вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

К ЛЕТУ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ. ВЕС 86 КГ, РОСТ 168 СМ. У КОГО ПОХОЖИЕ ПАРАМЕТРЫ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ЛЕГЧЕ.

к лету хочу -20, вес 86,рост 1.68, возраст 31 год-у кого похожие данные присоединяйтесь-вместе худеть легче

следующая тема»
регистрация»

автор: inneska60, 13.01.14 12:31 все темы»
комментарии: +180, просмотры: +8169
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: inneska60


    inneska60 писал(а): С помощью чего скинула с 97 до 77?
    Просто вышла на работу, = всякие диеты, особо не помню, но неплохо сбросила на диете Алексея Ковалькова

  • ответ для: oxik k


    С помощью чего скинула с 97 до 77?

  • ответ для: oxik k


    Давай к нам и делись планами на будущее похудение! Я так понимаю ты на пп?

  • ответ для: abcde1234


    Спасибо, обязательно почитаю, но позже- я пока только настроилась считать калории и мне очень нравиться-за 5 дней-4 кг ушло.

  • ответ для: Lara89


    В основном стараюсь придерживаться 1200 калорий в день, иногда больше-меньше не получается, зато я себя не чувствую голодной и позволяю есть сладкое , но до обеда.

  • ответ для: inneska60


    Доброе утро, у меня сегодня отвес 800 гр,я поняла одно, что без поддержки сайта ГАЛЯ я не могу. Пол года сюда не заходила.Сегодня еду на работу и завтра тоже работаю, буду поздно. С собой сегодня на обед беру гречку, брокколи и куриная отварная грудка.

  • ответ для: White Caramel


    Мой максимальный вес когда то был 97 кг(набрала в декрете), потом то худела, то полнела, в мае прошлого года была 77, потом начались проблемы с кишечником, сходили в терапевту, она прописала лекарство от которого стало ещё хуже, после чего начала набирать вес. в данный момент сижу, сильно болит желудок. Выпила панкреатин.

  • ответ для: oxik k


    oxik k писал(а): Привет, мой вес 88 кг 29 лет, надо срочно похудеть, а поддержки нет.
    А за какой период набрали? У меня 85 кг за 2 года набрала, много есть начала в декрете!

  • Девочки! Я к вам! рост 168 см вес 85 кг, 30 лет!

  • ответ для: Lara89


    Lara89 писал(а):Моя беда срывы!
    ну смотря какие срывы. Можно ведь пироженку съесть и считать что диете конец, а можно и зажер назвать срывом. Если на диете что то лишнее “случайно“ залетело в рот это не беда, просто лишний подход зарядки сделайте, урежьте себе лишние съеденные калории и продолжайте сидеть на вашей диете.

  • Привет, мой вес 88 кг 29 лет, надо срочно похудеть, а поддержки нет.

  • ответ для: inneska60


    Если интересно, я скину таблицу пунктов, но в начала прочитайте в инете про диету, там все в свободном доступе и таблица тоже, просто я ее в эксель привела, так удобней наамного
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 18
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 8
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 14
тема содержит фото сериал! хочу порекомендовать хороший британский сериал, из жанра : дра»
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 12
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 11
есть тут среди вас любительницы делать разные косметологические процед» 2
вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 16
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 11
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 10
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 19
эта девушка похожа по типажу на меня? » 12
как часто вы едите фастфуд? » 16
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 16
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 20
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 40
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 65
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 17
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 16
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 53
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 17
какие гостинцы подарить подруге из сша? она говорит что всё есть, но н» 53
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 60
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 10
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 6
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 14
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 19
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 25
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 14
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 59
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 97
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 4
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 30
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 15
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 14
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 11
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 26
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 38
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 17
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 79
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 28
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 9
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 31
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru