КТО ВПЕРВЫЕ НАЧИНАЛ ЗАНИМАТЬСЯ БОДИФЛЕКСОМ, КАЛАНЕТИКОЙ? КАКАЯ БЫЛА ПЕРВАЯ РЕАКЦИЯ? НЕ ХОТЕЛОСЬ СРАЗУ БРОСИТЬ?

начало

• murrkaxxi 30.04.10 16:22

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  а я не умею измеряться и отмечать тоже не умею) зато купила весы)
• snm8nl3ddqdh 30.04.10 16:20

  ответ для: murrkaxxi

  
  давай, можно по уходящим объемам...я раз в неделю измеряюсь и в дневничке отмечаю
• кудряшкаКсю 30.04.10 16:19

  ответ для: murrkaxxi

  
  я и сейчас курю,правда намного меньше,после занятий вообще не хочется.хотела бегать начать,один раз побегала,через 1 км чуть легкие не выплюнула.надеюсь бодифлекс поможет завязать с этой привычкой
• murrkaxxi 30.04.10 16:15

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  тоже самое...короче раз одновременно начали- давай тогда сравнивать результаты, что ли)
• murrkaxxi 30.04.10 16:14

  ответ для: кудряшкаКсю

  
  надо попробовать..я не так давно курить бросила, а курила до этого 12 лет...так что с дыханием у меня проблемы.
• snm8nl3ddqdh 30.04.10 16:13

  ответ для: murrkaxxi

  
  ааа, вперед наклоняться это да...мазохизм короче. ну и дыхалка у меня тоже сбивается, ещё же и живот втягивать надо - вот на счет 8-10 уже кажется легкие лопнут
• кудряшкаКсю 30.04.10 16:09

  ответ для: murrkaxxi

  
  ты дыхание не передерживай,первые разы я до 25 сдерживала,2,5 недели занимаюсь до 28 уже могу.А когда заниматься лень,утром просто тренерую дыхание
• murrkaxxi 30.04.10 16:08

  ответ для: snm8nl3ddqdh

  
  теперь уже знакомо..да, а для меня самое сложное- сидеть и вперед наклоняться... ну и дыхание это..голова до сих пор кружится!
• snm8nl3ddqdh 30.04.10 16:06

  ответ для: murrkaxxi

  
  больше всего ненавижу упражнение “сейко“ (или как там) - ни фига нога не держится, мышцы как будто вот-вот порвутся
• snm8nl3ddqdh 30.04.10 16:05
  
  вчера бодифлексом позанималась первый раз... мышцы болят (всю ночь не знала как улечься - как на камнях блин), голова сразу после занятий немного покружилась. короче сегодня так в лом делать...но позанимаюсь, иначе потом самой от себя противно будет - что типа начала и бросила, развалилась как старуха
• murrkaxxi 30.04.10 16:03

  ответ для: кудряшкаКсю

  
  да мне не просто не понравился- я чуть не расплакалась! это какое то самоистязание! дышать нечем, мышцы больно...меня аж пес пришел жалеть, пока занималась- ушко облизывал)))
• кудряшкаКсю 30.04.10 16:02
  
  мне тоже первый раз бодифлекс не понравился,а сейчас нормально,правда не могу себя заставить делать каждый день 3 раза в неделю делаю