ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• (Иришка) 30.01.10 00:26

  ответ для: Slim Queen

  
  1,2,3 день -1,5 л. кефира 1%, 500 гр. творогаразделить все на 5 приемов, можно пить зеленый чай в течении дня.
  4,5,6 день- 500 гр отварной рыбы или куриной грудки и 500гр свежих овощей, так же делим на 5 приемов.
  7,8 день- 1,5 кг фруктов, 1,5л кефира.
  9,10 день-1,5 кг овощей и 1,5 л кефира.
  вот она
• Slim Queen 30.01.10 00:25

  ответ для: (Иришка)

  
  можно наоборот.. нсачала Пракшалана и гречка (или рис:))) а потом 3 дня кефира и творога.. а потом фрукты:)))
  просто ты не расписала, что после творога:)))
• (Иришка) 30.01.10 00:25

  ответ для: Slim Queen

  
  и гречки там нет
• святая ведьма 30.01.10 00:25

  ответ для: святая ведьма

  
  короче еще раз святая ведьма рост 168,вес 62.1,1000 ккалорий в день
• (Иришка) 30.01.10 00:24

  ответ для: Slim Queen

  
  так что садимся в понедельник? =) предлагаю в воскресенье на молоке икураге посидеть, кишечник очистить что бы процесс похудения лучше шел =)
• Slim Queen 30.01.10 00:24

  ответ для: (Иришка)

  
  я просто перепутала.. ты писала про кефир и гречку.. вот я и вспоминал про диету, которая начинается с 3 -х дней риса.. потом три дня мяса или кефира.. и 3 дня фруктов или овощей:))))
• Slim Queen 30.01.10 00:23

  ответ для: (Иришка)

  
  тогда без Пракшаланы:))))
• святая ведьма 30.01.10 00:23

  ответ для: святая ведьма

  
  ну это после 63.8 у меня на следующий день привесик был до 64.4
• святая ведьма 30.01.10 00:21

  ответ для: VL@D@

  
  приветик!я чуть не забыла!святая ведьма!62.1,был 64.4
• (Иришка) 30.01.10 00:20

  ответ для: Slim Queen

  
  нее)))смотри на 2 странице)))))
• Slim Queen 30.01.10 00:18

  ответ для: (Иришка)

  
  оооой!!!! блин!!!
  ща!:)
  я просто сегодня обсуждала диеты, где по три дня.. овощи, рис, три дня кефир:))))
  запуталась:)
• (Иришка) 30.01.10 00:17

  ответ для: Slim Queen

  
  там же риса нет))))))))первый день кефир и творог)))))