вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЕМ НА КАШЕ. СИДИТСЯ ЛЕГКО. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

У меня быстро вес уходит на гречке или рисе, или на молочных кашах, и голода нет. Завтра сажусь на гречку, делаю так: утром чай с творогом+немного меда/варенья. На обед и ужин варю гречку/рис 120-150 г в сухом виде, добавляю немного соли и масла. Или делаю рисовую или пшенку на нежирном молоке. Сидится легко. Присоединяйтесь!
Давайте вечером отписываться, что съедено за день.

следующая тема»
регистрация»

автор: Dita78, 26.01.19 21:56 все темы»
комментарии: +123, просмотры: +13232
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»

  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Ну мне кажется, гораздо проще есть то, что любишь, пусть и в малых количествах, чем давиться тем, что называют правильным, но что ты терпеть не можешь Жаль тратить жизнь на такие стрессы.

    Слабо себе представляю, каково это с рать одними кашами

  • ответ для: Dita78


    Dita78 писал(а): Ваша диетка вообе самая лучшая. Но если б на не так легко можно было сидеть, то всех других диет просто не было бы

    Ну мне кажется, гораздо проще есть то, что любишь, пусть и в малых количествах, чем давиться тем, что называют “правильным“, но что ты терпеть не можешь Жаль тратить жизнь на такие стрессы.

  • ответ для: мошеЙница


    Падали звёзды писал(а): Конечно! Надо ж как-то жить и баловать себя хотя бы по завтракам. Сейчас вот бигус готовлю с парой сосисок. Лень стало с куриным филе, но не думаю, что уж так прям калорийно

    Насчет баловать абсолютно согласна! Похудение должно быть сытным и приносить удовольствие, иначе не похудеть. Поэтому мой завтрак - это всегда вкусняшки. Но в остальную часть дня ничего сладкого не ем, ну разве что чай и ложечка меда или варенья/джема.

  • ответ для: мошеЙница


    Падали звёзды писал(а): Никаких монодиет! Просто кушать некалорийное, я даже горясие бутмки придумала - смотрите в дневничке

    Кушать некалорийное - прямой путь к скорому срыву. Потому что нет ни чувства сытости, ни насыщения организма нужными веществами. Давно проходили и давно сделали выводы.

  • ответ для: мошеЙница


    Я так делаю “гуляш“ с капустой и горохом или фасолью. Получается очень густой низкокалориный вкуснющий суп, но капусты должно быть 2/3 объема или больше.

  • ответ для: Кракозябра 14


    Кракозябра 14 писал(а): Автор,я так и знала ,что вы сорветесь.кончайте на диетах сидеть и страдать фигнёй.просто меньше есть и больше двигаться.и все получится.

    Что-то мало у кого получается. Зато мой вес устойчиво низкий, максимум 48 кг при росте 162.

  • ответ для: Фаталист


    Фаталист писал(а): Как-то не очень аппетитно звучит, особенно про добавление чеснока... Я лучше на своей диетке посижу, называется меньше жрать

    Ваша диетка вообе самая лучшая. Но если б на не так легко можно было сидеть, то всех других диет просто не было бы

  • ответ для: мошеЙница


    Рыба ещё конечно, живу недалеко от рынка и всегда свежую можно купить, вот сегодня на ужин толстолобик запечёный будет.

  • ответ для: мошеЙница


    Красота-то какая писал(а): Ужас А чем питаетесь?

    Индейку покупаю - очень нравятся бёдра, но бывает и грудку, говядину всякую-разную, свинину иногда, в основном, вырезку - она не такая жирная. Но я жиров не боюсь, мне просто вкус нравится)) В сезон-то я и шашлычок с удовольствием наверну. Творог ещё как источник белка.

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): Да просто в рационе её было не мало, надоела до ужаса. А ещё пару раз купила грудку на кости с кожей, и когда снимала шкурку, отчётливо почувствовала запах хлорки. Хрен его знают, чем их обрабатывают, но с тех пор к грудке не прикасаюсь

    Ужас
    А чем питаетесь?

  • ответ для: мошеЙница


    Да просто в рационе её было не мало, надоела до ужаса.
    А ещё пару раз купила грудку на кости с кожей, и когда снимала шкурку, отчётливо почувствовала запах хлорки. Хрен его знают, чем их обрабатывают, но с тех пор к грудке не прикасаюсь

  • ответ для: Ferrum Katya


    Ice Lace писал(а): Ммм, тоже люблю бигус и вообще все виды капусты Но на курогрудь после прошлогодней сушки даже смотреть не могу, год прошёл, память жива

    А почему?
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
это нормально-ночевать у бывшей жены?» 2
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов, и приходится» 2
как вы общаетесь с токсичными родственниками?» 3
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 10
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 29
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 25
тема содержит фото из за чего появился мягкий животик?» 2
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 6
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 7
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 81
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 24
интуиция или прабабушка-ведьма?» 1
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 40
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?» 1
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 71
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 24
да или нет, скажите просто » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 77
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 6
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 3
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 17
сколько у вас вставных зубов?»
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 6
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 8
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?» 4
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 77
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 15
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 21
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 26
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 31
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 15
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 10
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 22
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 22
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 5
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru