вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254374
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 415..420 421 422 423 424 425 426 427..432 »»

  • ответ для: Эфрази


    ага))))Эх посмотрим что к чему))

  • девочки,добрый день!а можно и мне с вами?

  • ответ для: KARNELIA18


    Кроссовки... Это класс! Их легче найти удобные, чем туфли на повседневку
    Класс! Представляю, какая ты классная будешь на праздниках! Мотивация - сильная вещь, как-никак ;))

  • ответ для: Эфрази


    АХАХА хорошо,ну хоршо,я не так много буду прям покупать,а то опять потом большое станет)))пока вот каблуки не рискну покупать,НО мне на свадьбу 23 сентября и на юбилей мамин 21 октября,дак вот я сразу сказала,туфли на высоченном каблуке)))так что я их тоже обещала выложить,а покупать буду куртку,сумку,кроссовки и ещё что-нибудь на ноги,пару джинс или брюк,короче штанов и кофт штук так 5 наверное,ну и по мелочи,шарфик,нижнее белье там...вот

  • ответ для: KARNELIA18


    Да ты что!!! Классно как! Все-все-все новое
    Не будет? Ты в плане размера? Моего размера теперь никогда не остается на распродажах))) Вся одежда идет от 44, только сейчас стала это замечать! Обязательно купи себе туфли или ботильоны на высоком каблучке - ты тах о них мечтала, а теперь можно и нужно, чтобы казаться еще стройнее! Жду фото от истинного ценителя высокой моды с нетерпением))

  • Девочки!Ещё сказать хотела пару вещей
    1.Вчера с подругой сидели я позволила себе 1 чашечку кофе растворимого с 2 таблетками сахарозаменителя,пила её часа 2,растягивала удовольствие от вкуса
    2.И ещё вот то ли японка и правда улучшает обмен веществ и нормализует пищеварение,но я как-то в туалет не помгла аж полтора дня сходить,в первые дни японки,а вчера прям нормализовалось это дело и частота...вот,так что думаю японка и рпада организм меняет видать

  • ответ для: Эфрази


    ой одежда вся весит,а вот на следующей неделе будем новую покупать к сентябрю,от куртки до обуви,блин как я очкую,мне все кажется,что на меня ничего не будет и продавцы будут каситься,типа на вас ничего нет,как накуплю,сфоткаюсь и выложу сюда))

  • ответ для: KARNELIA18


    Растяжек новых нет, а старые чуток перламутром отливают! Ухуу, даже не ожидала, что они станут НАСТОЛЬКО незаметными!
    Ты как будто новый человек (по фигуре)! Молодец, что следишь за кожей. Советую еще массажер использовать деревянный. Ты тоже худеешь очень быстро и кожа все равно не успевает. Это не страшно!!! У меня за это лето обалденно она подтянулась - раньше мучила свои ноги, думала, что это жир. А это была кожа и пустые жировые клетки! Так что объемы у тебя будут уходить еще 3-4 месяца после окончания сброса веса.
    Знаешь, я сравнивала раньше свой лишний вес с роком, проклятием, короче, бременем, мешающем людям узнавать меня настоящую. Предрассудки, короче. Сейчас я чувствую себя раскованнее в компании, уж и забыла, как это - постоянно думать о своей позе, о том, не вылезли ли складки и бока. Осанка естественная появилась :))) Однако в плане личной жизни - как был 0, так и есть. Сейчас появились поклонники, постоянно на улице делают комплименты (в Сочи пройти спокойно не могла даже вдоль оживленной городской дороги - и там бибикали! Хотя все было ооочень прилично), но это ведь легкое общение, флирт. Мило, приятно, но несерьезно.
    Вес был своего рода счастьем. Я не тусовалась с друзьями, а зачитывалась Гюго. Мне удалось в душе накопить достаточно положительных человеческих черт, чтобы сейчас не поддаваться соблазнам.
    А еще мне НРАВЯТСЯ тперь полненькие девчушки больше худых. НАМНОГО!
    Насчет нашей с тобой общей “больной темы“ - классной одежды :)) Я наконец могу позволить себе носить шпильки и купленное наконец красное мини, но мне комфортнее с кедах и бриджах.
    Главное, к чему я пришла, это принятие себя такой, какая я есть, уверенность в том, что не вес - помеха, а нелюбовь к себе и своему телу.
    А у тебя как с одеждой??? Ужде позволяешь себе то, о чем раньше и не думала?

  • ответ для: Pushok_tolstusho


    спаисбо,очень ценю совет!!Может кто из девочек воспользуеться,а мне пока нельзя ванны принимать,по гиникологии лечусь,но СПАСИБО ВАМ ОГРОМНО

  • ответ для: Tanya_Sars


    ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ!!!

  • ответ для: Эфрази


    блин зато теперь новая жизнь у тебя)))))
    как вообще изменился мир и жизнь вокруг тебя,расскажи???
    ну может об одежде,может в клубы ходить стала,ковалеры и тд??

  • ответ для: Эфрази


    а и со здоровьем вроде нормально, тьфу-тьфу-тьфу....ничего пока такого из ряда вон выходящего не заметила,вот
«« 415..420 421 422 423 424 425 426 427..432 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
по какому поводу может прийти повестка в овд? заснуть не могу, нервнич» 20
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 8
тема содержит фото как вам фото? мне кажется, задумка интересная, хоть и издалека, но кра» 23
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 3
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 41
тема содержит фото вам нравится сэлем из сабрины - маленькой ведьмы? в детстве он был мои» 17
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 79
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 22
как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства. » 6
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 6
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 16
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 166
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 63
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 15
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг»
тема содержит фото у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают? » 10
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 5
тема содержит фото вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы? » 17
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 26
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 18
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 6
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 10
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 9
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 24
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 11
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 41
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 4
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 23
я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает » 7
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 11
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 10
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 55
подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?» 9
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 22
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 5
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 28
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 16
тема содержит фото как вам платья? какие понравились? » 3
в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность» 10
муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брош» 70
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 13
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 74
вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое с» 3
в чём смысл жизни? » 16
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 133
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 14
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 12
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 12
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 12
тема содержит фото те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет дене» 7
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 15
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 37
тема содержит фото отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет? » 19
как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий нагоняй! » 6
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 52
тема содержит фото вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву! » 13
сколько вы платите за обслуживание карты? » 15
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 24
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 7
кто самая депрессивная участница? » 25
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 20
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 11
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 14
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 19
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав» 15
вы тоже чувствуете энергетику человека при общении? » 14
тема содержит фото эти актёры похожи? » 8
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 71
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 4
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 43
тема содержит фото у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет» 21
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 29
хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя! во» 12
у кого нет детей, сколько вам лет?» 29
тема содержит фото какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.» 20
в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты. » 17
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 39
как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее? » 21
как найти понравившейся трек, если автор не оставила название? » 4
когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило выставить» 20
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 4
почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка невинна? ви» 13
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 73
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 7
у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у вас » 7
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 14
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 16
девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так проис» 4
чем пушковые волосы на лице убираете? » 7
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 42
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 19
поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говори» 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 15
после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма » 6
хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и заб» 3
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 16
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 67
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru