ПОХУДЕЕМ НА 5-8 КГ? 9 ЛЕТ НАЗАД ЗДЕСЬ ДАЛИ МНЕ ТАКОГО ХОРОШЕГО ПИНКА, ЧТО Я ОЧЕНЬ ПЛОТНО ВТЯНУЛАСЬ В СПОРТ!

начало

• Неожиданная 18.02.16 08:49

  ответ для: evdiva

  
  

  evdiva писал(а): присоединяйся, правда у нас уже третий день но не важно можешь выложить стартовую фото и кратко написать план на сегодня, завтра отписаться как прошло и какой вес

  
  я вот не знаю, чем питаться даже. Вроде итак не ем жареное и т.д., а как-то не худеется особо.
  Вчера обедала и ужинала курочкой, запеченной в кефире, на гшарнир ела отварную гречку вечером и квашеную капусту, днем макарошки.
  Сегодня еще не ела, только кофе.
  _______
  Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала...
• ЛапочкО 18.02.16 08:40
  
  Девочки подскажите чем можно на работе перекусывать, потихоньку перехожу на пп
• evdiva 18.02.16 08:36

  ответ для: Павловга

  
  

  АгентКартер писал(а): Доброе утро! У меня сегодня 0, видимо лишняя жижа уже повыходила, дальше пойдет борьба А у вас всех как дела ?

  да, самое сложное начинается )) у меня минус 100 всего. но я вчера сама виновата блин, всё равно что-нибудь да схомячу )) на ночь со своим профитролей слопала потому минус 100 г это ещё благо мне
• evdiva 18.02.16 08:35

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Привет! Сегодня завтрак каша Дружба, рис vs пшено, 100 гр сухого продукта, на молокепополам с водой, обед индейка отварная и стакан бульона из под неё, ужин салат огурцы-помидоры-редис, заправка белый йогурт обезжиренный, перекусы были- бездрожжевые хлебцы. Ещё пью кефир однопроцентный. Девчата, не обессудьте взвешивать и считать не буду, с малЫм пока совсем не до этого, но я до беременности спортом занималась и была на ПП, так что свою норму знаю:.

  здорово )) молодец, но я бы овощи на обед перенесла, а часть индейки на ужин
• Павловга 18.02.16 08:16
  
  Доброе утро!
  У меня сегодня 0, видимо лишняя жижа уже повыходила, дальше пойдет борьба
  А у вас всех как дела ?
• Emmy Farafauler 17.02.16 23:03

  ответ для: Неожиданная

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Тоже хочу похудеть кг на 5 хотя бы

  Здравствуйте! Мы с вами о книгах разговаривали?
• Emmy Farafauler 17.02.16 23:01
  
  Привет! Сегодня завтрак каша Дружба, рис vs пшено, 100 гр сухого продукта, на молокепополам с водой, обед индейка отварная и стакан бульона из под неё, ужин салат огурцы-помидоры-редис, заправка белый йогурт обезжиренный, перекусы были- бездрожжевые хлебцы. Ещё пью кефир однопроцентный. Девчата, не обессудьте взвешивать и считать не буду, с малЫм пока совсем не до этого, но я до беременности спортом занималась и была на ПП, так что “свою норму знаю:)“.
• evdiva 17.02.16 14:28

  ответ для: Неожиданная

  
  

  КрейцероваСоната писал(а): Тоже хочу похудеть кг на 5 хотя бы

  присоединяйся, правда у нас уже третий день ) но не важно )) можешь выложить стартовую фото и кратко написать план на сегодня, завтра отписаться как прошло и какой вес ;)
• Неожиданная 17.02.16 14:26
  
  Тоже хочу похудеть кг на 5 хотя бы
  _______
  Не могут быть красивыми глаза, которые не плакали ни разу. Не может быть красивою душа, которая ни разу не страдала...
• evdiva 17.02.16 11:22

  ответ для: Panthere

  
  

  Panthere писал(а): В качестве разгрузочного дня вполне сойдет, лучше, чем на голоде.

  ну если в качестве разгрузки. то можно
• Panthere 17.02.16 11:22

  ответ для: evdiva

  
  В качестве разгрузочного дня вполне сойдет, лучше, чем на голоде.
• evdiva 17.02.16 11:21

  ответ для: Panthere

  
  

  Panthere писал(а): Вечером не жрать постараться по крайней мере... Завтра на сыроедении посижу, а там глядишь и в минус начнет идти...

  я вот не стороннница сыроедения...