ДАВАЙТЕ СТРОЙНЕТЬ ВМЕСТЕ! ХОЧЕТСЯ НАЙТИ КОМАНДУ! НУЖНЫ НАПАРНИЦЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ И ПРИВОДИТЬ ФИГУРЫ В ПОРЯДОК

начало

• Даринка123 01.06.20 07:05

  ответ для: silawoli

  
  Когда я на работу, то тоже суетливо и далеко не идеально, не люблю так, но поспать люблю))
• silawoli 01.06.20 07:03

  ответ для: Даринка123

  
  МММ, какое идеальное утро а я как обычно суетливо собираюсь на работу
• Даринка123 01.06.20 07:01

  ответ для: silawoli

  
  Доброе) вчера самомассаж перед сном делала, рекомендует тренер в крем или масло для тела добавить аевит в капсулах, или в баночке который (в аптеке продается), все тело этим составом массировать в теч 10дней. Видимо от аевита кожа подтягиваться должна, а может увлажнение. Утром уже на йогу сходила, два часа занятий, спать теперь хочу) на завтрак сделала сырники 2шт, с чайной ложкой сметаны и вода.
• silawoli 01.06.20 06:56
  
  Сегодняшние замеры
• silawoli 01.06.20 06:47

  ответ для: Даринка123

  
  Доброе утро!!! Как дела?
• Даринка123 01.06.20 06:40

  ответ для: Ashotakoe

  
  Я тоже против диет, потом срывы еще хуже будет.
• Даринка123 01.06.20 06:37

  ответ для: Ashotakoe

  
  Я не думаю что прям слишком строго ничего совсем не есть, иногда поесть варенников или пирожок печеный, думаю ничего страшного, если это не часто и не много. Просто это список чтобы знать и помнить что вредно)) порой вредно быть злым, если совсем ничего не есть)
• silawoli 31.05.20 22:20

  ответ для: Теневой каратель

  
  Я наверное тоже сначала все прелести испытаю
• Теневой каратель 31.05.20 22:19

  ответ для: silawoli

  
  Договорились, командир))) Я начну с жести потому что мне действительно много скидывать, думаю интервальное голодание через день и пища на 500-700 калорий, бодифлекс и велотренажер, хотябы по 20км в день. Последний раз такое было в том июне XD а вы как решили бороться?)
• silawoli 31.05.20 22:14

  ответ для: Теневой каратель

  
  думаю кто как умеет, самое главное не бросаем борьбу и друг друга
• Теневой каратель 31.05.20 22:12

  ответ для: silawoli

  
  

  silawoli писал(а): Поэтому мы и здесь мне тоже одной тяжело...и скучно

  эх))) боремся в одном режиме или кто как умеет, а потом делаем вывод чей способ эффективнее?)
• silawoli 31.05.20 22:09

  ответ для: Теневой каратель

  
  Поэтому мы и здесь)) мне тоже одной тяжело...и скучно