вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАВАЙТЕ НА ДВЕ НЕДЕЛИ СЯДЕМ НА ОВОЩИ И ФРУКТЫ, МОЖНО 2-3 ВАРЕНЫХ ЯЙЦА И ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР. 13 МАЯ СТАРТ! КТО СО МНОЙ?

Диетами не пользуюсь, обычно сама выбираю рацион.
Итак, больше никаких зажоров!
Две недели с 13 мая садимся на овощи и фрукты в любых количествах, в любое время суток. Можно позволить себе в день 2-3 варенных яйца, естественно кофе, чай...В ограниченном количестве можно бананы, виноград, сухофрукты.
Я планирую скинуть от 4 до 7 кг.
Поддержку гарантирую 100%
Присоединяйтесь, а то одна я не смогу.

следующая тема»
регистрация»

автор: БулкА_ИваноВна, 12.05.11 16:33 все темы»
комментарии: +612, просмотры: +13055
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..51 »»

  • ответ для: Censored


    Ты знаешь, я тоже так думаю, и выдержать такую диету оч сложно(
    Думаю буду позволять себе гречку или рис без соли и т.п.
    уже научилась есть все без соли)

  • Я бы с удовольствием присоединилась, но боюсь, что без злаков организму сложно будет

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    Хорошо))

  • ответ для: u8xuayshjpdg


    давай!
    отписывайся каждый день в этой теме!

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    ну ты постепенно ограничивай себя. на ночь не кушай тоже. пару дней надо помучиться, а потом привыкнешь и так легко сразу будет. у меня вообще так : если я поужинаю поздно, то потом на ктро живот болит и завтракать вообше не могу. даже если за 3 часа до сна поем, это уже плохо для меня

  • мне для начала нужно кг 10 примерно сбросить))))яяяяяяя, с вами,

  • ответ для: figurka


    согласна, но вот мне оч трудно после праздничных зажоров(

  • я тоже не могу с нормально рациона резко перейти на одну траву:))) а постепенно всегда легче, когда нет сильных ограничений. для меня это точно лучше, я тоже уже кучу всего перепробовала

  • ответ для: БулкА_ИваноВна


    ой ты знаешь, это надо чтоб организм постепенно привыкал. я на завтрак съела два яблока, а на обед сейчас тарелку тушеной капусты с кусочком сыра и с сосиской. главное, чтоб по началу было как можно больше овощей и фруктов, тогда через пару дней будет легче на них перейти

  • ответ для: dovolnaya


    Конечно, поддержим!
    я кроме бега еще упражнения на попу делаю, но теперь стала больше есть, т.к. психологически думаю, раз стала бегать - нужно больше кушать(
    так что и тебе меня придется поддерживать!
    не хочешь завтра на разгрузку?

  • ответ для: figurka


    я кучу перепробовала, но все было не мое, вот решила сама составить рацион.
    но чтот пока не очень получается соблюдать(
    сыр ем и мясо.

  • ответ для: dovolnaya


    да, чай с лимоном это очень хорошее решение:)
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..51 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 10
а у вас сегодня доброе утро? » 8
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 9
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 10
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 12
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 8
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 16
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 16
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 6
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 16
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 17
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 10
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 19
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 22
что вам досталось в наследство? » 14
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 24
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 23
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 8
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 6
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 15
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 10
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 114
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 14
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 8
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 13
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 26
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
почему вы не стали блогером? » 20
вы бы дали согласие стать донором органов?» 22
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 11
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 14
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 4
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 22
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 20
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 6
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 13
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 7
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 18
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 2
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 33
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 82
какие у вас планы?» 26
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru