ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• гусенька 10.01.12 20:41
  
  Девочки,добрый вечер Рассказывайте как у кого день прошел?
  Отчитываюсь за свой день:
  Завтрак - овсянка на воде с киви.через полчаса кофе смолоком без сахара.
  Обед - салат из помидора,огурца и много зелени залитый кефиром 1,5%.
  Полдник - чашка зеленого чая с яблоком.
  Ужин - 100 грамм творога обезжиренного с кефиром и 3 ст.ложками отрубей.
  Сейчас вот чай зеленый выпила с ложечкой меда.
  Покрутила обруч,сделала упражнения для попы и рук,на ночь намажусь кремом.
  Вот так сегодня я хорошо себя вела Жду ваших рассказов
• ПлюшкинС 10.01.12 20:20
  
  девочки а сеня тож на пп,вроде нормик)))завтра взвешусь,думаю должен быть отвесик хоть в 500г)))а завтра думаю на долину сяду попробую на ней хоть3 дня посидеть там в день на ней по 1 кг уходило...
• Gleam_313 10.01.12 20:18
  
  Девочки, привет, худею сегодня первый день)) Пришла к вам на огонек))
• шокол@дн@я 10.01.12 20:11

  ответ для: На пути к цели!

  
  Слушай, у меня к тебе немного личный вопрос Вот вы когда со своим долго не видитесь (неделя- две) он тебя часто целует, пристает к тебе? Извени , но мне просто кое-что сопоставить
• шокол@дн@я 10.01.12 20:09

  ответ для: На пути к цели!

  
  Ну все, классно!!! Я на завтра гречку отварила и салат буду есть из помидор.
• На пути к цели! 10.01.12 19:53

  ответ для: шокол@дн@я

  
  даа))) ты прям стимулируешь))) Все, договорились! Отчитываемся каждый день!)
  Я посчитаю завтрашний день стартом 11 января... и зафикирую 60кг!!))
  сегодня некий выход был... я как и обещала поела в обед рис+овощи) вечером был грейп)) и больше ничего не буду.. только зел. чай и миниралка))
  ...
  сейчас подумаю чего на завтра буду делать)))
• На пути к цели! 10.01.12 19:48

  ответ для: Невеsта

  
  докатиииилась(((( стыд мне и срам!! 60кг! Класс вообще(( По утрам забываю взвесится...сейчас вот встала 60,1.. правда ела не давно) но все же!! 60!!!!! Ты там сколько набрала!?? колись!!!! давай худеть уже!!! я сегодня 1ый день))) он удачный!!
• шокол@дн@я 10.01.12 19:44

  ответ для: Невеsта

  
  Эхх, я бы не прочь погулять хорошенько
  Давай с нами на ПП, я и Кэтрин сейчас на нем
• шокол@дн@я 10.01.12 19:43

  ответ для: На пути к цели!

  
  

  Kэтрин писал(а): вот вот мне тоже Копливит прописали.. серия Сияние потом против аллергии таблетки и для желудка целый набор!!.. и крем для лица и лосьен жесть короче доигралась!! ... Вот.. не будем больше доводить себя до крайностей Можно маленькие порции еть.. и это та же диета.. На ночь не есть.. и еще какие отвесы будут.. А со спортом и процедурами вообще отлично разгрузка иногда Ведь правильно? ... Я буду тут каждый день подробно отчитываться чего кушала.. Сейчас я отъелась до 60! буду взвшиваться... отслеживать снижение веса.. и на ПП он уже маловероятно вернется назад больше обжорств я не домущу Все... заряд энергии получен!!! Какие у тебя планы? Ты вообще сколько сейчас весишь!? До скольки хочешь добраться? Я признаюсь, не помню...

  
  Со спрортом и ПП и не есть на ночь вообще можно хорошо похудеть!!!! И оно ничуть не вернется!!! Я за 2 месяца 6.300 скинула и за Новогодние праздники набрала всего 1.500гр. Сегодня сутра была 59, до НГ была 57.700. Да я и сама вес не всех помню
  Давай с сегодняшнего дня будем тут отписываться кто что сьел!!
• Невеsта 10.01.12 19:38

  ответ для: На пути к цели!

  
  привет обжорик! смотрю тоже докатилась?
• Невеsта 10.01.12 19:37

  ответ для: шокол@дн@я

  
  Давай.ты на правильном питании сейчас.капец я все выходные где то пропадала.устала гулять блин
• На пути к цели! 10.01.12 19:34

  ответ для: ПлюшкинС

  
  все понятно))) попитайся правильно.. +сделай несколько разгрузок.. Можно пару КГ согнать))) Но не только вес удйет, но и внешне похорошеешь )) что есть очень даже хорошо!!