсин.
  Перекус: небольшой бутерброд из хамона с сыром.
  Обед: спагетти с томатной пастой, на десерт мороженое.
  Перекус печенюшка с кофе.
  Ужин: яйца с картошкой, немного шоколада.
  Все вредное я знаю, у меня выходные эти два для, так у меня отдыхают мозги.
  Пока не взвешиваюсь, не буду себя пугать.
  Зато вчера сделала само массаж на ноги с антицеллюлитным кремом и контрастное обливание, хоть что то.
• lagunamia 02.05.14 11:39

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Хочу сказать что ноги у меня постоянно поднывают в тех местах, где была физнагрузка, и видимо с мышцами там происходит активный процесс. Вес чуть больше с утра, 49,7, но объемы меньше, прям ножки худееькие. Чуть осталось попины уши и целик добить - это будет победа. Еще ко мне прицепился вирус, 2 дня поднывало горло, сейчас на нос стало переходить, так что может еще организм воду запасает на случай болезни... Так не хочется разболеться! - на работе обкашляли, многие болеют :/ Прилагаю фото кусочка вчерашнего стола:

  очень очень советую гриппферон и дополнение афлубин( афлубин- это классика, про афлубин ты наверно вкурсе)