ДЕВОЧКИ, ОТРУГАЙТЕ МЕНЯ! БЕЗ ОДЕЖДЫ ФОТКИ НЕ ВЫКЛАДЫВАЮ - БОЮСЬ ТРАВМИРОВАТЬ ВАШУ ПСИХИКУ. Я УЖЕ ЗАМУЧИЛАСЬ БОРОТЬСЯ СО СВОЕЙ ФИГУРОЙ, У МЕНЯ СОВСЕМ НЕТ СИЛЫ ВОЛИ!

начало

• Amiga0812 14.03.11 23:40

  ответ для: parado

  
  

  parado писал(а): я, кстати, тоже сейчас пост держуоой тяжело мне . в зависимости, конечно, во сколько спать ложитесь, но хотя бы до 8 наедайтесь, а потом рот на замок. почитайте подробно про эту диету. там первые 2 недели допускается в день 20г углеводов, если я не ошибаюсь. но я старалась питаться одними белками.

  
  Я вот не поняла, почему мясо, рыба и птица относятся к продуктам, которые разрешены в любом количестве... там чтоли нет углеводов?
• parado 14.03.11 23:38

  ответ для: Amiga0812

  
  я, кстати, тоже сейчас пост держу(оой тяжело мне . в зависимости, конечно, во сколько спать ложитесь, но хотя бы до 8 наедайтесь, а потом рот на замок. почитайте подробно про эту диету. там первые 2 недели допускается в день 20г углеводов, если я не ошибаюсь. но я старалась питаться одними белками.
• Silveris 14.03.11 23:33
  
  а мне вечерние тренеровки помогают не жрать)потом просто не хочется+скидываю на фитнесе дополнительно))но больше эффекта именно от отсутсвия вечерних ужинов.
  раньше,когда фитнес-клуб был возле дома,бегала туда каждый вечер,похудела на 17 кг) пока его не закрыли(
  сейчас чуть принабрала,ленюсь ездить в другой,но все собираюсь - лето же на носу))ну и надеюсь,что с потеплением ужираться меньше буду,зимой от жирных вкусностей никак не отказаться(
  выглядите кг на 70 с учетом роста, не так уж и страшно,тем более внешне вы очень красивы)
  но сами прекрасно знаете,похудеете - будете совсем конфеткой))
  успехов в похудении))
• Amiga0812 14.03.11 23:03

  ответ для: parado

  
  я обожаю мясо и сыр, но.... разве с них похудеешь? Я сейчас пощусь, после поста попробую эту диету, но просто боюсь, что по вечерам наедаться буду! Мне вот от вечернего обжорства надо избавляться!
• Царапка кисуня 14.03.11 23:03
  
  симпатичная
• parado 14.03.11 22:47

  ответ для: parado

  
  не уточнила насчет мамы. она придерживалась этого режима питания около 3х месяцев, чтоб сбросить 30кг.
• parado 14.03.11 22:44
  
  вы очень красивая и приятная девушка! лишние килограммы загораживают все это. нужно прощаться с ними и поскорее! если любите мясо, сыр, яйца, попробуйте диету Аткинса(или Кремлевка). там разрешается кушать вышеперечисленных продуктов в неограниченном кол-ве, правда овощи, фрукты и прочие углеводы в очень маленьких дозах. преимущество в том, что не придется морить себя голодом, да и продукты вкусные разрешаются. моя мама сбросила на этой диете около 30-ти кг(с большого веса), а я за 14 дней 7-9 кг.
• 1kj86bwnrxlgqd 14.03.11 22:34
  
  красивая девушка.
  лишних кг 20.
• PEPI15 14.03.11 22:33

  ответ для: Amiga0812

  
  у меня сейчас та же ситуация,с завтрашнего дня беру себя в руки а то так ничего не получится(((
  я тож хочу для начала 16 сбросить чтобы было 70 будет вообще классно
• Amiga0812 14.03.11 22:29

  ответ для: PEPI15

  
  

  PEPI15 писал(а): как я тебя понимаюсамой нужно на 25 кг худеть!!!ну это до идеала естественно а так пароварка,не есть мучное сладкое и в бой!

  
  У меня проблема в том, что я вечером очень хочу ЖРАТЬ, не есть, а именно жрать! И мне кажется, это что-то психологическое, т.к. я б не сказала, что днем голодаю или мало ем! Эхххх, мне б пусть не 25кг, хотя бы 15 сбросить для начала! Когда я весила 60, смотрелась чуть ли не 2 раза меньше, чем сейчас! Похудела я тогда неожиданно для себя - стала жить с МЧ... за 3 месяца минус 15 кг... потом опять набрала :((( и с тех пор никак!
• PEPI15 14.03.11 22:25
  
  как я тебя понимаю(((самой нужно на 25 кг худеть!!!ну это до идеала естественно а так пароварка,не есть мучное сладкое и в бой!
• Amiga0812 14.03.11 22:23

  ответ для: Мадам Виктория

  
  да, с весом угадали, но попа у меня не немного, а сильно больше верха, хотя и верх жирнющий :((