ПРЕДЛАГАЮ КОНКУРС, РАССЧИТАННЫЙ НА МЕСЯЦ! МЫ БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ СОВЕТАМИ ПО ПОХУДЕНИЮ, И БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА. С ПОМОЩЬЮ ГОЛОСОВАНИЯ ОПРЕДЕЛИМ ПОБЕДИТЕЛЯ МАРАФОНА.

начало

• Фея Радости 02.08.12 10:20
  
  Всем приветик, у меня сегодня отвесик -300. Думала вообще не будет, потому что несмотря на 800 ккал, была сыта целв=ый день и увлечена
• Юлёк26 02.08.12 09:34

  ответ для: Deathdarkness

  
  Саш, у меня радость, ну я так думаю, появилась надежда, что мы поедем ко мне на Родину, сестра замуж выходит + у мамы юбилей, как они всё это совместят, не знаю, но у мужа всего 1неделя отпуска будет. Всё это планируется на октябрь месяц. Ура. Вот он мой стимул
• Юлёк26 02.08.12 09:31
  
  Привет! У меня -600гр. Сегодня разгружаюсь на ириске 240гр, нямка
• Keila 02.08.12 09:12

  ответ для: Deathdarkness

  
  Привет! У нас сегодня запланированный ремонт. Я в гостях у родственников, они вовсю ремонтируются, будем класть плитку в первой половине дня, а во второй пойдем по магазинам Надеюсь, что из-за занятости не захочется кушать. Завтра возвращаюсь домой и пойду записываться на тренировочки
• Deathdarkness 02.08.12 08:36
  
  Всем привет!!!!!!!!!!!!!у кого какие успехи?????????я сегодня отдыхаю по календарю Инсанити,но дома куча дел будем мелкую мебель возить уже и вещи которые остались.продолжаю отекать от жары,пока стою на месте,хотелось бы что бы кило ушло.
• Keila 01.08.12 18:55

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): о,клёво!да от плаванья да, но надо хотя бы по часу плавать ,капельку отдыхать.только опасность плаванья очень хочется кушать!после бассейна чай нужно пить типа горячий ну теплый, я недавно читала об этом, кто то говорит аквааэробика хорошо помогает!

  Я еще и плавать не умею, но считаю что учиться никогда не поздно. А у тебя вообще какие планы на месяц? В смысле какой ты себя видишь через месяц?
• Юлёк26 01.08.12 17:52

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): так готова? а где фотка у меня моя есть и парраметры

  сейчас вышлю, не пужайся, это отъевшаяся...
• Deathdarkness 01.08.12 17:10

  ответ для: Keila

  
  

  НезависимаяБэйба писал(а): Я как раз вернулась недавно. Очень воодушевилась нашим конкурсом Прошлась по трем спортклубам, теперь надо выбрать. У нас есть шикарный комплекс, но он по большей части плавательный, а плавать я не умею. Я слышала от многих, что от плавания хорошо худеют. Ты не в курсе? Так бы я записалась, уж очень заманчиво. Плати 3 штуки в месяц и ходи хоть утра до вечера

  о,клёво!да от плаванья да, но надо хотя бы по часу плавать ,капельку отдыхать.только опасность плаванья очень хочется кушать!после бассейна чай нужно пить типа горячий ну теплый, я недавно читала об этом, кто то говорит аквааэробика хорошо помогает!
• Keila 01.08.12 16:58

  ответ для: Deathdarkness

  
  Я как раз вернулась недавно. Очень воодушевилась нашим конкурсом Прошлась по трем спортклубам, теперь надо выбрать. У нас есть шикарный комплекс, но он по большей части плавательный, а плавать я не умею. Я слышала от многих, что от плавания хорошо худеют. Ты не в курсе? Так бы я записалась, уж очень заманчиво. Плати 3 штуки в месяц и ходи хоть утра до вечера
• Deathdarkness 01.08.12 16:23

  ответ для: Keila

  
  

  НезависимаяБэйба писал(а): Насчет зала даже не знаю я так стесняюсь. Наверное дома начну заниматься по часу в день, у меня есть DVD с шейпингом. Еще хочу попробовать стрип-пластику с Кармен Электра. Буду худеть красиво

  о,клёво я занималась с Кармен Электрой, мне очень нравиться!!!!!!!!!!!!!
• Keila 01.08.12 13:59

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): ну ты наверное сейчас спортом не занимаешься7надо с малого начинать,зарядка по утрам, может бег, а потом по нарастающей,может если есть возможность записаться в зал,тренер бы схему тебе расписал.необходимо так по моему мнению 30мин кардио и 30 силовых.такая идеальная тренька.ходить больше пешком,лифтом меньше пользоваться.

  Насчет зала даже не знаю я так стесняюсь. Наверное дома начну заниматься по часу в день, у меня есть DVD с шейпингом. Еще хочу попробовать стрип-пластику с Кармен Электра. Буду худеть красиво)
• Keila 01.08.12 13:48

  ответ для: Deathdarkness

  
  Я как-то на японской диете сидела. врагу не пожелаешь. Скинуда всего 6кг, из которых 4кг - вода которая в первые же 3 дня ушла. ну и вернудось всё плюс еще 5кг(((