вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

29.06.10 - 8.07.10 ДИЕТА КОТОРАЯ НЕ ДАЁТ МНЕ ПОКОЯ! КТО СО МНОЙ?

29.06.10-8.07.10 создаю тему,для поддержки девчонок ,которые худеют!и так ,завтра разгрузка на молокочае,после думаю на 9дневку(но лично я буду заменять рис на гречку)кто со мной ,кого устраивает это меню жду с нетерпением)))давайте именно сегодня будем думать о нашем теле!!!
я порылась на Гале в дневниках и нашла очень интересную статью про 9дневку( диета Маргариты Королёвой):::::
“И ТАК....ПЯТЫЙ ДЕНЬ КОРОЛЁВКИ НАЧИНАЕТСЯ...
ВЧЕРА РАДИ СПОРТИВНОГО ИНТЕРЕСА РЫЛА ГАЛЮ И ИСКАЛА УЧАСТНИЦ, ДОВЕДШИХ ЭТУ ДИЕТУ ДО КОНЦА.
ИХ НЕТ!!!!!!
ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕ ПО ЗУБАМ...ПОЧЕМУ????
ВОТ МОИ МЫСЛИ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ .
З ДНЯ РИС. КАЗАЛОСЬ БЫ-САМОЕ СЛОЖНОЕ, НА ПРАКТИКЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ САМЫМ ПРОСТЫМ. СРЫВ С ДИЕТЫ ПРОИСХОДИТ ИМЕННО НА КУРИЦЕ. ПОЧЕМУ?
3 ДНЯ НА РИСЕ ИДЁТ ЖЁСТКАЯ БОРЬБА С ГОЛОДОМ. ЧЕЛОВЕК, ВОООДУШЕВЛЁННЫЙ БЫСТРЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ И ВООРУЖЁННЫЙ ЧЁТКОЙ МОТИВАЦИЕЙ ВЫДЕРЖИВАЕТ РИСОВЫЕ ДНИ В ОЖИДАНИИ КУРИЦЫ !
КАЖЕТСЯ-ВОТ ОНО СПАСЕНИЕ!
ОДНАКО-ЭТО МИРАЖ....ИМЕННО ТУТ И ПРОИСХОДИТ СРЫВ .
ПИТАЯСЬ КУРИЦЕЙ, НАСЫЩАЯ СВОЙ ОРГАНИЗМ БЕЛКОМ, ТЫ УЖЕ НЕ ИСПЫТЫВАЕШЬ ЖУТКОГО ГОЛОДА...
И ТЕБЕ ОХОТА-ВКУСНЯТИНЫ !!!!!!!ИЛИ ХОТЯ БЫ ПРОСТО СОЛИ!
НАДОЕДАЕТ ОДНООБРАЗИЕ!
МОЙ СОВЕТ, КАК ОПЫТНОГО “КОРОЛЁВИЧА“ 5 ДНЕВНОГО ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ШЕПОТКУ СОЛИ, ЯБЛОКО, ДОЛЬКУ ШОКОЛАДА ИЛИ ЧТО ТО ЕЩЁ-ИНАЧЕ ЭТО ВЫЛЬЕТСЯ В ЖОР!А ПОБАЛОВАВ СЕБЯ-ВЫ СМОЖЕТЕ СМЕЛО ПРОДОЛЖАТЬ .
И ЕЩЁ. ВСЁ ТАКИ СОВЕТУЮ ПРИНИМАТЬ КАКОЙ ТО МУЛЬТИВИТАМИН И ЖЕЛАТЕЛЬНО С ЖЕНЬШЕНЕМ .СИЛ МАЛОВАТО....
НО ОТВЕС-ЧУДЕСНЫЙ. ЗА 4 ДНЯ-ЗКГ 100Г
ВЫСТАВЛЯЮ СЕГОДНЯ РЕАЛЬНЫЙ ВЕС.
СЕГОДНЯ ОТВЕС ЕЩЁ 200 ГРАММ. ВСЕГО ЗА 4 ДНЯ ОН СОСТАВИЛ 3 КГ 100 Г
ТРЕТЬЕГО БЕЛКОГОВОГО ДНЯ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ИЗ ЗА ГРЯДУЩИХ ПРАЗДНИКОВ.
ПОЭТОМУ ЗАВТРА-ОВОЩИ, А В ВОСКРЕСЕНЬЕ-КОНЬЯК!!! “
делаем выводы и в бой напомню как делаем молокочай :
литр молока(малопроцентного) вскипятить, опустить 1 ч.л. чая настоять, процедить
диета Маргариты Королёвой (напомню ):
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда! А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и “новеньких“, по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно. Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.



Этап 1: 3 дня только рис, вода и мед



Надо на 1 день: 250 г риса (длиннозерного, белых сортов, дикий коричневый нельзя), 2 - 2,5 л отфильтрованной, нещелочной, негазированной воды, 3 чайные ложки меда.



Что делаем: порцию риса с вечера заливаем холодной водой. Утром откидываем на дуршлаг и тщательно под проточной водой промываем. Наша задача - смыть с крупы крахмал. Затем перекладываем в кастрюлю, заливаем горячей водой в соотношении 1:2 и варим 15 минут. Готовый рис разделяем на 5 - 6 равных частей и едим в течение дня, не позволяя себе ощущать чувство голода. Последняя порция должна быть съедена до 8 часов вечера. Параллельно с рисом пьем воду. Выпитый объем должен быть не менее 2 - 2,5 л в день. Причем воду нужно распределять равномерно, так же, как и рис, не допуская больших объемов жидкости в вечернее время. Так, к примеру, после 7 - 8 вечера у вас должен остаться невыпитым 1 стакан воды. Параллельно с рисом и водой съедаем до 3 ч. ложек меда в день. Ни на что при этом мед не намазываем, а едим просто так - ложечкой, запивая водичкой. И так 3 дня.



Что происходит с организмом: рис в данном случае выступает как этеросорбент, вычищая из кишечника шлаки и токсины, которые там неизбежно скопились с прошлого и позапрошлого года.



Этап 2: 3 дня курица (рыба), вода и мед



Надо на 1 день: курица - 1200 - 1300 г (вес при покупке) или готовое куриное мясо или нежирная рыба (треска, ледяная, сибас и т. д.) 700 - 800 г - через день, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем: берем хорошую курочку или рыбу и с вечера в пароварке отвариваем. Утром сначала выпиваем 1 стакан воды, затем приступаем к завтраку. Если это курица, то сначала снимаем с нее кожу, а затем с удовольствием съедаем целую ножку и часть спинки. Это примерно составит пятую часть всей птички. Остальное мясо отделяем от костей, обязательно перемешиваем белое мясо с красным и, разделив на 5 частей, доедаем в течение дня. Но не забываем, что последний прием пищи должен быть не позднее 7 часов вечера.



Если наше предпочтение - рыба, то делим ее на 6 равных частей и поступаем так же, как и с курицей, - едим в течение дня, не допуская чувства голода. К рыбке можно взять немного, примерно 2 см, стебля любимой зелени (укроп, петрушка) и сдобрить несколькими каплями лимонного сока.



Рыбные и куриные дни можно чередовать, но не совмещая в один день рыбу и курицу. Параллельно не забываем про воду и мед. См часть 1. И так 3 дня.



Что происходит с организмом: в организм поступает белок, а жировая клетка расстается с жиром.



При точном соблюдении рекомендаций за 9 дней у людей средней комплекции теряется до 3 - 4 кг лишнего веса, у “богатырей“ более внушительных размеров - до 6 - 9 кг.



Этап 3: 3 дня овощи, вода и мед



Надо на 1 день: 1 кг овощей, 2 - 2,5 л воды, 3 ч. ложки меда.



Что делаем: берем 1 кг овощей, отдавая преимущество белым и зеленым (белокочанная капуста, лук, молоденькие кабачки). Не забываем и про морковку, свеклу и помидоры, но их должно быть меньше, чем белых и зеленых. Примерно 0,5 кг овощей мелко нарезаем и тушим на воде или отвариваем в пароварке. Из остальных готовим салат-щетку.



Салат-щетка



НАДО: 1 сырая свекла, 1 сырая морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложка оливкового масла, 1 столовая ложка воды.



ГОТОВИМ: 1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем. 2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).



Разделяем тушеные овощи на 3 части и салат-щетку - тоже на 3 части. В течение дня чередуем эти блюда. Так же, как и в предыдущие дни, пьем воду и едим мед.



Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника сами знаете что.



Возвращаемся к светской пище, но исключаем из рациона:



- гиперсоленые продукты (вобла, селедка и все виды солений);



- колбасы и копчености;



- орехи, семечки, чипсы;



- сладости, десерты и хлеб;



- сладкие газированные напитки.



- Вводим в рацион нежирный сыр (до 50 г в день), диетические хлебцы (3 - 4 шт. в день). Продолжаем пить воду (до 2,5 л) и придерживаться графика приема пищи. Едим не менее 4 раз в день, по 250 г за прием. Не ужинаем после 7 вечера.
ВАЖНО!



Эта диета достаточно экстремальная, поэтому на время ее проведения исключите физические нагрузки: занятия спортом, фитнесом, вскапывание дачных грядок и т. д. А вот во время отдыха, наоборот, старайтесь побольше двигаться: ходить пешком, плавать, танцевать. Это поможет вам удержать достигнутый вес и вернуться из отпуска еще более неотразимой.
девочки кто со мной эти 10 дней?будем вести табличку и делится советами)жду всех))))

следующая тема»
регистрация»

автор: Галя88, 29.06.10 00:02 все темы»
комментарии: +557, просмотры: +6745
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: black*panther


    привет ,как ты?я тут немного потерялась ,как насчёт яичной ?как у тебя успехи на 9 дневке?

  • ответ для: Heartbreaker888


    привет,у меня временно не было доступа в инет,как дела?на яичку садимся?

  • ответ для: Heartbreaker888


    А ты на чем худеешь???

  • ответ для: Галя88


    ну вот...ночь меня все-таки стошнило,а с самого утра расстройство желудка :( летом надо быть осторожнее с продуктами!вешу 53,4...

  • ответ для: Галя88


    теперь я понимаю,что ты имела в виду,когда говорила,что в тебя не лезут овощи...
    меня весь день штормит,голова кружится,темно перед глазами,тошнит постоянно!я когда сидела на рисе,не особо его ела (хотя по идее надо 250гр в день),а курицу так вообще впихнуть в себя не могу!Съела пару маленьких кусочков вчера и сегодня,причем насильно,без чувства голода.Беру свои слова обратно,когда говорила,что на курице будет легко сидеть...
    Не знаю в чем причине,то ли из-за малого кол-ва еды,то ли из-за того что я пила сегодня витамины новые,а в отзывах я читала,что от них девок некоторых тошнило,если они их ели на голодный желудок или после малого кол-ва еды(хотя меня начало штормить уже тогда,когда я только проснулась и их пока не купила).А может потому что у меня менстряк,а я педали на велотренажере кручу как бешеная без перерыва по 2,5 часа,сжигая 1500 калорий...В общем меня сегодня весь день тянуло на молочку.Как увидела творожную массу с изюмом(сладкое блин!) и Активию со злаками,чуть не сорвалась.Я готова была выпить даже кефир и наесться йогуртов без добавок...в общем завтра буду есть все это.Не могу я курицу!Меня прямо сейчас тошнит,я себе зеленый чай налила,чтобы перебить зов сбегать и проб...ся...А мне сейчас еще одну витаминку надо выпить,не знаю уж что будет после нее.Щас книгу дочитаю и спать лягу :) вот и ответ как избавиться от тошноты ) а то сейчас,когда в душе была,в глазах потемнело,пришлось на дно ванной усесться и перевести дух.Конечно меня радуют выпирающие ключицы и косточки на бедрах,но оно того не стоит!Лучше дольше буду худеть,но без особого вреда для здоровья и постоянного плохого самочувствия!
    Мда...ну у меня тут и эссе на тему “Как я провела этот день“ ))) Надеюсь у тебя дела обстояли лушче, чем у меня! ))

  • ответ для: Ill be 50


    я в начале диеты была 56,6 (а до этой диеты была 58,5) сейчас 53,8 у меня сегодня второй день курицы.Я ее есть не могу,тошнит.Завтра еще ей давиться!Надо было рыбу сделать...
    А у тебя как успехи?

  • ответ для: Галя88


    а насчет меда...у меня папа маме на Д.Р. подарил пакет Smile , ну знаешь там комплекс всяких услуг и ты может выбрать любую.Так вот там куча всего клевого!Спа-маникюр,Спа-массаж кофейный,МЕДОВЫЙ массаж,массаж с полудрагоценныеми комнями и т.д. А она так и не сходила еще!Хотя срок действия в августе заканчивается.Я думаю может у нее свиснуть и самой сходить на медовый ) Я когда в Турции была,мы ходили в спа салон и я помимо сауны и мыльного массажа,потом сходила на шоколадный!мм....представляешь тебя всю обливают только что расплавленным вкуснейшим шоколадом!я его даже попробовала! ) единственный кайф мне попортил массажист :( он был какой-то старый и некрасивый,а еще норовил постоянно руками залезть под лифчик или трусики (я в купальнике была)!Вот урод!Зато эффект клевый!Кожа гладкая и еще долго пахла шоколадом =)

  • девчоник, как у вас успехи???
    Я все еще не кефире..

  • ответ для: Галя88


    Ты там смотри,чтобы родители тебя не откормили ))а то я вот к бабушке когда приезжаю,то она вечно : “Ой,Вероничка!Какая ты худенькая стала!“-и так каждый раз.И не важно потолстела я на 5 кг или похудела )) а так как я в последние 3 года особо в весе не менялось,то странно это от нее слышать ) зато она сразу начинает впихивать в тебя пирожки,конфеты и всякую жирную пищу (она живет с сыном(моим дядей),а он любитель всего жирного). Они на сковороду по пол бутылки масла выливают!А еще она всегда пытается в меня впихнуть свое варенье или компот,которые я с детства не ем ))

  • ответ для: Галя88


    я вчера съела пару маленьких кусочков курицы,2 чашки кофе и много воды + на велотренажере сожгла 800 калорий.....итог минус 500 гр = 53,8 )) вчера начиталась,что во время диет нужно пить витамины.Нашла про Алфавит Диета,подумала,что правильно и почему это я раньше не особо задумывалась по этому поводу?Организм может не еды требует,а поступления витаминов и минералов,которые в еде и содержатся.Проснулась,пошла в Аптеку за Алфавитом и в магазин за сигаретами.До дома дошла,чувствовала дикую усталость.Начала курить,вообще что-то как-то не пошло.Зашла домой,стала есть,понимаю,что руки трясутся и усталость дикая,хотя я спала часов 12...заглотила таблетку с железом,а то чуть ли не темно в глазах стало.
    Может быть из-за ограниченного питания и занятия спортом по 1,5-2 часа привели к упадку сил или анимии...хз...
    Посмотрим,что это за витаминки такие.Их тут 3 вида,каждую надо пить во время еды через 4-6 часов,чтобы лучше усваивалось.
    Витаминно-минеральный комплекс, восполняющий дефицит полезных веществ при любой диете
    АЛФАВИТ Диета восполняет витаминно-минеральную недостаточность, которая обязательно возникает при любых ограничениях в пище или смене режима питания.
    Комплекс помогает легче переносить диету, уменьшает ее побочные эффекты, предупреждает возможную депрессию, вызванную ограничениями рациона.
    Состав АЛФАВИТА Диета разработан НИИ питания РАМН и включает растительные экстракты, органические кислоты и пищевые волокна, а также все необходимые витамины и минералы.
    Важно отметить, что АЛФАВИТ Диета не содержит искусственных красителей.
    Каждая из трех таблеток АЛФАВИТА Диета – это самостоятельный сбалансированный витаминно-минеральный препарат, который оказывает определенное, четко выраженное воздействие на организм во время диеты:
    *
    таблетка «Кальций-D3+» содержит витамины К1, D3 и кальций, которые способствуют укреплению костей и зубов, уменьшают риск развития остеопороза; биотин, также входящий в состав этого комплекса, влияет на состояние кожи и волос; L-карнитин и янтарная кислота являются природными «энергетиками», а экстракт зеленого чая снимет усталость;
    *
    таблетка «Антиоксиданты+» включает витамины С и Е, бета-каротин, селен, укрепляющие иммунитет; также в состав этого комплекса входит йод, необходимый для нормальной работы гормональной системы; инулин, нормализующий пищеварение; и липоевая кислота, придающая сил;
    *
    таблетка «Железо+» содержит железо, предотвращающее развитие анемии; витамин В1 и фолиевая кислота, входящие в эту таблетку, необходимы для нормального энергетического обмена в организме, также в состав входят инулин и экстракт мелиссы – естественный антидепрессант.

  • ответ для: natik91


    ууу,а я мёд хочу найти говорят клёвая штука ,см с талии убирает,я тут размечталась что всяким можно,а нужно только свежим,чтобы жидкий был,просто у меня баночка с зимы осталась,засахарился зараза,так что он не катит(((

  • ответ для: Heartbreaker888


    ой я сегодня кефир пила,и чашка йогурта клубничного ,и минералки литра 4, ,живот не спал,потому как у меня там отличные отложение жирка,только если пресс качать будет результат,а я вот чувствую приближение КД,ох,блин ,завтра уезжаю к родителям,на 3 дня,хорошо что там инет есть так что я не теряюсь,завтра точно молокочай будет,желудок встал по-соему,сегодня футбол ходила смотреть,и в кинотеатр на сумерки,что там что здесь разочаровалась((((
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 14
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 208
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 3
нужен совет как бы вы поступили? у меня есть подруга, с которой мы оче» 2
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 12
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 57
тема содержит фото дозоры читали книги лукьяненко из цикла дозоры?нравится?»
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 14
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 44
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 57
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 5
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 12
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 4
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 6
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 20
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 36
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 11
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 30
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 21
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 5
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 14
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 11
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 1
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 8
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 23
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 15
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 1
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 10
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 21
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 11
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 6
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
какие у вас есть плохие привычки? » 23
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru