ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ НА КРЕМЛЕВКУ?

начало

• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.11.09 16:32

  ответ для: Soleil Eternel

  
  тоже правильно!!спасибо!!
  но знаешь,когда питаешься ДО 20 угл(или очков)
  организм вступает в стадию кетоза-липолиза,
  это естественное состояние,когда организм сжигает собственный жир,и из него берет энергию.
  так вот у меня при этом состоянии,столько энергии,я бодрая энергичная,веселая.
  а как только сьем недозволеное,все,как будто гвоздями прибили,мне ничего не хочеться,лень,апатия.
  а ты не замечала это состояние??
  это типа эйфории,мне оч нравиться.
  но если хоть немного перебешь,даже случайно углеводов,
  выходишь с этого состояния и сразу плохо так становиться.....
• Soleil Eternel 16.11.09 16:27

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  ну и ладно, нечего себя винить за это. понимаешь,в жизни должно быть место удовольствиям, но в каждом удовольствии надо на жертвы идти. ну и пусть!зато как вкусненько ты кексы поела,главное себе это позволять редко,но нельзя отказывать совсем. ведь ты у себя одна!
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.11.09 16:25

  ответ для: Soleil Eternel

  
  у меня т.т.т. без разгрузок уходят,просто как вернусь на низкоуглеводку,
  бывает больше 2000 ккал
  все равно уходят.это вода,но все же неприятно
  столько стараешься-стараешься
  а потом покушал кексы(меня на них прям переклинивает )и привес.....
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.11.09 16:22

  ответ для: Tamysik

  
  http://nizkouglebodka.galya.ru/
  вот рецепты низкоуглеводные.......
• Soleil Eternel 16.11.09 16:21

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  конечно привесы бывают-кг 2,но это вода все!они уходят за 2 дня разгрузки потом. ну и не страшно
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.11.09 16:20

  ответ для: Soleil Eternel

  
  а за углеводный день,у тебя привесы бывают??
  у меня привесища такиеееее
  правда через 2-3 дня уходят.
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.11.09 16:18

  ответ для: Soleil Eternel

  
  да без углеводов долго можно сорваться.я вот никогда не любила сладкое.
  но последнее время срываюсь с аткинса,бегу в магазин и скупаю и поглощаю прям на улице все углеводные сладости прихожу домой и ем-ем ,не могу остановиться .тоже думаю нужно хоть раз в неделю позволять себе.но беда в том,что организм приспособиться к этому,
  и не будет работать диета(так пишет аткинс)к тому же можно угробить поджелудочную......
  вот что делать чтоб не срываться,тоже думаю.....
• ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 16.11.09 16:06

  ответ для: Белл@

  
  так.вы на кремлевке уже 5 лет??
  просто поддерживаете вес,или худеете.
  а до скольки очков??
  я уже полгода ,даже больше на аткинса(что по сути одинаково)
  получаеться что раз в 3 недели,нужно нарушать??
  у меня так и происходит,последнии месяцы я где-то раз в 3 нед срываюсь,и поглощаю все углеводное,не могу остановиться.
  значит можно рафаэлло кушать??
• Soleil Eternel 16.11.09 15:42

  ответ для: Белл@

  
  а я после того как месяц отсидела на 20 у.е. себе делаю раз в неделю углеводный день, я считаю, что без этого можно сорваться сильно и депрессию заработать. так что в субботу я кушаю черный хлеб о котором мечтаю всю неделю, фрукты и сладкое зато потом всю неделю на 20-40 у.е.
• Soleil Eternel 16.11.09 15:38
  
  а я для себя ttot открыла шоколад Lindt Excellance 85% какао. углеводов 19 на 100 грамм. т.е. можно прям всю плитку умять на 20 очков как раз. но он горький,это на любителя, я такой как раз люблю
  первые недели на кремлевке лучше не кушать сладкое,я читала где-то.чтоб водичка лишняя ушла быстрее, а я уже второй месяц сижу,так что ем!!
• Белл@ 16.11.09 14:00

  ответ для: Леди Ира

  
  10 для тех кто хочет резко похудеть, увидеть результат побыстрее. Кстати, наши сладости это Рафаэлло. В одной канфете 3,5 очка.
• Белл@ 16.11.09 13:56

  ответ для: Tamysik

  
  Нас не интересуют каллории и жиры. Мы боремся только с углеводами.