НА ПРОТЯЖЕНИИ МЕСЯЦЕВ 2-Х ГОВОРЮ СЕБЕ Я НА ДИЕТЕ, НО ПРИ ЭТОМ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! ПОДСКАЖИТЕ КАКОЙ-НИБУДЬ СПОСОБ ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 5-7 КГ.

начало

• Bel04k@ 25.11.09 00:28

  ответ для: viktoria18

  
  на завтрак - активию ем... на обед - салат с маслом + либо котлетку куриную либо что-то в этом духе... можно на полдник попробовать съедать что-то легкое,чтобы не хотелось потом есть, после работы дома (это не раньше 20.00, к сожалению) только кефир...
• Bel04k@ 25.11.09 00:25

  ответ для: MALYSHKANAMILLIO

  
  совершенно не нужно))) именно поэтому хочу счс все лишнее убрать, пока не накопилось) отмазок нет - то что я написала факты) но и жалею себя, естессно) но пока могу себе это позволить хочу без резкого напряга убрать лишнее и подкачаться) я никуда не спешу - сроки в основном ставлю, чтобы был какой-то стимул)
• viktoria18 25.11.09 00:23

  ответ для: Bel04k@

  
  ja nikogda ne em posle 6.
  a ,chto planiruesch est do 6??
• Bel04k@ 25.11.09 00:23

  ответ для: One God One Love

  
  думаю как раз так попробовать))
• Bel04k@ 25.11.09 00:21

  ответ для: viktoria18

  
  вот хочу, как написано ниже - не есть после 6-ти, а до - ограниченно...
• MALYSHKANAMILLIO 25.11.09 00:15
  
  все это отмазки! захочешь похудеть-будешь и упражнения делать,и на диету сядешь.я встаю в 5:30,а ложусь в час-полвторого. тоже как труп,но при этом у меня 2часа танцев ежедневно и спорт. а ты себя жалеешь,а лежа на диване будешь только складочки растить-оно тебе надо?
• One God One Love 25.11.09 00:14
  
  я за 3 недели похудела почти на 5 кг. не ела после 6-ти, а до 6-ти до 1000 ккал, ничего мучного, сладкое ела, т.к без него не могу, спорта не было
  вес был 58 стал меньше 54
• _БудуСтройной_ 25.11.09 00:09
  
  попробовала записывать все что за день сьедаю...до каждой мелочи))
  так кажется мало-мало....а как почитаю..так и кушать перехочеться
• viktoria18 24.11.09 23:56

  ответ для: Bel04k@

  
  A kak ty hochesch pohudet? na dietu sest ili kak??
• Bel04k@ 24.11.09 23:55

  ответ для: viktoria18

  
  Должно)) очень уж хотелось бы.......)))
• viktoria18 24.11.09 23:52

  ответ для: Bel04k@

  
  a ja hochu na 7-10 i toge do NG. ))
  moget vmeste u nas poluchitsja??))
• Пушистый_одуван 24.11.09 22:48
  
  О, такая же ситуация...постоянно говорю всё, хватит эти батоны лопать! но... Мне тоже надо -5 к новому году, сейчас 52, рост 156, выгляжу на 55 минимум