ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Мариночк@ 17.10.15 09:04

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): ЭТО ТРЕНИРОВКА ТИПА ТАНЦЫ И АЭРОБИКА В ОДНОМПОСМОТРИ В ИНЕТЕ ВИДЕО МНОГО

  l Да что то меня это смущает,как то энергично слишком. Я к обычным то нагрузкам никак,а тут вообще с ума сойдешь.
• тратату 16.10.15 10:17

  ответ для: олечка2101

  
  думаю все же в основе питание чем движение..
• олечка2101 16.10.15 09:30

  ответ для: тратату

  
  Я тоже когда то похудела на работе! Как раз закончила лицей и устроилась оператором на молочный комбинат)) заявки на телефоне принимала) я конечно как ты тяжести не таскала) но была постоянно в движении)) там завод большой, постоянно надо было то на склад сьегать то в офис то на производство то в лабораторию)) вот каждые пол часа куда нить бегала!! Плюс училась на вечерке, выходные в институте проводила! Я очень быстро с 80 до 67 похудела)) знаешь похудела даж не напрягаясь))
  Но тогда и питание было у меня правильное)) йогурт и твородки))
  А потом спустя время снова набрала, уехала в другой город, устроилась торговым агентом работать, в то время без машины работала.... И понеслось! Кафешки, булочки, чипсы! Уходила в 7 утра приходила в 9 вечера! Сил готовить не было! Жрала все что есть нельзя! Короче разнесло меня тогда до 95 кг! Это в 2008 г было))
  Но потом похудела до 80, потом до 70)) вот уже года три я в весе 70-75! Как 75 увиду так сразу диеты и так далее)) но в основном в пределах 72 кг я)) на строгих диетах когда чидела даж 68 видела!
  Я к чему пишу это, к тому что когда торговым без машины работала то очень много ходила!! И тем не менее разожралась! Потому что питание было ужасное!!
• тратату 16.10.15 07:09

  ответ для: олечка2101

  
  156 и вес 80кг ..да я по пол часа ....знаешь,когда я худела раньше я работала поваром -постоянно на ногах котлы поднимаешь мясо рубишь..дома через день по 1.5 часа занималась еще в басик ходила ...я похудела с 80 до 64 за пол года ...мне кажется что с такой нагрузкой можно было похудеть и до 55 кг..да и 5 раз по -не многу ела..сейчас я в декрете и так убойно не двигаюсь,но надеюсь похудею..не плохо.вон в худею на нтв -они особо и не упражняются но тем неменее хорошо худеют
• олечка2101 15.10.15 23:43

  ответ для: тратату

  
  Знаешь спорт это хорошо.. Не много тело подтягиваеться.. Но совсем не много..
  Спорт больше для здоровья!! Самое главное это питание!! Если жрать все подряд то один фиг никакой спорт не спасет!! У тя какой вес и рост?
• олечка2101 15.10.15 23:41

  ответ для: тратату

  
  У меня проблемы с забеременеть, пожтому это исключено..
  Пресс не качаю! Качала только когда фитнесом занималась, ходила три раза в нед! Сейчас не хожу. Вот выздравлю и пойду! Надеюсь с понедельника начну зодить!!
• тратату 15.10.15 23:35

  ответ для: олечка2101

  
  ОЛЬ,а ты пресс качаешь или нет??
• тратату 15.10.15 23:32

  ответ для: олечка2101

  
  ну всем в жизни бывет..тут пол Гали предохраняются и залетают....ну не ешь в сухомятку
• олечка2101 15.10.15 23:23

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): так может ты залетела??

  тратату писал(а): так может ты залетела??

  
  Как я залечу предохраняясь?
  У меня кд ток две недели назад были))
  Просто я вечно на сухомятке! Желудок наверное бунтует
• тратату 15.10.15 23:21

  ответ для: олечка2101

  
  так может ты залетела??
• олечка2101 15.10.15 21:26
  
  Еще к супам моно добавить кашки жидкие
• олечка2101 15.10.15 21:24

  ответ для: Мариночк@

  
  Ты торговым работала? Я тож торговым работаю))
  Плохо что сокоатили.. Ну ничего ищи! Так а почему ты на галю редко стала выходить?? Времени нет или инет стал не безлимитный?
  Я чего то вообще какая то вся раскисгая. Вес в принципе держиться пока на месте) но главное что в плюс не иду и какие то граммы иногда уходят! Но даж не это главное! Главное что я вроде как избавилась от чувства жора! Сейчас ем по немногу! И даж тошнит когда чуть переем.. У меня сча чего то желудок болит. Как поем так тошнит. Еще я таблетки противозочаточные пить начала, гинеколог сказала три мес пить! Так вот меня толь от них толи просто совпадение но я вечно какая то разбитая! Сиски болят, они растут! Сча 15 день цикла а уменя выделения, ну даж не то что выделения а прям мазня коричневая как будто месячные начинаються! Короче еще и горло никак не долечу! Вообще состояние атас! Спать ложусь поздно, потом утром просыпаюсь вся разбитая, потом днем , вернее ближе к вечеру засыпаю! Потом соответственно просыпаюсь разбитая и опять пол ночи не сплю! Аиас вообщем! Завтра утром есть вощмодность спать! Налеюсь высплюсь и днем не усну!
  Так вот по поволу того что меня тошнит, я думаю модет взять и недельку ну или хотяб лней пять посидеть на супчиках! Прям брать их блендерить иль просто ращминать всю гущу и кушать типа суп пюре) и для желудка полезно и для фигуры!! Наверное попробую с понедельника на супах посидеть)) ты как думаешь??