ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• yuliandra 26.10.15 18:54
  
  Стандарт на поздний ужин: кефир и курага с черносливом
• Мариночк@ 26.10.15 18:41

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): та, блин, начиталась уже. что весь смысл именно в соблюдении всех дней и рациона. А я вот не могу есть рыбу в духовке, или на пару, или отварную. Мне проще гречку без ничего есть или минералку пить, чем такую рыбу. вот я и думаю, а крабовыми палками, или ккреветками, или кольмарами Можно ее заменить.

  Юлек,мне кажется так можно,это же относительно одинаково. Я творог терпеть не могу,а йогурты могу вот так и заменю:-)
• yuliandra 26.10.15 18:32

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): На лепестках смысл чередования белково углеводных дней можешь рыбу заменить курицей или молочкой Ну а вообще можно рыбу вкусно приготовить например в духовке запеч смазав йогрутом обезжиренным так что рыбный день реально ппрежить

  та, блин, начиталась уже. что весь смысл именно в соблюдении всех дней и рациона. А я вот не могу есть рыбу в духовке, или на пару, или отварную. Мне проще гречку без ничего есть или минералку пить, чем такую рыбу. вот я и думаю, а крабовыми палками, или ккреветками, или кольмарами Можно ее заменить.
• Мариночк@ 26.10.15 18:21

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): На лепестках смысл чередования белково углеводных дней можешь рыбу заменить курицей или молочкой Ну а вообще можно рыбу вкусно приготовить например в духовке запеч смазав йогрутом обезжиренным так что рыбный день реально ппрежить

  ну как я,точно не пробуйте. Это тихий ужас.
• Мариночк@ 26.10.15 18:18

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Привет марин на рыбе всегда голодно! Там же ток белок чтоб было не так голодно надо рыбу пожирнее покупать

  Ольчик,мне не идёт жирнаяч рыба. Не могу ещё есть и все. А эта беленькая,лёгкая.ммммиии Ну вот сейчас ужин вродебы выдержала. Ты как сегодня?
• Мариночк@ 26.10.15 18:15

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): неее, только голова болит и в ушах шумит.

  шум в ушах тоже может быть признаком сотрясения. Так что зайчик плвнимательнее.
• Мариночк@ 26.10.15 18:14

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): бедная. Ты держись. Я сегодня почитаю чем можно заменить рыбу и тоже все таки сяду на нее. может завтра, может со Среды

  давай, а то мне одной тяжело
• Мариночк@ 26.10.15 18:13

  ответ для: yuliandra

  
  

  yuliandra писал(а): Ужин тушеная капуста на воде без масла и курица отварная. Тут не все мое, тут еще дочкина порция

  маловато на двоих
• олечка2101 26.10.15 18:12

  ответ для: тратату

  
  На лепестках смысл чередования белково углеводных дней) можешь рыбу заменить курицей или молочкой))
  Ну а вообще можно рыбу вкусно приготовить) например в духовке запеч смазав йогрутом обезжиренным)) так что рыбный день реально ппрежить
• Мариночк@ 26.10.15 18:12
  
  Ужин
• тратату 26.10.15 18:11

  ответ для: yuliandra

  
  это тоже плохо..-завтра может быть хуже
• олечка2101 26.10.15 18:11

  ответ для: Мариночк@

  
  Привет) марин на рыбе всегда голодно! Там же ток белок) чтоб было не так голодно надо рыбу пожирнее покупать))