вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197594
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 451..456 457 458 459 460 461 462 463..468 »»

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): кстати да, чем меньше вес тем ниже норма

    ну все, теперь не хочу до 60 худеть, а то останусь совсем без вкусняшек. Буду худеть до 70

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): с 1 января начнешь испытания

    Это я с радостью)))))

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Я тут подумала-это же, наверное, после похудения норма изменится. У меня было 87 и ела на 2000 и вес держался, а когда похудею, видимо, придется есть меньше. В общем, надо похудеть , а потом уже путем эксперимента вычислю свою норму.
    кстати да, чем меньше вес тем ниже норма

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): А вот это вопрос конечно. Лена, спасибо ей огромное мне посчитала 1800 калорий равновесных. Надо это опробовать в полевых условиях. Каждый день есть около 1800 и смотреть в конце недели. Потом еще 100 калорий добавить и смотреть недельку. Ну и так пока не начнется привес.
    с 1 января начнешь испытания)

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Да мы это дело потом обязательно проясним Все калории вычислим

    Ок

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Я тут подумала-это же, наверное, после похудения норма изменится. У меня было 87 и ела на 2000 и вес держался, а когда похудею, видимо, придется есть меньше. В общем, надо похудеть , а потом уже путем эксперимента вычислю свою норму.

    Да)) мы это дело потом обязательно проясним)) Все калории вычислим

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): А вот это вопрос конечно. Лена, спасибо ей огромное мне посчитала 1800 калорий равновесных. Надо это опробовать в полевых условиях. Каждый день есть около 1800 и смотреть в конце недели. Потом еще 100 калорий добавить и смотреть недельку. Ну и так пока не начнется привес.

    Я тут подумала-это же, наверное, после похудения норма изменится. У меня было 87 и ела на 2000 и вес держался, а когда похудею, видимо, придется есть меньше. В общем, надо похудеть , а потом уже путем эксперимента вычислю свою норму.

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): А у тебя какой максимум калорий без привеса?

    А вот это вопрос конечно. Лена, спасибо ей огромное мне посчитала 1800 калорий равновесных. Надо это опробовать в полевых условиях. Каждый день есть около 1800 и смотреть в конце недели. Потом еще 100 калорий добавить и смотреть недельку. Ну и так пока не начнется привес.

  • ответ для: Мадам_булка


    А у тебя какой максимум калорий без привеса?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Ага, вроде так просто. Похудеем и сможем накинуть около 400 калорий в день Я если буду переедать в какой-то день, на следующий буду до 1400 опускаться. Ну это планы пока такие. Что думаешь?

    Зашла на первый попавшийся сайт для расчета веса, пишет, что при весе 70 кило можно есть на 2134 к в день, но я посмотрела свои записи, у меня на 2000 максимум вес держится,а если больше, то привес идет , но думаю, можно и на 1800-1900 питаться и мне будет достаточно. На другом сайте посчитала-1600 к для сохранения веса, но мне кажется это маловато, можно и больше. Надо смотреть на свой организм, я так поняла

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Ты верно подметила, я тоже об этом думала где-то 300 потмо смогу добавить, наверное надо посчитать на кальуляторе

    Ага, вроде так просто. Похудеем и сможем накинуть около 400 калорий в день))) Я если буду переедать в какой-то день, на следующий буду до 1400 опускаться. Ну это планы пока такие. Что думаешь?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Я тут подумала, если что на закреплении можно будет к рациону докинуть 300 500 калорий у кого как .... И ты сможешь кушать целую шоколадку При желании. Не каждый день, ибо так много шоколада и сахара для здоровья вредно.

    Ты верно подметила, я тоже об этом думала) где-то 300 потмо смогу добавить, наверное) надо посчитать на кальуляторе
«« 451..456 457 458 459 460 461 462 463..468 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото девочки, тема чисто поржать и, может, чуть-чуть поспорить.»
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 11
тема содержит фото как вам этот певец? какая песня больше всего нравится? » 3
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 14
тема содержит фото колготки зима близко winter is coming.какие тёплые колготки носите зим»
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 19
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 27
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 12
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 20
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 14
стандартная дилемма. дом или семья.» 8
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 20
моё мнение о девушках форума. спасибо за ваши советы и рекомендации.» 10
вопрос к участницам, у которых был опыт проживания с отчимом»
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 43
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться?» 3
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 6
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами. где лучше в» 18
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 9
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 5
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 34
подарите мне хрюшек! » 15
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 63
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 11
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 37
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 32
мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где » 5
настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не был»
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 15
сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково лгали!» 3
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 10
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 10
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 51
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 22
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 29
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 41
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 2
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то »
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 8
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 39
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 63
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 118
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 27
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 10
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» 2
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» 25
тема содержит фото как вам этот певец? » 22
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 26
как прогнать уже придверного парня? » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 68
тема содержит фото сильно изменилась? спустя столько лет? » 20
почему бедность вызывает чувство уюта? » 19
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 23
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 12
кто самая ласковая участница? » 18
кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел» 5
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 40
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 11
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 32
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 53
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 41
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 11
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 12
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 5
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 19
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 4
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 27
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 10
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 17
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 5
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 18
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 7
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 19
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 12
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 6
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 12
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 7
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 23
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 5
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 11
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 7
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 9
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 4
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru