ответ для: KARNELIA18
ну что про себя рассказать))вес-ИГОГО какой...116( в новый год после праздников вес зашкалил за 123 кг((получается с нового года я скинула 7кг)никогда худой не была..родители у меня крупные сами по себе...вот и я в них..а сестра старшая худенькая)почему то вес начал расти после начала половой жизни благодаря замужеству...поставила для себя цели- поэтапно: 1-похудеть до 112 кг. 2-до 106. 3-до 98. 4-до 90. 5-до 84. 6-до 78...а потом буду решать что делать...но пока хотя бы до 78.. сидеть пока планирую начиная с сегодняшнего дня на молокочае.до этого сидела на овощной.на шоколадной-можно сказать что свой эффект дала только шоколадная.только за 3 дня я скинула 3 кг.а до этого срывалась постоянно.щас держусь) стараюсь) но не изменяя своим правилам я в дни диет не ем после 4 часов...дома по утрам в течение часа занимаюсь бодифлексом..днями вечно на ногах-ремонт делаем в квартире у сестры.делала разгрузки молокочаем на прошлых неделях-очень понравилось-такая легкость...а оказывается есть еще типа диеты молокочай-которая длится неделю-хочу выдержать..как раз в это воскресенье у нас с мужем ситцевая свадьба-1 год) понаедут его родственники.пока есть время 6 дней.буду стараться.говорят что при молокочае от 1-2 кг в день скидывается = максимум возможной цели - похудеть за 6 дней от 6 до 12 кг.вот..посмотрим что будет)