Кто-нибудь худеет без диет? Куда не посмотришь, складывается впечатление, что все сидят на диетах;арбузной, французской и т.д. А есть кто-то кто просто старается правильно построить своё питание+спорт? Откликнитесь!!
без диет!просто держу вес на протяжении 11 лет жизни... я просто сладкое не люблю,раз.. булки тоже не понимаю.. очень активная сама по себе-ношусь вечно,даже просто так... например поплавав час в реке с течением могу вылезти реально скелетом..зашла нормальная-вылезла-ребра торчат.
а питание у меня всегда кстати правильное. не зависимо от того хочу попавиться или нет. у всех разный организм. кому то и диет не хватет чтоб сбрасывать, а кому то хватит сдать экзамен в универе и сбросить 3 кг.