КАК ХУДЕЮТ СТУДЕНТЫ? КАК ИДЕТЕ К СВОЕЙ ЦЕЛИ? КАК ПИТАЕТЕСЬ?

начало

• GreenTeа 18.09.11 16:15

  ответ для: Allada

  
  а как правильно заниматься? в частности - бегать? а то я уже давно занимаюсь бегом для похудения и ни разу не задумывалась, правильно ли я это делаю))
• Lana3007 18.09.11 15:59
  
  По-моему, студентам очень легко худеется =) Знаю девушку одну, которая стабильно -10 после сессии....И так высокая, кудая, а как похудеет....Вообще дистроф.
• Лидочка:) 18.09.11 15:45
  
  как можно худеть и учиться... учитьсмя то не сможете...е мое... просто не есть посмле 6 и все... а от диет наберешь кг снова.
• Miura 18.09.11 15:42

  ответ для: катышки_в_пупке

  
  

  w.blair писал(а): я студентка,питаюсь перед парами дома-чай с бутербродом или конфетами,в универе сижу не емесли одногруппники идут есть-иду тоже,заказываю рисили гречку и салат.домой прихожу-ем.через часа два ем снова.потом еще перед сном ем.иногда ночью встаю,чтоб пожрать.мм..тема раскрыта?:D

• unrealьная 18.09.11 15:39
  
  да как и все)) диета + спорт. я лично белковые диеты предпочитаю (например 3-х дневную диету манекенщиц иногда использую в кач-ве разгрузки). отказалась конечно от сладкого, мучного, никаких конфеток и печенек себе не позволяю (но со временем их уже и не хочется совсем). вместо одной конфеты лучше 2 огурца слопать))
  но в последнее время вес уже плохо уходит (т.к небольшой), решила недельку на жесткой диете посидеть, чтобы последнее “добить“. там минимум калорий и нет ужина. но это уже крайняк, такие встряски организму можно давать очень редко и не долго.
• Mei_Nu 18.09.11 15:30
  
  и давно вы так?
• Астэйра 18.09.11 15:29
  
  Кста огурцы на 90% состоят из воды их хоть ночью можно,я их на ночь лопаю и худею
• Астэйра 18.09.11 15:29

  ответ для: худеющий бегемот

  
  

  худеющий бегемот писал(а): У меня никак не получится питаться через каждые 4 часа...на учебе я 7 часов,покушать нормально там не получается...только булку какую-нибудь заглотить, прихожу с учёбы в 15:00-это мой обед...а там уже и вечер

  
  Завтракай нормально,в универе хоть булку заглатывай,потом в 15 обед,в 6 ужин,ну и вечером кефира попить можно.Парадокс,но будешь так мало есть вес только больше станет..
• Allada 18.09.11 15:25

  ответ для: худеющий бегемот

  
  Организм взбунтовался)
• Астэйра 18.09.11 15:24
  
  Странно,вы же почти не едите..Наверно обмен веществ оч. сильно замедлился.Я на гречке посидела не строго 12 дней и - 7 кг.Попробуйте коктейль для улучшения обмена веществ:пол столовой ложки корицы,имбиря + немного красного перца добавить в кефир
• худеющий бегемот 18.09.11 15:23

  ответ для: Allada

  
  я с помощью именно этих упражнений, и примерно такого же питания за август сбросил 7 кг...думала,что вес так и будет потихоньку уходить...а тут бац и стоит на месте...
• Allada 18.09.11 15:21

  ответ для: худеющий бегемот

  
  Ну я в общем, ниже хорошие примеры привели, что можно брать с собой. И вкусно и полезно) Главное чтобы были и силовые упражнения. Так как очень многие занимаются не правильно. И получается, что мышцы есть, но и лишний вес не собирается покидать.
  Просто я в последнее время заинтересовалась этим вопросом и оказалось, что я даже бегала почти месяц неправильно и не теперь не могу переучиться.