Иногда со стороны виднее. Опишу ситуацию кратко: мне 32 года, выгляжу хорошо и молодо, на здоровье не жалуюсь, есть где жить (своя квартира) и есть свои скопленные деньги, какая-никакая работа (была хорошо оплачиваемая, но недавно сократили часы работы и теперь очень маленькая зп). Но есть конкретные трудности с ментальным здоровьем. Если рассказывать вкратце, то череда травмирующих обстоятельств привела, можно сказать, к депрессии. Сначала тяжело умирала мама, потом бросил мч, которого любила, потом убили горячо любимого питомца. Работаю через силу и с ужасом думаю о поиске новой. Надо бы искать мужчину, уже года 3 одна, но и тут нет желания. Все вспоминаю бывшего. Уже не так остро, но каждый день. За питанием перестала следить (единственное, пью витамины), начала курить и много, спорт забросила, с друзьями не вижусь под разными предлогами. Все время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. Единственное, на что хватило сил, найти психолога и начать с ней заниматься онлайн. Она мне нравится, но пока изменений кардинальных в мироощущении не вижу. Как мы с ней выяснили, у меня установка, что мне не везёт и ничего хорошего больше не будет. Добавлю, что такие действия как шоппинг, спорт, хобби, путешествия уже не срабатывают, все это пробовала. Иногда со стороны видны простые решения и шаги, которые можно было бы предпринять. Если кто что посоветует или был в подобном состоянии, буду очень благодарна.
вход
