ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Aleksandra O,K, 07.03.11 22:08

  ответ для: millacho

  
  da u nas tut obo vsem pisat mojno. mi tut kak odna komanda. pravda sei4as tolko ya ee predstavliayu. no da ne vajno. teper nas dvoe . dev4enki podtianutsa. i s nimi poznakomishsia. mnogie s horoshim vesom i delayut upor na sport. ya vot lentiaika ne mogu mnogo sporta. no pitayus pravilno. i bez zajorov. poetomu navernoe i hudeyu postepenno. medlenno no verno.
• millacho 07.03.11 22:05

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  да во время обострения без слез на меня не взглянешь
  я всегда с чистой кожей была,даже в подростковый период,когда вроде бы у всех прыщики были...а тут надо же..в 24 года лицо расцвело))
  Сейчас вот шрамы от прыщиков убираю...надоело тоналкой пользоваться) Но об этом в другой теме наверно надо писать
• Aleksandra O,K, 07.03.11 22:01

  ответ для: millacho

  
  

  millacho писал(а): овсянка вообще вещь классная!0т нее у меня кожа очистилась во время обострения гастрита обсыпает

  da? zdorovo. u menia tifu tifu...ne bivaet takogo. nu visipet 1 priwik vo vremia mesia4nih...da kak visipet tak i proidet. a ovsianku ya vsiu jizn em...tolko ne kajdi den. sei4as stala osobenno an nee nalegat. Dumayu na saite ti bistro osvoishsia.
• Aleksandra O,K, 07.03.11 22:00

  ответ для: millacho

  
  

  millacho писал(а): Людмила. Для друзей МИЛА оч.приятно. Я вообще на сайте новенькая,еще не разобралась толком

  priyatno poznakomitsa. nu , menia poniatno iz nika kak zovut )) 4toj, budem drug drujku tonizirovat i uderjivat ot soblaznov. ))
• millacho 07.03.11 22:00

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  овсянка вообще вещь классная!0т нее у меня кожа очистилась (во время обострения гастрита обсыпает)
• Aleksandra O,K, 07.03.11 21:58

  ответ для: millacho

  
  

  millacho писал(а): я вот переживаю только,что раз вес-то у меня в общем не особо лишний,то он не уйдет надо тоже с молочком овсянку бадяжить а то смотреть на нее скоро не смогу да и для желудка моего полезно гастрит я себе уже заработала диетами

  ogo!! togda to4no nado! ot malenkoi porcii moloka mir ne ruhnet! naoborot daje lu4we. dlia usvoeniya. ya sama uje 2 mesiaca tolko ovsianku utrom em na zavtrak. inogda na nei razgruzki delayu. tolko ovsianku em. ( tupo 2 zavtraka na celii den polu4aetsa) . vrode normalno perenositsa.
• millacho 07.03.11 21:56

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  Людмила. Для друзей МИЛА
  оч.приятно.
  Я вообще на сайте новенькая,еще не разобралась толком)
• millacho 07.03.11 21:55

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  я вот переживаю только,что раз вес-то у меня в общем не особо лишний,то он не уйдет((
  надо тоже с молочком овсянку бадяжить а то смотреть на нее скоро не смогу) да и для желудка моего полезно (гастрит я себе уже заработала диетами)
• Aleksandra O,K, 07.03.11 21:54

  ответ для: _Машулик_

  
  

  _Машулик_ писал(а): Спасибо огромное! Я тоже с вами! С завтрешнего дня долой сладкое, мучное, жирное. Только правильное питания, и физические нагрузки:

  a kakoi imenno sport ti dlia sebia vibrala?
• Aleksandra O,K, 07.03.11 21:53

  ответ для: millacho

  
  Kak zovut to tebia, krasavica? ))
• Aleksandra O,K, 07.03.11 21:52

  ответ для: millacho

  
  

  millacho писал(а): 1 после 6-ти не есть 2 побольше воды 3 не есть сладкое и мучное 4 на завтрак -овсянка на воде 5 в рационе в основном крупы,овощи и фрукты. Я вообще не мясоед по натуре. Надеюсь у меня получится.Не хочется голодать больше просто. Плюс я начала калланетикой заниматься,и массаж,ванны и обертывания делаю

  dostoinaya proga! o4en daje! soglasna.golodanie- ne vihod, a povod dlia srivov! 4toj, davai drug druga podderjivat. u menia po4ti toje samoe...tolko ovsianka u menia utrom ne na prostoi vode a so stolovoi lojkoi koncentrirovannogo moloka 8% jirnosti. tak dlia zapaha. )) i ne kalanetik, a bodifleks. v ostalnom- toje samoe. kajduyu nedeliu stabilno minus 1 kg. uje 2 mesiaca. pohudela na 9 kg. no ya s bolshogo vesa. sei4as 75. ho4u 70. rost 175.
• millacho 07.03.11 21:49

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  1) после 6-ти не есть
  2) побольше воды
  3) не есть сладкое и мучное
  4) на завтрак -овсянка на воде
  5) в рационе в основном крупы,овощи и фрукты. Я вообще не мясоед по натуре.
  Надеюсь у меня получится.Не хочется голодать больше просто.
  Плюс я начала калланетикой заниматься,и массаж,ванны и обертывания делаю