вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254465
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 481..486 487 488 489 490 491 492 493..498 »»

  • ответ для: Tanya_Sars


    да я в общем то не скажу что прям фанат мороженного, но стала есть в последнее время. просто МЧ уже не знает чем меня угощать. Раньше с ним чипсы точили, могли круг пиццы купить. сухарики там всякие. а теперь того нельзя, этого тоже. вот он и покупает мне мороженое и фрукты, йогурты еще

  • ответ для: *Sakura*


    сигареты сильно помогают,я вот в выходные на долиной буду значит суббота кефир 1 литр,воскресенье минералка 1 литр,и как раз родоков не будет и куплю пачку и буду наяривать)))))))с сигаретами я уверена справлюсь

  • ответ для: лахмудрик


    лахмудрик писал(а): пыталась сегодня на мини-протасовке просидеть - типа подготовки к завтра.все было класс, пока не выехали в центр города...дальше свой позор не буду рассказывать. одно скажу:дубайскую шаурму я и без диет раз только ела. и то г...но.а эта была та-а-а-акая вкусная. до средины.потом совесть меня ела, а я ШАУРМУ.счас ваще пью пиво и не знаю что предпринять.надо ж так любить пожрать понимаю все .не знаю как сделать, чтоб перемкнуло в обратку.на отсутствие страха голода.может кто с таким сталкивался? как побороли? только доктор????

    Первое время у меня слово диета вызвало адский аппетит. А когда начали уходить первые кг и стало как-то полегче, то и настрой изменился.

  • ответ для: Tanya_Sars


    12 плиток?? ну это жестоко конечно)))
    я щас на арбузы налегаю, че то так полюбила. теперь мама и один знакомый товарищ говорят что я травлюсь нитратами

  • ответ для: *Sakura*


    ((Kosharka)) писал(а): я мороженое ем когда хочу, меня с него не прет почему то. попробуй, может и тебе подойдет

    Как раз к мороженому я равнодушна. Иногда могу съесть не много, но не больше.

  • ответ для: KARNELIA18


    самое страшное когда приезжают родственники...в такие дни хоть переезжай у нас стол накрыт сутками, еда, еда, еда...ужины поздние. я либо вообще не сажусь за стол, ну или со стаканом воды. и вот все начинают - Таняяяя. поеееешь, у тебя уже кости торчат Так и охота сказать - Ребята, вы где тут кости увидели?

  • ответ для: KARNELIA18


    KARNELIA18 писал(а): ой я сейчас больше всего к ролам и СЛАДКОМУ ТЯГОТЕЮ,вот на др в субботу то аж 2 маленьких сникерсе спорола.....ох как же это было вкусноа ещё орехи обожаю

    А я люблю милкивей. К орехам как-то равнодушна, а вот сухофрукты за уши от пакета не оттащить!

  • пыталась сегодня на мини-протасовке просидеть - типа подготовки к завтра.все было класс, пока не выехали в центр города...дальше свой позор не буду рассказывать. одно скажу:дубайскую шаурму я и без диет раз только ела. и то г...но.а эта была та-а-а-акая вкусная. до средины.потом совесть меня ела, а я ШАУРМУ.счас ваще пью пиво и не знаю что предпринять.надо ж так любить пожрать понимаю все .не знаю как сделать, чтоб перемкнуло в обратку.на отсутствие страха голода.может кто с таким сталкивался? как побороли? только доктор????

  • ответ для: ianacica


    меня МЧ за сигареты ругает. ну я ему сказала - выбирай, какую девушку ты хочешь - курящую или толстую

  • ответ для: *Sakura*


    ((Kosharka)) писал(а): моя мама считает что я ацки голодаю, и всячески пытается подсунуть мне то, что я не ем еще проблема что я не стряпаю и не разрешаю ничего стряпать, и она считает что тем самым я замариваю своего молодого человека голодом

    У меня у мамы с бабушкой просто навязчивая идея меня накормить. Так основательно с хлебом.
    Мама тогда додумалась, привезла мне 12 плиток шоколада со словами, что я шоколад люблю и в последнее время стала мало кушать сладкого.
    Но ничего я уже практически натренировала маму, теперь если привозит то овощи, фрукты.

  • ответ для: Tanya_Sars


    причем такой был чизбургер булка потом котлета сыр котлета сыр и так котлет 15-10 с сыром и сверху булка,я вцепилась в котлеты эти с сыром...мммм...

  • ответ для: Tanya_Sars


    я мороженое ем когда хочу, меня с него не прет почему то. попробуй, может и тебе подойдет
«« 481..486 487 488 489 490 491 492 493..498 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 14
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 41
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 6
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
пигментные пятна на кистях рук»
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 34
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 44
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 28
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 13
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 10
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 20
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 12
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 3
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 8
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 10
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 72
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 32
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 22
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 7
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 12
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 15
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 13
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 16
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 12
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 18
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 50
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 31
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 8
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 18
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 7
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 15
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
что значит классная в постели женщина? » 91
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 64
успели с утра заняться интимом? » 15
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 12
любовь без интима или интим без любви? » 22
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 26
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 26
если интима не было, то его не хочется? » 11
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 4
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 23
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 44
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 44
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 51
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 68
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 8
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 58
что для вас означает сдать себя в аренду? » 4
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 16
ваша любимая поза? а муж что любит? » 11
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 13
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 4
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 45
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 3
в какой песне есть слово я? » 22
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 23
вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло? » 7
вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на смену,» 9
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 28
тема содержит фото оцените образ и меня! » 5
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 32
если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре» 40
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 18
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 15
холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки? » 13
какое самое большое у вас разочарование в личном?» 11
тема содержит фото почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть и ск» 9
серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у ва» 1
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru