СУПЕР! Я СТАЛА СЕКСУАЛЬНОЙ КРАСОТКОЙ! ВСЕ В ШОКЕ, ЧТО ЭТО РЕАЛЬНО! ЕДА ПОСЛЕ 18.00 ДЛЯ МЕНЯ ТАБУ! ФОТО!

начало

• Цветная девочка 31.01.15 14:08
  
  классно выглядите!!!
• Марина21101088 31.01.15 11:23

  ответ для: Libertina_444_1

  
  

  Libertina_666 писал(а): Они есть в контакте в свободном доступе! голливудский тренер название!

  Спасибо большое я уже на ютубе нашла.
• Libertina_444_1 31.01.15 11:21

  ответ для: Марина21101088

  
  Они есть в контакте в свободном доступе!
  “голливудский тренер“ название!
• Марина21101088 31.01.15 11:20

  ответ для: Libertina_444_1

  
  

  Libertina_666 писал(а): я начинала с домашних тренировок с Дженет Джекинс. Очень хороший тренер! у нее программы на отдельные зоны или все тело. Спорт очень полезен! Я сегодня начинаю заниматься. Буду через день тренироваться.

  А не могли бы вы мне ссылочку на ее тренировки сбросить,пожалуйста.Я бы тоже попробовала начать.
• Libertina_444_1 31.01.15 11:19

  ответ для: Марина21101088

  
  я начинала с домашних тренировок с Дженет Джекинс.
  Очень хороший тренер! у нее программы на отдельные зоны или все тело.
  Спорт очень полезен!
  Я сегодня начинаю заниматься. Буду через день тренироваться.
• Марина21101088 31.01.15 11:17

  ответ для: Libertina_444_1

  
  

  Libertina_666 писал(а): конечно нужно!!!поэтому я сейчас кушаю поменьше и пью травяные чаи. А вообще,у каждого своя кондиция. Я когда весила 47 кг,никому не нравилась,сейчас,в 60 кг наоборот,море поклонников... Главное-внутренний мир. Но стройность и красота синонимы,потому что это здоровье!

  Я сейчас поправилась немножко и нужно опять браться за себя.А с чего в спорте лучше начинать.Я сейчас тоже 60 вешу,но по мне видно,что есть куча лишнего.Хотя всего 4 кг набрала,вроде и не много.
• Марина21101088 31.01.15 11:14

  ответ для: ,,,_Tanya_,,,

  
  

  ..._Tanya_... писал(а): автор, вы молодец, хорошо выглядите! немного отойду от темы, меня всегда поражают меню диет, я например и без диет ем намного меньше, утром зеленый чай, на работе обед в виде йогурта, и вечером после работы обычный ужин, сколько написано в диетах, в меня столько не влезло бы

  Спасибо.А в меня еще больше влезает.Хотя на этой диете я очень многое оставляла на тарелке,не влезало))))
• Марина21101088 31.01.15 11:13

  ответ для: Марина21101088

  
  

  Марина21101088 писал(а): Спасибо за похвалу.Очень приятно.Жизнь изменилась.Я стала ольше любить,и муж поменялся.Милые девушки,нужно всегда следить за собой,ради с я.

  Спасибо.А в меня еще больше влезает.Хотя на этой диете я очень многое оставляла на тарелке,не влезало))))
• Libertina_444_1 31.01.15 11:13

  ответ для: Марина21101088

  
  конечно нужно!!!поэтому я сейчас кушаю поменьше и пью травяные чаи.
  А вообще,у каждого своя кондиция.
  Я когда весила 47 кг,никому не нравилась,сейчас,в 60 кг наоборот,море поклонников...
  Главное-внутренний мир. Но стройность и красота синонимы,потому что это здоровье!
• Марина21101088 31.01.15 11:11

  ответ для: Libertina_444_1

  
  

  Libertina_666 писал(а): Умница! и была красавица,и стала красавица!!! я очень за Вас рада!!! изменилась ли личная жизнь?

  Спасибо за похвалу.Очень приятно.Жизнь изменилась.Я стала ольше любить,и муж поменялся.Милые девушки,нужно всегда следить за собой,ради с я.
• ,,,_Tanya_,,, 31.01.15 11:07
  
  автор, вы молодец, хорошо выглядите! немного отойду от темы, меня всегда поражают меню диет, я например и без диет ем намного меньше, утром зеленый чай, на работе обед в виде йогурта, и вечером после работы обычный ужин, сколько написано в диетах, в меня столько не влезло бы)))
• Марина21101088 31.01.15 11:06

  ответ для: Armaggedon

  
  

  Armaggedon писал(а): Большая молодецЭх, вы б не ленились и спортиком, хотя бы планку делать и вообще огонь будет...я не имею в виду, что плохо, просто для закрепления результата...

  Спасибо!Я с Вами полностью согласна,что спорт необходим.Только вот как себя заставить им заниматься?!