СНОВА НАБРАЛА 7 КГ НА ДИЕТЕ. ОТЁКИ НЕ ДАВАЛИ УВИДЕТЬ РЕАЛЬНЫЙ ВЕС!

начало

• Вьюнок пахучий 22.01.25 13:06

  ответ для: ТвоЁслонышко

  
  

  ТвоЁслонышко писал(а): Это все с высоким гликимическим индексом. Вот и не худеете. Финики вообще г, лучше уж курагу есть.

  
  От манго, кураги тоже не худею
• Вьюнок пахучий 22.01.25 13:04

  ответ для: Lika_2017

  
  

  lika_2017 писал(а): 1400 это мало. Нужно не на диетах сидеть, а нормально есть. Всего по немногу. Не ведрами. Чтобы худеть или хотя бы не набирать нужно тратить больше, чем потребляешь. Вот и вся формула. Единственное, что бы я ограничила это потребление сахара в любом виде. Вред один от него. И с выпечкой нужно быть осторожным...сильно она на талии откладывается.

  
  Понимаете. У меня это , как я поняла, от определенных продуктов, а каких, я не знаю.
  Вот утром съела пачку творога нежирного без сахара. При этом гречку ем с кетчупом и соевым соусом. Отёки точно не из за соли и острого, так как вес уходит .
  Тут надо не все есть, а по немногу продукты включать и смотреть на результат.
  Если съем банан - вес встанет это я точно знаю. Так же от винограда , но с виноградом по другому . Могу съесть 50 грамм и ничего, а могу и 100 и всё, вес встал.
  
• ТвоЁслонышко 22.01.25 12:51

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Я так питалась с сентября по ноябрь и набрала 7 кгдополнение: Правда из сладкого ела финики иногда, алкоголь иногда, ну и булочку иногда хочется же.

  
  Это все с высоким гликимическим индексом. Вот и не худеете. Финики вообще г, лучше уж курагу есть.
• Lika_2017 22.01.25 12:38

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Вопрос . Когда обменка в норму придёт если я буду есть хотя бы на 1400 калорий? Я дала время 4 месяца - ела все. Чередовала калории.дополнение: Не то, что в норму пришло все, а даже с плюсом .

  
  1400 это мало. Нужно не на диетах сидеть, а нормально есть. Всего по немногу. Не ведрами. Чтобы худеть или хотя бы не набирать нужно тратить больше, чем потребляешь. Вот и вся формула.
  Единственное, что бы я ограничила это потребление сахара в любом виде. Вред один от него. И с выпечкой нужно быть осторожным...сильно она на талии откладывается.
• Белка и орех 22.01.25 12:36

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): А что делать если набирается ве . Такое на себе таскать тоже не очень и тяжело

  Проверьте гормоны и вообще организм, почему он отекает. От такой диеты я бы уже ласты склеила.
• Вьюнок пахучий 22.01.25 12:33

  ответ для: Lika_2017

  
  

  lika_2017 писал(а): Всё верно...организм почуял голодный год и запасает вы так всю обменку угробите...будете от конфетки поправляться. Нужно нормально питаться, адекватными порциями.

  
  Вопрос . Когда обменка в норму придёт если я буду есть хотя бы на 1400 калорий?
  Я дала время 4 месяца - ела все. Чередовала калории.
  
• Lika_2017 22.01.25 12:31
  
  Всё верно...организм почуял “голодный год“ и запасает)) вы так всю обменку угробите...будете от конфетки поправляться. Нужно нормально питаться, адекватными порциями.
• Вьюнок пахучий 22.01.25 12:31

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): Витамины не помогут. Должно быть сбалансированное питание, а не вот это вот фсе. Да еще интенсивные занятия. Жесть.

  
  А что делать если набирается ве . Такое на себе таскать тоже не очень и тяжело
• Белка и орех 22.01.25 12:30

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Витамины куплю и пить буду

  Витамины не помогут. Должно быть сбалансированное питание, а не вот это вот фсе. Да еще интенсивные занятия. Жесть.
• Вьюнок пахучий 22.01.25 12:28

  ответ для: Белка и орех

  
  

  Белка и орех писал(а): С такой жуткой диетой могут зубы выпасть и суставы полететь.

  
  Витамины куплю и пить буду
• Белка и орех 22.01.25 12:27
  
  С такой жуткой диетой могут зубы выпасть и суставы полететь.
• Вьюнок пахучий 22.01.25 12:17
  
  Манго сушеные ела. Рагу разное, ничего тяжелого и жареного. Набрать вес уж точно не должна была