вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НУЖНО НАЕСТЬ КАЛОРИЙ НА 500 И ТОЛЬКО ТОГДА Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НОРМ! А ЗАВТРАКИ У ЗНАКОМЫХ НЕПЛОТНЫЕ!

Что вы едите на завтрак и наедаетесь ли?
Смотрю по своим знакомым - завтраки у них не плотные, кто-то просто чашку кофе, кто-то бутерброд и все. Мне нужно наесть калорий на 500 и только когда я чувствую себя норм. Обычно ем не менее 3 яиц на завтрак, авокадо, лосось, потом ягоды или фрукты, могу ещё йогурт сверху.
Только тогда чувствую себя сытой.

следующая тема»
регистрация»

автор: ops ops, 07.08.22 14:09 все темы»
комментарии: +118, просмотры: +10452
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Можно есть за 2 часа до сна это мнение врачей

    Я всегда слышала 3-4 часа.

  • И правильно делаете, завтрак таким и должен быть.. лично у меня, когда есть время, он именно такой да и когда не очень много- почти такой же

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Это что выходит, 3 йогурта салатзаказная еда? Мне кажется, это очень много при ваших параметрах...

    А откуда вы знаете мои параметры ?

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Мясо, пельмени

    Ну на завтрак такое точно нет.. слишком плотно

  • У меня плотный завтрак, пара яиц, сыр моцарелла, авокадо, хлебцы и кофе. Или салат огурцы, помидоры, яйца с оливковым масло. Редко могу съесть йогурт или тост с бужениной и сыром, кофе обязательно, каши не ем на завтрак, сладкие фрукты тоже

  • ответ для: ops ops


    ops ops писал(а): Просто меня уже мутить от яиц начинает например, но я даже не знаю, чем их заменять, потому что без них мой завтрак неполноценный и не наедаюсь

    Мясо, пельмени))

  • ответ для: ops ops


    ops ops писал(а): Это не правильно. За 3-4 часа нельзя есть, так как ночью замедляется метаболизм и все будет откладываться.

    Можно есть за 2 часа до сна) это мнение врачей))

  • ответ для: SailorMoon027


    Scarlett07 писал(а): По-разному, но тоже плотно 2 яйца жареных, бутер с маслрм и сыром, ветчины кусочек Или бутер масло сыр, бутер с ветчиной, вареное яйцо, творожок детский Или чашка овсянки на молоке и с сахаоом плюс яйцо вареное Блинчики с творогом или сырники и банан Плюс кофе конечно. Если не наелась могу печенье/вафлю еще. Ну как-то так

    Простите, а какой у вас рост и вес?
    Сколько калорий в день?

  • ответ для: ops ops


    ops ops писал(а): Вот например сегодня я уже не смогла есть яйца. Сделала себе три йогурта обычных и в них ягод набросала. Что ела, что ни ела. Пришлось салата сверху из киноа съесть и потом ещё заказать еду. В общем весь день голодная

    Это что выходит, 3 йогурта+ салат+заказная еда? Мне кажется, это очень много при ваших параметрах...

  • Я вообще мало ем. Яичница у меня из 2-ух яиц+ маленький кусочек хлеба. Порции маленькие, но ем 5 раз в день. Например, 35 гр. макарон и котлетка 60гр., или гречка 70 гр.+куриная голень. Или мороженое 135 гр. как основной прием пищи. Или 12 пельмешков. У мен обычно 330 - 400 калорий на прием пищи.

  • ответ для: Galya2022


    Galya2022 писал(а): Я пью кофе с 2 блинчиками с яблоками, либо кофе и шарлотка, бутер. Нет привычки наедаться. Ем омлет иногда, но после него есть хочу. Привыкла на завтрак сладкое есть. По калориям получается 500 примерно

    Я наоборот не могу сладкие завтраки есть. Может потому что переела. Лет до 20 только сладкое ела на завтрак - тортики, пирожные с чаем и тд.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): ну у вас потому что толком белка нет в том, что вы съели...и я бы голодная была

    Ну йогурты протеиновые. В общем как-то так. От яиц уже тошно, но без них не могу. Уже и от лосося тоже тошнить начинает
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 37
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 12
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 8
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 9
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 5
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 19
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 17
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 9
что вас удивило в последнее время?» 45
прегабалин лирика кто-то знает? назначили на месяц вместе с ад.» 1
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 10
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 23
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 72
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 13
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 51
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 12
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 18
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 6
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 7
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 20
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 25
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 1
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 1
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 13
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 13
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 53
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 33
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 34
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 45
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 36
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 10
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 21
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 145
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 31
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 13
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 33
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 19
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 46
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 4
посоветуйтесь книги для мужчин, способствующие понимаю, развитию харак» 8
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 22
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 65
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 2
ваш самый любимый турецкий сериал? у меня моя прекрасная жизнь » 16
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 43
со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 своб» 9
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 43
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 31
кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров? » 13
у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развива» 6
вы ощущаете скуку от жизни? » 32
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 23
вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу? » 13
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 21
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 19
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 19
вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может» 8
тема содержит фото как вам такой костюм? » 22
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 11
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала» 3
какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые г» 4
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 30
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru